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80後媽媽 x Little Pork

育有一子葉小猪。 80後新手全職媽媽,以文字相片記錄生活點滴。 為了孩子每天也在學習,深信玩樂教育的好處。 孩子的成長過程中,每一次的親子互動都是機會教育,帶著孩子玩樂,從玩伴的角度出發,拉近親子距離。 期望透過遊歷,讓孩子開展充實知識的旅程。 與大家分享育兒經驗,家庭生活,DIY小手作等等。

親子遠足行|輕鬆慈雲山走到沙田去(含路線分享)

這幾天天氣清凉,趁著没下雨,帶著小猪出外呼吸清新空氣!

今天我們的遠足路線是由慈雲山走到沙田去。

早就聽說以前獅子山隧道還没開通時,居民如要往返沙田和九龍兩地,便要走大約兩小時的山路小徑。雖然現今交通四通八達,但這條山徑依舊熱鬧,成為了我們熱愛登山遠足的好選擇之一!而且這裡亦有長長的溪澗,有林蔭路,亦是一個遊山玩水的好地方。它就是「慈沙古道」。

因為我們是住在沙田的,本來行程規劃時是由沙田水泉澳為起點,但後來小猪的姨姨說沙田方向的石級路較多,而且三尖八角,需消耗大量體力,可能小孩未必能應付;反而由慈雲山作起點只是開端先走上又一條又長又斜的樓梯後,其後也是水泥斜坡路,最後石級路下山總好過上山,不會過份吃力,路線好走。好吧!聽好了意見後便出發,gogogo!

我們沿著慈雲山(北)巴士總站旁的一條樓梯級直上;

首先會看到護土牆的斜坡路;

在這裡還可以瞭望慈雲山一帶的樓宇景色。

一直沿路上,會看到一個分岔口,靠左行便會看到一條長長的樓梯級,沿梯級一直上;

上到中間位置會看到一個拜神供奉的地方,繼續靠左行上石梯級後,便會來到一條長長的水泥斜坡路——沙田坳道

接著會來到“觀音佛堂”的停車場,繼續一直靠左行便會來到獅子亭、「恆益士多」公厠。

這個路段我們差不多走了一小時(時間因人而異)。

我們在獅子亭歇息了15分鐘,繼續沿公廁一直靠左走,

便會看到「水泉澳邨」的小路牌指示(右邊);沿著石梯級走下山便能往返沙田去。

由於曾下過雨,所以石級路和片地的枯葉倒有點濕滑。

這裡約七成也是這種石級路,但倒不難走。

你看,小猪走得多輕鬆!

沿路是山景和溪澗,流水淙淙,而且水位不算高,好天來嬉水浸腳消暑也是不錯!

大約走了30分鐘,便來到了燒烤場;其實我有一點好奇真的會有人來這兒燒烤嗎?xd

繼續沿路一直走…小猪是一個很好奇的孩子,因為他很喜歡看溪澗、樹葉、蝴蝶和蜻蜓等,所以行山對他來說一點也不會無聊,他也不會喊累要抱,而且很享受。我還可以從中教導自然生態,從玩樂中學習。

大概又走了15分鐘,終於看到了水泉澳邨的景色,終點在望!(灑花❀)

▲小猪看到小溪流水都要上前玩樂一番!

慢慢的又走了15分鐘,在毫無預知下,突然到達了馬鞍山郊野公園的牌匾,真的喜出望外,我和小猪都特别興奮!

然後沿著寬濶的油柏斜路一直走下山,結束了2.5小時假日親子遠足行之旅!:)

▲到達馬鞍山郊野公園的大門,小猪大叫,舉起樹枝也難掩飾興奮的心情

後記:慈沙古道大部份的分段路都是平路,雖然有坡道,但倒不難走。而且我很喜歡這個路段,很輕鬆,沿路也是小溪流水,樹蔭多,感覺很舒服,很清涼。這裡非常適合一家大小來享受大自然之美!

路線:慈雲山北→沙田坳→水泉澳→博康邨→沙田圍站

交通:黄大仙站乘37M專線小巴往慈雲山北巴士總站

温馨提示:以上時間只供參考

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戒奶嘴.給孩子來决定!原來比想像中輕鬆+言語上的小進步

小猪是一個超級吃貨的寶寶。

從他出生的第一天那驚人的食量,護士們都

給他起了一個花名「肥仔」!

由於他是常常吃不飽的狀態,從他出生第五天,我們便給他吃奶嘴!

奶嘴簡直是我的救星,而且是一個超級哄孩子的神器。就是因為我們常常依賴了奶嘴,所以小猪是無奶嘴不歡,一天24小時,他幾乎有20小時都在吃奶嘴。只要奶嘴一離口,就會放聲大哭至漰潰!

所以那時候我在想,他可能會吃奶嘴至四、五歲嗎?我也不敢想像,就只告訴自己隨性就好了,我也不會強迫他去戒掉,或許待他再大一點,懂得開口説話,能交流和明白大人的意思才戒吧!

好了,到他18個月大時到健康院檢查,他的語言能力比同月齡的孩子低,而且語言不豐富,大概只能説五個單字(一般18個月大的小孩大概能説出10-15個單字)。那時候我們都十分擔心他會否是一個自閉兒?!因為從言語能力不達標來看,亦是自閉兒的特徵之一。健康院示意我們兩歲時再來檢查。

那時我每天都會上網看資料,希望能得知更多關於言語治療的事情。最後我們在小猪21個月大的時候到了外間的私人言語治療評估(費用不便宜的)。言語治療師表示他的言語能力雖然是比同月齡的小孩較低,可是並不與自閉兒的特徵相似。那時猪爸是放下了心頭大石,可是為娘的我仍然一直擔心他言語能力的問題,治療師也建議我們如何去替小猪做口部肌肉運動,幫助言語上的發展;也示意我們為他戒掉奶嘴,因為長期吃著奶嘴,是言語發展中的一大缺點;試想想,小嘴長期也是合緊狀態,試問又怎能刺激言語呢?

