鑑貌「便」色

今日跟一位客人見面,她說最近便便呈綠色,問是否染病了?還是因為吃了太多蔬菜而令便便變色。

正常便便顏色應該是淺至深啡色,如果飲食習慣改變,例如進食某些深色或含色素的食物,有機會令便便「染色」。不過,如果飲食同平時差不多,但便便顏色異常,則有機會是身體發出疾病的警號,例如內出血、腸發炎或痔瘡等,要小心留意。

以下是不同顏色便便的成因或存在的健康問題:

  • 綠色便便 – 除了因為進食大量深色蔬菜外,或飲用有色素的飲料(如雞尾酒),亦可能是食物蠕動太快,膽汁未能及時分解,容易於腹瀉時出現;
  • 灰/白色便便 – 有機會是膽汁分泌不足或膽管阻塞;
  • 黃色/油便便 – 進食太多脂肪食物,或身體因某些疾病影響脂肪代謝消化,如胰臟炎、膽石、腸炎,甚至食物敏感等;
  • 紅/黑便便 – 如進食紅菜頭或飲用紅酒,令便便變紅/黑色。另外,亦有機會是消化系統內出血。不過,整個消化管道由食道開始,至胃、大小腸等,可能是任何位置。如果紅/黑便便持續,不容忽視,應找醫生作詳細檢查。

所以,每天有便便,都未必代表正常,記得每次便後,沖廁前望望,可能身體有些私人密碼要通知你。

成人正常便便顏色應該是淺至深啡色,那BB呢?紅橙黃綠啡黑白,怎樣的顏色才算健康呢?

BB未識說話,其便便是最能直接反映身體的健康情況:

  • 初生BB(頭一兩日),便便多呈墨綠色,是胎糞。
  • 之後幾個月,BB便便一般為泥黃色,全奶B便便常呈糊狀,有少少渣,似花生醬。
  • 有時便便留在腸時間短,就會偏黃;如果留在腸長少少時間,則會偏啡。兩種都是健康便便顏色。
  • 當BB開始引入固體食物,便便開始成形,會較硬身,而且顏色會轉深,開始似成人的便便。與成人一樣,如果進食了某些深色食物,如紅菜頭、紅蘿蔔、菠菜和藍莓等,便便亦有機會染色。但如非進食深色食物,而便便出現紅、黑或白色,則有可能代表腸道發炎,甚至出血情況,宜立即帶BB請醫生檢查。另外,BB有時未能完全消化食物,便便會出現食物殘渣,如粟米粒或菜渣等。但如經常出現「食乜疴乜」,則有可能是消化和吸收力異常,要多加留意。
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