Profile

80後媽媽 x Little Pork

育有一子葉小猪。 80後新手全職媽媽,以文字相片記錄生活點滴。 為了孩子每天也在學習,深信玩樂教育的好處。 孩子的成長過程中,每一次的親子互動都是機會教育,帶著孩子玩樂,從玩伴的角度出發,拉近親子距離。 期望透過遊歷,讓孩子開展充實知識的旅程。 與大家分享育兒經驗,家庭生活,DIY小手作等等。

有小孩就不能養貓嗎?

早兩天在路上偶遇一位多年沒見面的朋友,她家中有四隻貓貓,養貓經驗超過10年。近日她在社交平台得知我現在飼養了貓貓,她問我為什麼你要養貓?然後就跟着說了一句「有小朋友就不應該養貓!」
回家路上一直思考她這個問題,小孩和貓真的不能共存嗎?老實說,小孩跟貓貓相處擔心是一定會有的!很多人只告訴你貓是不能和小孩相處,但是卻沒有人告訴你為什麼他們不能相處,我認為無論你是養什麼動物也好,也應該教育孩子好好去愛護動物。

養貓前要三思,因為貓的壽命是至少有十年,足以影響到我們的各種人生大計!

很多人懷孕後也會棄養寵物,尤其是貓!說是大便中含有弓型蟲什麼的!其實那種蟲的形成是超過一天沒清理貓大便才會產生,然後就是吃掉貓的大便才會感染的好嗎?!
孕婦不能碰貓嗎?如果真的有千個擔心的借口大便清理問題就請家人代勞,或者戴手套清理吧!
你們有沒有想過以後小孩跟別人會接觸到更多細菌病毒,什麼手足口病、腸病毒~
被人家小孩傳染比什麼貓毛過敏都嚴重好嗎?!
有貓毛 ?本來就應該要注意基本家居清潔,別說有沒有生小孩,有沒有養寵物!不會打掃乾淨嗎?! 不注意居家清潔,就別生孩子好嗎?!

所以實在想不通,為什麼會有這麼多人,因為常識不足,而認為孕婦或有小孩的就不能養貓?

我懷孕時只剩下了兩隻狗(之前是有四隻的,懷孕前有兩隻病逝,懷孕後期另一隻也病逝,目前剩下一隻在妹妹家),後來還照顧一隻帶病的狗狗,直到坐月時就請妹妹代理,但其它工作還是儘量自己來做。

我要說的是,幸好我有養寵物,懷孕期都有他們陪伴我,讓我不至於過度孤單,而且每天帶著狗去散步,心情也會變得好起來!

如果大家養貓的卻因為「貓貓會傷害孩子」一事而全看壞處,然後就棄養,這樣會讓孩子失去與動物共同生活的機會!至少在我家,貓貓跟孩子都有著許多互動,充足的刺激,貓貓除了跟孩子是「玩伴」外,亦是我們的「家人」,所以我根本不擔心貓貓不能跟孩子相處的問題,當然我們大人的也需要去教育孩子好好去愛護動物,不能去欺負他們,貓貓能帶給我們家庭有太多的好處!

所以每次看到社交平台別人的post懷孕就要送養貓貓就特別心疼!隨著結婚生子,他就甚麼都不是了?!
雖說現在人很多不生小孩,喜歡養寵物,可是…寵物難道是小孩子的「代替品」嗎?所以有小孩就不需要「代替品」?
到底有多少人正面臨小孩和寵物的抉擇?
每個人都有自己的難處 ,但至少要為自己所接下的生命負責!

其實寵物可以給小孩的東西太多了!
陪伴丶學會愛丶學會包容忍耐丶學會分擔家事 丶幫忙照顧丶學會溫柔的對待地球上其他的動物丶甚至是生死學⋯⋯

至於貓貓可能會抓小孩~
我目前擔心的是小孩去抓貓貓然後貓貓受傷啦!
很多潛移默化的教育可以從小開始 ,而寵物可以幫忙很多!當然大人要負責教導,教導小孩必須要溫柔的對待家中寵物,要用正確的方法愛他們,也要教導寵物耐心對待粗手粗腳的小孩,並且在他們磨合的時期在一旁看顧,讓小孩懂得尊重生命!

所以,生小孩和養寵物 ,對來說從來不會是二選一的事!

收納.好物|k’s kids「便攜積木套裝」

小猪很喜歡玩積木,大型小型積木什麼的,各種積木或是細小配特別多,每次玩完不及時收納總會丢失!經常攪到一屋亂糟糟,作為收納癖好和強迫症媽媽我總是收拾玩具收拾得腰痛。

自從現在有了k’s kids「便攜積木套裝」,玩的積木再零碎再雜亂,只要啪三個鈕子,帶子一抽就可以收起掛上,不佔位置,還可以好好利用空間,非常方便!