好吧!聽好了以後我也在真正想想如何戒掉奶嘴?坊間的滴白花油,剪掉奶嘴頭我又不忍心的這樣做,就這樣我又擱置了!因為那時候他剛剛才戒奶,我實在於心不忍又給他打擊!(我承認我想多了吧!)就是俗語説的:没有赢得父母的孩子!(握拳)

一直没有給他特别戒掉的同時,在他23個半月時我發現,他吃奶嘴的模樣很奇怪!就好像吃著煙斗一樣,奶嘴也是吃在嘴角側面,而且都没有吸啜的;我細心觀察了半個月,他真的不是在吃奶嘴,只是“唅”著奶嘴是吧!我後來在日間把奶嘴藏起來,他也没有要吃的情况,只是在晚上哄睡時才主動找它!我心裡正暗想,認為也離戒掉的時間不遠吧!在他滿兩歲後的某一天,他早上起床後我發現,奶嘴頭都比他咬破掉,然後再給他吃後備奶嘴,都是一樣的咬破了,都一共咬破了四五個,存貨都没了!有一天晚上我哄睡時,給他吃了破爛的奶嘴,然後告訴他:奶嘴都没有了!就只有這個!

他把壞的奶嘴放在口中,再拿出來看一下,放入口中,拿出來掉到一旁去!可能是壞掉的那個比較刺口,吃著也不舒服!那天没有奶嘴睡覺的第一個晚上,他用了45分鐘才能睡著,期間不斷在床上輾轉反側,睡得不安穩,但没有哭鬧。

雖然他把全部奶嘴都咬破,但為娘的總是會心腸軟,隔天去買了全新的回來,心想著是」不時之需」吧!

第二天我又同樣的跟著第一天做法,一直到了第四個晚上都没有嚷著要吃奶嘴睡覺。第五天的晚上,我給他吃全新買回來的那個,他也没放進口裡,只是搖頭説不要了!

後來我多觀察一星期,没有主動嚷著要吃;奶嘴也完成了任務,功成身退!

戒掉奶嘴後,我突然發現小猪的言語上發音比以前豐富了很多,說話亦開始比以前多。雖然可能未能及時追得上和他同月齡的小孩,但這點我不擔心,十隻手指都有長短吧!媽媽不要你做最優秀的那個,健康就好了!

我雖然没有狠狠的要他把奶嘴戒掉,但一直也擔心奶嘴會影響及阻礙小猪言語上的發展。

但另一方面我確信,每個孩子的時間發展也不一樣,没有一套公式能套在孩子身上。有時候别人善意的一套,未必適合我的小孩!

小猪是一個有十足把握才會做的孩子,就像他兩歲到健康院做智力評估的時候,醫生說他每回答一個問題,也會很認真地思考和有把握才會回答,所以他完全是没有智力上的發展問題。

以上落落長的一段文,雖然有一點離題,但能看到寶寶的每一個階段的成長都是媽媽最幸福的事!:)

我認為如果過份強迫,反而令小孩缺乏安全感或會有反效果的出現。

戒奶和戒奶嘴不用太操心,看到孩子心理上和生理上已準備好了才去接受挑戰和做準備功夫吧!適當的時候去做,更能輕鬆及做得很好!

*以上純屬個人經驗分享

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阹濕湯水|簡單健康.核桃栗子淮山湯.1y+

天氣時冷時熱,常常喝凍飲和凉冷氣,容易令濕聚積體內,加上天氣陰沉又潮濕,常令人感到疲累、懶洋洋、乏力及嗜睡,好像睡很多也不夠似的(包括我)。給大家分享這道阹濕湯水「核桃栗子淮山湯」,材料比較容易買,街市或超市都能輕鬆買得到,都是一般常聽到的食材,因為有一些阹濕食材如牛大力、士茯苓等那一些可能對新手主婦來説都較為陌生。

材料:

核桃 二兩(約二十多顆)

栗子 二兩 (約十五顆)

鮮淮山 一條

扁豆 一兩

南枣 五顆

薑片 三塊

瘦肉 $30

做法:

瘦肉洗淨氽水備用

栗子去皮去衣洗淨(如果想容易去皮去衣,先將栗子放入沸騰的熱水內,加小許鹽,待數分鐘便能輕鬆去皮去衣)

鮮淮山去皮(去皮時緊記帶上水套,以免皮膚過敏)

其他材料洗淨備用

約六個湯碗水,大火煲滾放入所有食材,再轉小火煲1.5小時,加入小許鹽,即成。

小猪在吃核桃。

此湯水味道比其他祛濕湯水較容易入口,小猪都很接受,而且核桃、栗子和淮山的營養價值高,所以是簡易又健康。






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baumhas親子cafe。好好玩的木製樹屋滑梯

在香港,要找一間親子友善的餐廳並不困難,但要找一間坐得舒適,不限時間,小孩們玩得開心,大人們又放心的可能選擇不多!今天分享小猪和朋友們到訪的這間親子cafe『baumhas』!

位於尖沙嘴的鬧市,附近名店集於一身,地點很方便,而且都很好找!

小小的cafe,內裡大約有七八張桌子和遊戲區,有木製的樹屋溜滑梯,鞦韆,小型的木製玩具和小小的繪本區。

只要付入場費用$100包含一杯咖啡或茶,就可以帶小孩來玩一整天,不限時間。

地方需小,但整潔企理!很適合親子聚會。

店內裝潢清爽舒適,以白色為主,營做了一個潔淨和温馨的感覺。遊戲區地上鋪上了藍色的軟墊,孩子們玩樂時也能多一層保護。

用餐處與遊戲區很接近,大人可以放心聊天用餐,還可以注意到小孩們的安全!

入場費用包含了一杯飲品外,餐廳內也有提供其他餐點:意粉或蛋糕,小孩玩累了肚子充電後繼續可以盡情的玩樂!

後記:

baumhas的確是一個不錯的親子好去處,無論是地點、環境和餐飲都很滿意!

除了適合親子聚會外,在附近的商場逛累了也可以來到這兒歇一會,而且還能給小孩體驗玩樂!

小猪今天在這裡充份的放電,玩了三小時多!如果怕人擠的話建議平日約四時後到來,人潮會較少,爸媽可以安心的給小孩來放電!

baumhas

尖沙嘴海港城世界商業中心614-615室

3585 8577

營業時間:10-19:00

*最低消費$100

電飯煲輕鬆做·一口小薯球

一頓分量少,而不失營養的下午茶對寶寶來説是不可少的。除了平時吃麥皮和麵包外,我也會做一些不太複雜,而且簡易的下午茶給小猪吃。

分享這個一口小薯球,不用煎煎炸炸,重點不太熱氣,只要電飯煲便能輕鬆做,做起來也很快速,而且很香口!爸媽也可與寶寶一起分享。

材料:

已烚熟的馬鈴薯一個

雞蛋一隻

步驟:

1. 馬鈴薯去皮蒸熟(可以在前一天晚上,馬鈴薯先跟米一起煲熟好,這樣隔天做起來就很快速了。)

2. 將馬鈴薯壓成蓉後及將雞蛋均匀攪伴。

3. 電飯煲底部抹上薄薄的一層油,直接分少量放入煲內,待跳製後,反一反,這樣重複約4~5次即可。

雖然賣相一般,但零油,零煎炸;美味又健康!

温馨提示:

幼兒一歲前只用蛋黄。

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別吝嗇對孩子的讚美

每個孩子都需要鼓勵,父母的一句“寶寶,叻叻!”,對孩子來說很有影響力。常讚美和鼓勵的孩子,他做任何事都會充滿積極性和主動性,而且性格也非常樂觀活躍。而如果經常否定和壓制孩子,會限制了孩子自由發揮的能力,同時,會讓孩子的性格變得卑微軟弱。孩子需要肯定,一句話,一個微笑,一個眼神都是給孩子莫大的鼓勵!

想起之前帶小猪去體驗上分離班,因為班內有很多手工勞作做和可以跟小朋友們一起唱兒歌,猪爸覺得小猪太小,浪費金錢,學不出什麼來。
可是我覺得小猪需要與同齡的小朋友互動,加上他喜歡畫畫和做勞作,雖然以他現在這個年紀,肯定畫不出什麼,但現在對於他來說,凡事都需要體驗。只要他願意拿起筆繪畫和跟老師小朋友多互動,那就是成功了。
我們應該試著去鼓勵孩子,讓他自由的發揮。
興趣的培養很重要,只有當他真正感興趣,那麼日後自然會願意在這一項認真地投入。

我相信小猪在體驗上分離班的過程中也會找到喜悅,對他來說是有益無害的。
而且,孩子學到什麼不重要,學得好不好也不重要,重要的是他有用心,認真的去做這件事。

父母要學會欣賞自己的孩子,在我眼裡,小猪永遠是那個最樂觀積極的孩子,他很聰明,也很努力。只要家長善於發現,多給孩子機會去嘗試,相信在不斷學習的過程中會讓孩子更有自信得去學習。

下課後,很多小朋友都紛紛亮出自己的傑作,有的孩子一下課第一時間將作品拿到媽媽面前炫耀著說:“媽媽,你看,這是我自己畫得。”
媽媽很高興得告訴他,並且誇讚道:“哎呀,畫得真好!”
小猪也成功的做出了一個雞年的賀年掛飾。雖然,這都是老師的幫忙和輔助。但只要孩子取得進步,我們都應該給予鼓勵和讚揚。

孩子的成功需要我們認可,這樣的喜悅他願意第一時間和我們分享,那麼為何我們要吝嗇那些鼓勵的言語呢?

我們任何人都希望通過成功來證明自己的能力,孩子也是如此,他渴望成功,渴望得到父母的認可。
小猪將自己繪畫的賀年掛飾呈現給我看,其一是想炫耀自己的收穫;其二是渴望得到我們的認可。我們不應該吝嗇對孩子的讚美,大聲告訴孩子“寶寶,你真叻叻!”
此刻,小猪滿臉歡樂得樣子幸福極了!
所以,作為家長要尊重孩子的興趣,多給孩子創造機會,讓他體驗成功的樂趣。

有一次去帶小猪到公園參加親子活動,小孩子們在草地上玩吹泡泡玩得好高興,小猪也積極加入了,追著泡泡玩得好入神,好興奮。後來,有一個小胖男也跑了過來,扭扭屁股,伸伸小手,
還沒怎麼跳就累得氣喘吁吁。

一些家長在觀看著,突然開始議論紛紛,有的家長還諷刺得說:“哎呀,這的孩子啊,怎麼這麼胖?”
“唉,是的啊,這渾身的肥肉啊?”
“這孩子肯定很能吃,家長也不控制下”……

男孩媽媽就在人群裡,聽到別人這樣議論自己的孩子生氣極了,還和另一個孩子的家長起了爭執。爭吵完之後,小胖男的媽媽立刻跑到出來將孩子抱起來,毫無顧忌得大聲説道:“叫你不要貪吃,你看看哪有孩子像你這麼胖?”
剛剛還和小伙伴玩得開心的小胖男瞬間低沉了臉,聽到媽媽這樣說自己他特別難過。
互動的時候也不積極參與了,一直沒精打采得坐来著,似乎對什麼都沒了興致!

父母應該都會覺得自己的孩子是最棒的,最好的。
聽到別人這樣議論自己的孩子心裡肯定不舒服。但為何要將這樣的怒氣發洩在孩子身上呢?看到小男孩自信積極的和其他小朋友互動,這樣不就是最大的成功嗎?別人的閒言閒語又何必去理會,為什麼要說那樣的話去打擊孩子的自信心呢?

孩子是獨立的個體,我們應該正確的去引導孩子成長。說那些洩氣的話是十分不利於孩子的成長和發展的。
別再用錯誤的教養方式去剝奪孩子體驗的機會,也別對孩子要求太高。
父母的鼓勵和讚美會讓孩子更有信心面對未來。當孩子取得進步的時候,我們要讓孩子滿足這份成功的喜悅,給予愛的肯定,讓他更有信心去追求更大的進步。
別吝嗇對孩子的讚美。

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Terrible 2|明目張膽的小氣鬼

“小猪,讓表妹玩車車好嗎?”
“不,這是我的!”小猪非但不肯借,還一把推開玩具。

兩歲孩子的確“小氣又自私”。
真的沒想到terrible 2這一天來得這麼快!

小猪還差一個多月才到兩歲,現在已經每天都讓我發怒到有種快喘不過氣!

一直覺得小猪算是穩定性蠻好的寶寶,規律生活作息也很正常!
飲食控制盡量少糖少鹽,目的就是避免飲食影響孩子中樞神經的活動,使得孩子出現情緒不穩等現象。

總覺得育兒這條路我算是走得很順遂,也越來越能掌握節奏,接下來就等他會開口説話表達就更好溝通了!

看來真的不是這樣,難怪很多長輩都告誡我,小孩只會越來越難侍候。

小猪越來越頻繁的會用語言表達『不要』,以前頂多搖搖頭,揮揮手。
現在是把『不要』當口頭禪了!
好吧!不要就算了,我也不想跟試圖登大人的他去講道理。

最麻煩的是,自從愛講不要開始,他似乎自我意識抬頭,往往急著想表達卻礙於會的詞彙有限,
無法完整表達,只好用肢體或大哭大鬧發脾氣來表示自己的無力感。

真的從他自我意識大爆發這兩個月來,我已經不是第一次吼他,揍他!(媽媽喉嚨喊破都想去買降火茶回來囤貨了!)

小的時候哭鬧幾乎都有原因,滿足了就沒事。
偶爾亂灰,你可以不理他,等他哭一會再去用別的東西就能轉移注意力。
現在哭是沒來由的,什麼都滿足了他還是能找你吵架,對著你哭鬧,你不理他,他也會來干擾你,就算不大哭也咿咿哼哼到你反感。

一開始我都會試圖跟他好好溝通,但沒用,
因為他就是在表達,越急著表達越不知道自己想表達什麼,只好氣到無法拉回自己情緒,然後就崩潰大哭大嚷。

媽媽聽不懂,無法給他正確回饋,所以他乾脆巴著媽媽耍賴、唱反調、討抱…

不准媽媽離開他的視線範圍,隨時用吵鬧的魔音去控制我的行動。

就這樣每天輪迴無時無刻被轟炸,脾氣再好的人也會腦神經衰弱。

特別總是和媽媽對著幹、嘔氣,每天好像有很多的不滿,在經過了鬥爭與妥協的糾結以後,我徹底敗了,俗話說:沒有贏得了孩子的父母。
當他哭鬧到不可收拾時,我忍不住吼他,揍他屁股,什至不理會他讓他自己好好的冷静一下。也只有這樣,他的情緒才能好一點下來。

媽媽每天不知道都要死幾百萬顆細胞!

今天晚上,突然還出手打堂哥,因為堂哥正在玩他心愛的消防車。
但不能怪他吧。他剛剛學會了區分別他人和自己,他以為,自己的東西就像自己身體的一部分,是一個整體,他才不肯把自己的東西放到別人的手上。

對他而言,自己擁有的東西是延伸自我意識的一種方法。
『這是我的』提供的是心理的穩定性而非單純的財物,因此他們有很強的佔有欲,而且是理直氣壯的。他根本搞不清「借」和「給」的區別,除了媽媽,任何人想得到小猪的東西,都會遭到「斷然拒絕」。
所以,兩歲孩子是一個明目張膽的小氣鬼!

要避免小猪養成獨享獨佔的習慣,只有讓他經常和其他孩子一起玩。讓他們在磕磕碰碰、打打鬧鬧中學習相互協調、相互謙讓。

最近我發現,這樣下去不是辦法,吼只會讓他哭越大聲來跟我抗衡,打也只能控制一時,情緒一來他照樣不怕打。
放任,也只會讓他以為可以任意踏入我的底線範圍。

很多媽媽朋友們嘆氣,自已那個兩歲的小傢伙為什麼不能跟小朋友友好相處,像個小惡霸?
一歲的時候,小猪跟小朋友的社交活動倒還太平,他們玩的是「平行遊戲」,你玩你的,我玩我的,專注各自的玩具,對別人漠不關心。當然,不排除他們相互默默模仿。

到了快接近兩歲,小猪跟其他孩子交往的機會越來越多了。但是,他通常缺乏技巧和方法,不知道怎樣接近別人。他接觸小朋友的方式,可能是熱情無比地擁抱別人,以至於把對方不小心推倒,或者撞倒。給大人的感覺卻是“這孩子愛打人,動作粗暴”。
兩歲孩子多半還停留在“自我中心”的心理狀態,萬物皆備於我。我的玩具是我的,你的玩具我也能玩一下。於是,爭搶玩具成了“兩歲孩子世界大戰”的永恆主題。

語言的發展能幫助兩歲孩子更好地與人溝通。但是,目前這個時候他們通常說話出言不遜。他的同伴自然也不買賬,爭吵不可避免。
要學會跟同伴“好好玩”,兩歲孩子還有很長的路要走。於是靜下心來想到去網上查查看,搜尋這個問題是屬於那狀況,是否小猪突然變成了高要求的小小孩?

不是,不是,後來才發現小猪應該算提早進入terrible 2,第一次叛逆期出現,也許還沒到真正兩歲的terrible 2魔鬼時期,但目前狀況真的已經讓我招架不住!(攤手)

終於也有個結論了吧,也豁開朗,那麼就讓媽媽陪著小猪渡過這個“問題階段”和大家一起共勉之!

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甜蜜的負擔。懷孕過程身體變化的心裡建設懶人包

懷孕的過程真的一點也不浪漫呀!

以下是我懷孕期渡過了40週的體驗,需要有心理準備呀。
1.孕吐、食慾不振
很多人都是只有前三個月,甚至更幸運一點,也有人完全沒害喜。
我只是前三個月嚴重脹氣,脤氣到没有胃口,食欲不振,還一下子瘦了3kg。而且嗅到油煙味道及一些較濃列的味道會反胃和嘔心,我幾乎連刷牙也刷不到,一嗅到薄荷味道會整個反胃,後來也換了没薄荷味道的牙膏,也没有作用。
一喝淡而無味的開水也會嘔吐,我只能喝檸檬泡的開水。那段時候真的很煎熬。但到了16週後情况就開放好轉了。
到懷孕後期只是隨著寶寶越來越長大,佔據腹部和頂到上胃部空間,幾乎都吃不下,但是整個孕期我還是胖了十五公斤。
從25週起,為了寶寶健康,我什麼食物也會吃進去,盡量也不會挑食,為了寶寶,吃得下我都有努力吃!
 
2.腳抽筋
沒有抽筋的人實在厲害,不知道你們的秘訣是什麼!?我一直都很努力多喝鈣司寶,芝士,吃鈣片、多喝湯水等,照理應該不會缺鈣。但是七個月開始就容易抽筋,多喝水、補鈣好像都沒用。
-不要忽然有大動作,如伸懶腰。
-真的抽筋了趕快凹腳板,讓肌肉拉直。
3.很口渴
剛開始發現早上喉嚨和口腔總是乾到苦澀,我以為是天氣太乾燥。但每天喝下大量的水依然感到口乾難忍!
後來原來發現懷孕期身體是需要吸收大量的水份。所以我多喝了蘋果無花果水和清潤湯水,口乾苦澀的情况有改善。
4.會想吃特定食物
剛開始的三個月因為幾乎無法進食,所以一有想吃的東西就會很想要吃到。
我的最愛是酸辣粉,也突然間不知為何特別討厭,看到都想吐。
中後期超愛甜食…懷孕前我是完全不吃甜食的!
 
5.怕熱
首先我是要說孕婦的裝備其實真的很熱,像是蓋住腹部高腰褲,裡面還要穿高腰內褲,如果再穿托腹帶,這麼多層本身就已經熱到爆了! 所以我覺得到第七個月才開始有明顯很怕熱的感覺,前段的時間還好。
我記得懷孕那年的一月,其中一天好像只有13度,猪爸一向身體不怕冷的,那天晚上他也穿了長袖睡衣,窩在羽能被裡,我還是熱到滿身是汗,T恤也熱到濕透,我嚷著要開冷氣,因為我也嗅到自己滿身臭汗的味道。
冬天晚上睡覺時,除了蓋住肚皮,身體其他部分還是要在棉被外面的。
 
6.便秘
這是我慘痛經歷呀!
由15週開始因為吃了孕婦維他命丸,鉄質較重,我肚子基本上是有生理需要是要到廁所去,但就是去也去不到,很辛苦,每天跟戰鬥一樣。大便都偏乾偏硬,所以那時上廁所需要大便時,我就很有壓力,很害怕!因為正常人便秘已經很辛苦,更何况是孕婦。
7.水腫
這個我是在懷孕後期35週才出現。
老一輩説嚴重水腫=快生得。
但我一直水腫到40週2才生產。雖然水腫,我覺得要多喝水、多運動也是很重要的。
 
8.腰酸背痛
 我也覺得還好,但懷孕中期開始有腰酸的情况,有時候因為工作或做家務彎腰,腰酸得像快折斷的一樣,所以懷孕期真的少彎腰,以免有後遺症!
盡量也要正常抬頭挺胸應該就不會有這種問題。
 
9.胯下疼痛
這個是到我懷孕大概30週才有的情况,真的痛到受不了了上網搜尋,發現的確是有這種現象。
有一些人大概三個月起,圓韌帶(腹股溝附近)就痛到不行,那種痛是隱隱作痛,可以忍耐,持續一整個孕期,但我就没有這個情况。
都是在30週以後,開始恥骨疼痛,這種痛就是一痛起來最整個馬上僵住,整個像被鐵鎚突然的重擊一樣。
10.皮膚狀況改變
我是懷兒子,但我不太確定是剛好那時換季我比較容易過敏,還是因為當時睡眠不足所引至。
整個懷孕期因為是冬天,可能只是皮膚偏乾,加上孕期都没有特别護膚,所以皮膚確實有點差。
另外,孕激素有黑色素細胞刺激效應,使黑色素沉澱和增加,乳暈位置和腋下皮膚亦會變得較深色,有小部份人咀唇也會變深色的,但幸好我没有。
 
11.情緒起伏大
這個我也沒有太大起大伏,每天都很開心的!
但我從來不是一個感性的人,但會看個電視就想哭,看到什麼都感動!
 我覺得丈夫的角色很重要,下班猪爸都會和我外出逛逛吃晚飯買東西去逗我開心一下!
 
12.疲勞嗜睡
25週開始我有嚴重的嗜睡症,每天早上吃過早餐後真的是深層睡眠兩小時。反而到了孕後期因為重量負荷過重,真的走也走不動,也變得不太好睡,因為都很壓迫,感覺躺下不管哪個角度都快窒息了。
 
13.頻尿
這是一定的,隨著孕期增加越來越嚴重,一個晚上到後來要起床三四次,都不用睡了!
14.容易放屁
這讓我覺得我懷孕時真的很像母豬,而且因為都會吃維他命,屁整個特別的臭。
15.妊娠紋
說真的,我朋友大家都說自己沒有妊娠紋,承認有妊娠紋的是極少數,但老實說我看過生過小孩的肚皮,還是都很恐怖,恐怖的點倒不是妊娠紋,而是鬆垮垮的皮膚…….。
我懷孕時肚子很巨大的,加上是大碼寶寶,但感覺看到自己的妊娠紋並不多,不是很嚴重的!
我覺得保養真的都要趁早,不要等肚子大了才塗妊娠紋霜。
我是一知道懷孕馬上開始擦乳液的!
 
16.痔瘡
有的人有,有的没有。
因為產後才出現的,到時候請醫生替你開葯便能處理了。
17.胸部變大
好像很多人都覺得胸部變大…什麼!!!我沒有!!
只是覺得背部多了肥肉而已。
以下兩個免費的APPS是我應為不錯的,給大家分享推薦下載的。關於懷孕的Apps簡體字的較多,但是我看不慣,所以我給大家分享之前用的是:

MommyBook 孕媽寶典 Free

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推薦這個! 有很多貼心的小叮噣和跟懷孕相關的健康新聞! 時間的推算上也符合香港的計算方式!

胎動計數・陣痛計時器

日本可愛插畫胎動計數・陣痛計時器!
只要按一下按鈕,就能輕鬆記錄胎動和陣痛。
可測量陣痛間隔和持續時間。
即使陣痛突然開始也能不慌不忙,輕鬆記錄陣痛間隔。

最後希望大家都有足夠的心理準備熬過這甜蜜負擔的十個月!
加油!

【育兒】放手。學習跌倒。學習長大

你們可曾想過,
當你們的寶寶跌倒時,
你們是怎麼反應呢?

許多父母因為擔心孩子跌倒或受傷,常會說:「不要跑,會跌倒。」

小猪有時候是不小心跌倒,我會冷靜的看著他或請他自己站起來,
接著問他有沒有哪裡痛?
或是稱讚他很勇敢,很叻叻,
久而久之,他自己跌倒後自行爬起來,拍拍身體,一副沒事的樣子。

如果太過用心呵護,孩子的確不常跌倒,一但可能跌倒,臉或下巴直接碰著地,失去身體自我保護的反應機制,有可能因為孩子的身體缺乏摔倒的經驗,在即將跌倒的瞬間,沒辦法用手腳撐地,不懂得側身臥躺去縮小受傷範圍,減輕傷害程度。

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孩子為什麼會跌倒?可能是他走路和跑步的時候不專心,還是「太專心」沉浸在奔跑在快樂中,沒有注意周遭事物。又或者,是因為太活躍,太挑皮而跌倒!?

小猪曾試過因為「太專心」地走路,看不見路邊的燈柱,一不小心便撞到受傷,很痛而放聲大哭起來。
我會表現很難過,問他哪裡痛,幫他呵呵或說痛痛飛走了!!
也會抱抱哄哄。
最後,他只哭了兩三聲便停止哭泣。
其實我猜他應該是很痛的,因為額頭都」起了一層樓」,瘀青起來了。

跌倒,對身體也是很好的學習。
例如,身體如何判斷避免跌倒?
萬一快要跌倒了,怎麼跌比較不會受傷?
跌倒後,要怎麼把身體撐起來?勇敢站起來?

假如他每次跌倒,我又不管甚麼狀況都抱他哄他
又緊張兮兮注意他,怕他跌倒,
那希望孩子自己解決問題及獨立的用意就會消失,孩子也無法學會更靈活發展肢體能力。

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當孩子跌倒的時候,不妨刻意慢幾秒鐘,給他一點時間,感受一下「跌倒的滋味」。
身體跌到哪裡,哪裡會痛?
媽媽才上前給予安慰,檢視是否要處理傷口。

當然,也要先從孩子跌倒的狀況,判斷跌得不重、是否在安全的環境下跌倒,例如是草地、商場。

假如孩子每次跌倒,大人都驚慌失措又大叫,一開始會嚇到孩子,
日後應該就會變成每次跌倒,孩子都會先假哭討安撫。
即使跌倒了,也沒什麼大不了,拍一拍灰塵,就能勇敢站起來,未來的步伐就能越趨穩健!

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我給大家分享一個關於我朋友的經驗,

朋友的女兒能跑能跳,看起來很正常,但在幼兒園和同學們相比,要不是動作慢半拍,就是跑步遙遙落後,懷疑孩子是不是感覺統合出了問題。
孩子明明很會走了,但不知怎麼經常容易跌倒,擔心是不是扁平足或腳有問題,才走得不好。

一般家庭因為都是獨生子女,都不能即時發現有什麼問題,多半是進入幼兒園,和同年齡孩子相比後,才察覺到差異。

後來發現,他們平時是很少帶孩子外出活動。就算外出,最常是去逛商場都只是坐在嬰兒車上。他們會覺得,街上人來人往,孩子會撞跌。
又或如果到公園去,較大齡的孩子會碰傷和欺負他們的孩子。
所以大部份安全的活動仍以室內為主,包括:玩手機、看電視或坐著動手就能玩的玩具。

父母可能已經工作了一整天,實太累,令到親子時間互動少,加上對孩子的保護又太好,原本就促狹擁擠的都市生活空間,加上電子產品盛行,不僅改變了幼兒遊戲的型態,也限制了幼兒身體活動的範圍與能力。

所以,愈來愈多小孩有動作協調性及平衡感不佳、手腳沒力、體能差、常跌倒等問題發生。

跌倒,其實對身體也是很好的學習。
往往父母的態度比孩子還要重要!

{美麗孕記}初為人母的感動。分享胎動的類型

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(19w6.在打呵欠!)

懷孕真實的感受到小生命的存在,是來自第一次聽到胎兒的心跳,第一次感覺到胎動.

其實從之前懷孕,當了大肚婆開始,就一直很想知道所謂的」胎動」是什麼?

這應該是所有準媽媽們最期待的一種懷孕症狀!畢竟其他症狀像是害喜、便秘、腰酸等等…
沒有一樣不折磨人的.
至於胎動,應該是感覺到最幸福的事才對!

所以從第十七週開始,我就一直等候著胎動的來臨(人家說十七週到二十週就會發生),

偏偏我肚子裡這小寶寶並不想太早就運動,硬生生讓我等到了十九週才開始有微微的動作.

想當時,第一次感覺到胎動的時候,我還以為只是誤會一場,後來同樣的感覺再次發生.

我只好把那種感覺列為胎動,然後隨著時間,胎動越來越明顯,也越來越多種!

我決定,依我個人經驗,列出幾種我感受過的胎動類型,

因為懷孕的時間和記憶其實很短暫,
如果不紀錄下來,以後恐怕一定忘得一乾二淨.

 

*小泡泡型

這是在我十九週一開始所感覺到的胎動,就像是有很小的泡泡在肚子裡面跳彈了一下,

很輕微的感覺,然後很久很久才會又再跳彈起來.

這時候的胎動其實不是很清楚,而且頻率不高.要等很久才有一次.

*腸胃蠕動型(大約在20週)

慢慢的,小泡泡變成大泡泡,開始覺得腸胃好像在動來動去,原來這也是胎動的一種,

本來還以為自己腸胃不適,明明在動但是怎麼不會痛?

後來研究一番,果然就是小寶寶移動的一種方式,

這時候依舊動作不大,算是很斯文的一種胎動.

*打嗝(25週)

有一次我發現肚子的聲音很奇怪,當時應該大概25週,聽到了很固定的頻率,每隔兩三秒就有一次,

不像是心跳,因為不可能這麼慢,但又聽不出是什麼來.後來有一次去產檢時詢問醫生.

原來這種固定頻率是寶寶在打嗝!好好笑的!居然在羊水裡面打嗝,也真的可愛!

一直由25週開始直至我生產的那一天,寶寶每天都會在我吃完晚飯後打嗝,應該是吃得太飽了吧!是個愛吃的寶寶!

*攻擊內臟型(25週)

隨著寶寶慢慢長大,他的力氣也會越來越大,常會頂來頂去,而且游來游去,

最常被碰到的就是膀胱了,有時候他心血來潮的撞了一下,
然後就會覺得很急,急急要上厠所,

但事實上,到了厠所什麼也去不到,只是被寶寶當了玩具.

隨著他又長大了一些,攻擊的內臟除了膀胱還有腸胃,肋骨還有恥骨.

*無影快腳(30週)

這應該是到了30週時開始有的感受,他的手腳已經很有力氣了,

而且肚子裡面還有空間,他可以在裡面做運動,有時候會在同一個地方重複敲擊,

就會感覺到肚皮上連續被咚咚咚的動著,就是把我肚皮當成鼓!

而且還很有節奏感的,每隔幾秒鐘就會咚咚咚咚幾下,真是很像是敲擊樂!

*大波浪型(33週+)

看著自己的大肚子,根本不知道寶寶的位置是怎麼樣,不過這種移動就可以大致猜出來,

感覺整個小傢伙從左邊移到右邊去.
整個肚皮就像是大波浪一樣舞跳動著,
而且肚皮整個會變形的.
就看到肚皮這樣誇張的移動著,令起我想這小傢伙可能在肚子裡面踢球或打翻斗吧!

有時候,還會摸到他突出來的小手小腳!

那時候我每天都在等待這時刻到來,想拿起手機拍下來,

但可惜,每一次拿出手機就安靜了,一關機就開始再動,可能不想上鏡吧!

*凸突起山丘型

在33週以後,寶寶的位置就會比較固定了,連活動的時候也很固定!

每當我躺著、站著以及某些固定姿勢的時候,這小傢伙不知道是伸懶腰還是在做什麼.在肚皮會凸起一個小山丘似的.一個小形狀,很快速地移動的動作.

就會把我的肚子撑得圓嘟嘟而且還硬梆梆的.

我總是幻想他的小屁股應該在哪裡!?

 

以上只是我個人的幾種胎動感受,其實胎動的感覺真的很難形容,

還有那種被他的手腳很大力地踢上肋骨或是坐著時候被他頂到上心口.

睡覺的時候是側睡左邊,但他又會很大力地想移到右邊去.

有時候甚至會太離譜而讓我受不了的疼痛!

總之,每次胎動的時候,我會想像小傢伙到底在裡面做什麼動作!

胎動是只有母親與孩子之間能感受到的互動,這種微妙的感覺只有身為母親才能體會到,

身為爸爸的只能聽我去描述.

人家説到了36週後因為活動空間少了,所以胎動次數會减少.
但我完全没有這個緩和的情况,一直到他40週2出生那一天都繼續非常活躍.

現在都變成」看牛仔」了,

給大家開心分享,

加油吧,各位準媽媽!!!

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(看」牛仔」中!)

男寶寶的煮飯仔

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小猪現在20個月大,
在16個月大的時候,我便買了一套煮飯仔,蔬果切切樂和蛋糕切切樂給他.
男孩子玩煮飯仔是很奇怪嗎?
當然不是啦!
當小寶寶一歲再回去健康院打一歲針的時候,護土姐姐便會建議寶寶可以玩什麼玩具去進行手肌訓練.煮飯仔便是其中一種玩具及遊戲.
玩煮飯仔可透過角色扮演去摸彷,增强小寶寶與人交流互動,溝通技巧及視覺訓練.
蔬果/蛋糕切切樂可訓練手肌,手指力度,能增强活動性.亦是最佳的親子遊戲.
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由於小猪是一名小男生.
(如果是一位小女孩,媽媽我一定會買一座煮飯仔玩具給她.)
所以我便買了一個小型版可收納的煮飯仔給他.因為感覺男孩子只會玩到三,四歲便不再喜歡玩.
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這個小型版的煮飯仔,當初購入這個煮飯仔是喜歡它是一個小椅子,打開後可以把煮飯仔玩具放進去收納,易於收藏,不佔地方,而且很整齊.
完全沒有塑膠味道,價格也很相宜.
平宜也會有好貨的.
但當然一定要有成人陪伴下玩耍,以免吞食細小的玩具.
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以前覺得小男生就是鐵定喜歡車車, 也只會玩車,飛機,槍,踢球等.
廚房玩具一直都是小女孩的玩意.
沒想到,其實小男孩也是喜歡玩煮飯仔的 ,真是令人驚奇!
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至於切切樂,
這回小猪可以大顯身手了,每種水果都要切好幾次!
邊切邊可以教導說出水果名字,好有學習動力!
專注研究切法,過程小猪十分享受其中!
直到這次終於買發現切切樂還蠻有意思的!
因為在我小時候,印象中好像没有玩過切切樂這一類型的玩具!
水果和蛋糕切切樂的造型活潑生動,給我出乎意料的驚喜!
每個水果大小」尺寸」剛好,小手握起來不會太大或太小!
邊玩邊切還能順便訓練」手部小肌肉」.
愛玩煮飯仔的小猪終於有」實體」玩具能切給我吃了!
看他玩得這麼享受其中,當媽的也很高興!

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早來的Trouble 2?!

叛逆的兩歲。破除誤解,掌握孩子的情緒(Terrible 2)

這陣子,我和猪爸發現,每天我們幾乎都在大吼.
每天都讓我們氣得要命!

小猪現在快將滿二十一個月大,我們發現最近這兩個星期開始,小猪突然變得暴躁、倔強,很多事情變得很堅持,完全不講道理,變得不好溝通,而且很愛哭,情緒波動大.
我們一時難以適應.
而且真的氣得要命!

這就是所説的「trouble 2」嗎?
是提早來到了嗎?

以我所認識的「Trouble 2」,在孩子滿兩歲的這個階段,表達能力與字彙還有限,

心理有想法卻無法表達總是會讓人心急,只好用肢體語言或者發脾氣來表示自己的無力感.

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之前小猪一直是簡單、直接的,所以照顧起來也非常容易!
但到了他現在快滿兩歲時,發現了照顧他是那麼困難的一件事,尤其是他暴躁、憤怒、固執己見的時候.小猪在一歲半左右開始後,我覺得他很多事情都會有自己的想法,會有自己的意見出現,什麼事情都想自已來做,最常見的問題像為了要某樣東西得不到而出現大哭大鬧的情形,對於新手父母該怎麼做呢?
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我是這樣做的……

面對我自己的孩子小猪,
我會先讓他冷靜一下,進行溝通,若真的還是不行,我會帶離現場再處理,他會比較容易接受規勸.
我最常的做法就是帶他到洗手間去洗洗手,這個方法對於小猪很管用的!很多時候他都會冷静下來,停止大哭大鬧!
冷静過後他都會變得非常合作!

雖然快到兩歲的孩子有時真的很「番」,
但也不能都順著他們的意思,該教的規矩還是要堅持,特別要注意,父母雙方的教養態度一定要一致的!

小猪開始會表達自己「要或不要」的意見,一開始接觸時常常只會搞得兩敗具傷,孩子大哭、媽媽大怒,然後事情並未得到解決!

但現在我都換個角度思考,孩子只是礙於他們的經驗不足及目前階段還不太會表達完整,但仍然是可以溝通的,不要再說孩子還小聽不懂、孩子還小不懂什麼是規矩了!

當孩子想要自主做自己想做的事情時,其實只要不危險、在安全的狀況下,我會鼓勵孩子多去試看看,不要阻止他的想法,並且多給予鼓勵,培養孩已的自信心、獨立自主的能立!但也不要為了一己之便就幫孩子完成 ,可能會讓孩子下次出現不合作的可能!

消耗旺盛體力(放電)

隨著小猪越來越大,睡眠的時間少了,但體力增加了,旺盛的體力無處可以發揮時,就拿來搗蛋!
這階段的孩子你可以發現是個非常好用的幫手,
在家可以讓孩子幫幫忙,抹抹桌子、撿撿垃圾、收拾玩具等.
像我到超市時,我都會讓小猪去幫忙提物品、推車子,讓他們幫忙不只可以消耗體力,也可以讓他們完成任務時得到自信心和鼓勵!

這階段的小猪特別喜歡模仿大孩子的行為,喜歡觀察別人的動作並加以模仿,孩子學習進步的刺激更是遠遠超過媽媽自己所教的還多!

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有些時候,孩子的不配合是有原因的,父母也要去了解是否因為孩子是生病不舒服,還是想睡覺,還是是肚子餓想吃東西,也可能是因為還不太會用言語表達的孩子就是大哭大鬧,所以父母務必先看清楚孩子的狀況及原因並隨機應變!

媽媽們,一起加油吧!
育兒之路不簡單,
孩子成長的每一天,我也是同樣每天也在一起學習!

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{育兒分享} 出牙大小事

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*十個月大時,長出了兩顆牙齒

長輩說」七坐八爬九發牙」,
但現代小孩營養好發育快,有些甚至四個月就開始長牙,一歲就已經有八顆牙了,
所以相較之下我們的小猪算是比較遲長牙,
滿八個月時都還不見牙齒的蹤影,
所以小猪婆婆一直很擔心是否不夠」鈣」!
加上小猪剛好在七個半月的時候感冒,導致我忽略了長牙前的跡象.

現在在回頭觀察,發覺小猪在長牙齒的前三週就已經開始有一些長牙症狀了,例如:

1、特別黏人,常常玩沒幾下就跑來找人撒嬌要人抱,總是跟前跟後,讓我很難做事,連上廁所也上不了.

2、晚上睡覺的時候頻頻醒來,每晚幾乎每隔兩三小時就醒來一次,一醒就是狂哭,有時真的沒辦法,只能抱著他入睡,那陣子真是要我命,天天睡不好!

3、再來就是吃手指,最明顯的就是吃固體的時候,每次都吃了幾口之後就開始一直把手塞到嘴巴,原本以為他是因為之前感冒的關係食慾還沒恢復,所以胃口欠佳.
後來才知道原來是吃東西的時候牙齦很不舒服所以才會一直用手去摸,就算是喝奶也一樣 ,很容易喝一喝就停下來 ,停了之後又想喝 ,結果喝了幾口又停下來…那段日子不管是餵飯還是餵奶都讓我餵得很痛苦!

4、還有就是」R」耳朵,原本以為皮膚太乾所以耳朵所以會癢,後來才知道原來長牙引起的疼痛會連帶影響到耳朵不舒服.

有人說長牙時寶寶會特別愛咬東西,但偏偏小猪本來就很貪吃,什麼東西開都往嘴裡去,
所以這一點完全不能拿來作為根據,而且可能是我常幫小猪洗手洗玩具跟抹口水的關係,所以小猪長牙的期間也没有口水疹.
但小猪每次在長牙期間體温都有點熱,但不至於是發燒,情况一直會為持三天,直至牙齒長了一點點出來.
另外,在出牙的位置牙肉會非常腫,所以我會把牙膠雪凍,又或給他預先雪凍好的毛巾給他咬咬去舒緩腫痛不適.

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小猪出牙時,我也會給他菜芯莖去舒緩牙齦的不適.

不過從小白牙長出開始,長牙的疼痛還是不停持續,這段時間的小猪真的是超級黏人,睡不好的情況也是一直沒有改善,後來受不了只好去買了長牙舒緩的藥水來給他喝,亦可住牙齦裡塗.

在買之前有先上網查了一下,因為怕小孩吃下去對身體不好.後來我們買了這種是透明無色,有甜味的,凉凉的感覺.
首次用起來效果似乎還不錯,第一次擦了在長牙處之後,再跟盒上指示喝一湯匙.
小猪午睡居然睡了五小時才醒來,看來長牙也折磨的讓他睡眠不足.

這個情况,每隔兩三個月總會發生一次.
直至到了十五個月大後情况才得到緩和.
每次他長牙我就會感覺很害怕.

 

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寶寶牙齒表(互聯網資料)

小猪在十五個月大時已經長出了十六顆牙齒.

可能隨著越來越大,他對於疼痛的忍受能力也越來越好及已經習慣了長牙時的不適.
所以已經没有體温過熱的情况出現.
但唯一依舊會不斷流口水和胃口欠佳.
這些情况也是會為持數天便消失.

自從長了第一顆牙齒開始,小猪的咀嚼的技巧也越來越熟練,固體完全都不用打泥狀,甚至像是南瓜這類煮熟就自然軟爛的食材也不需要壓爛,因此準備固體也越來越方便了.

長牙後吃的東西跟大人越來越像,也開始愛吃」杰粥」和」爛飯」.

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當然長牙後開始要注意的就是牙齒的清潔.

每一次吃飯後,一定讓小猪喝點水潄口.
不論吃奶或吃固體,我也會要他在餐後喝水.
然後每天都會替他刷牙和用紗布清潔牙齦.

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綜合以上,對於新手父母來說,面對寶寶的第一次長牙真的不是很容易正確判斷的一件事,因為有一些跡象容易與感冒症狀混淆,像是咳嗽、R耳朵、食慾下降等,如果不是很確定的話,最好還是帶去給醫生看一下比較好,以免誤判延誤了生病的治療時機那可就不好了.

 

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