玩的時候就舖開給孩子當個小遊戲墊,不玩的時候就一啪鈕子一收把積木都包在裡面,然後掛起來!絶對可以省去了一大堆繁瑣的整理工作!

k’s kids「便攜積木套裝」內包含75件積木+一個收納袋,便携方便,外出野餐去玩時亦能輕鬆帶上。

真的蠻喜歡這種積木玩具一律收納在裡面!
重點是方便又好玩啊!♡

BB展又快到了!有興趣的爸媽們可以到BB展K’s Kids Hong Kong 
Hall 1~X08-09,X18-19攤位選購呀!
低至75折的購物優惠和不同的尊賞禮品。想搜羅啟智玩具、學習布書和點讀筆等等幫助小朋友發展的精明爸媽,記得約埋朋友一齊去Hall 1~ X08-09, X18-19  K’s kids攤位掃貨啦!

更多產品詳情:(官網)https://www.kskids.com/hk/

(fb)https://www.facebook.com/kskids.hk

媽媽的狂歡派對☆荷花BB展8.3-8.6又來了!

有寶寶的,不用多說,每年最期待就是八月的BB展了!荷花BB展一如往常的吸引大羣媽媽瘋狂搶購掃平貨!大著肚子的孕媽媽還可以去拿免費禮品和試用裝呀!雖然孩子今年已三歲,但我一聽見BB展的優惠活動還是很興奮呀!今年我也要來買買買!

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▪2018年8月3至5日(10:00 am – 9:00 pm)

2017年8月6日(10:00 am – 7:30 pm)

▪地點:香港會議展覽中心新翼Hall 1及Hall 3BC

▪票價: 成人 HK$25/小童 HK$20 (1米以下小童免費)

▪售票地點:全港荷花親子店/7-11全線發售 / 即場售票~7月起預售:荷花親子網電子門票(https://eticket.eugenebaby.com)

▪展覽網址:http://www.eugenegroup.com.hk/expo/201808/

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
今年我也特意做了優惠活動的小小功課,來分享我個人認為超激安價的,無法抗拒的優惠價格及不入手也對不起自己的貨品!
好像說得有點誇張了!可是我每一年BB展過後也會回顧「真後悔沒有買那個那個⋯!」

我已整理好心儀的貨品優惠資訊,請參考以下圖片。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

每年的BB展都看到媽媽羣組拿了一行李箱的購物贈品及試用裝~奶粉丶尿片丶玩具丶圖書⋯什麼都有!♡

建議孕媽媽到BB展A01荷花攤位添購新生嬰兒用品,因為他們的貨品真的很齊全,大量英美及歐洲大品牌真的比外面的百貨公司和嬰兒用品店平宜得多!

準備足够現金,展內大部分都只接受用現金,或是達到某個購物金額也可使用信用卡支付。

如果準備大手入貨買很多東西或者某些品牌的購物贈品也需要即場取走的,建議帶行李箱去,這樣可減輕負擔繼續Happy Shopping!

我知道肯定有媽媽朋友們也會問展內有什麼品牌,我只能告訴你,一千個展位,基本我們知道的品牌都會有,能想到的嬰幼用品也會有,放心去吧!
Once again,Happy Shopping!♡

以上圖片來自網絡截圖或是該產品官網圖片,如有版權問題,請告知會立刻處理。

說說兄弟姊妹的那些事

還沒結婚時我們一家人的感情還不錯的。
結婚以後,大家各有各家庭,有了自己的兒女,因為孩子們,我們的關係比以前還更加接近,更深更厚。

逛街購物的時候,我們總會想到兄弟姐妹的兒女~「這個很適合大妹丶那個又很適合細妹⋯」

明明自己生的是兒子,卻買了小女孩的衣服。
自己本來就只有一個孩子,同一件東西買下來了三件。
當我猶豫著該不該買給孩子時,然後我妹妹也會衝著說:我來付錢。

我們因為有了孩子,經常也會聚在一起,舉家一起去旅遊,遠的乘飛機,近至乘船乘巴士,我們總會一起規劃孩子們的行程。✈️
以往一兩年才會結伴家庭旅遊,現在一年也至少有三兩次吧!

這個世上,家人才是最遷就你的那些人,最包容你,最關懷備至你。

每次跟家人外出去玩去吃飯都能暢所欲言,忘了時間。

因為孩子們,把我們更鞏固的連在一起,因為對彼此有愛,才想對方過得更好。

有時候當你失去時才會珍惜這份愛,失去了才知道這份愛是有多珍貴;為何我們現在不好好來珍惜這份愛呢?

能夠相聚在一起是緣份,真的希望我們都能繼續保持下去,經常能歡聚在一起。

這一刻我們都感到很幸福~

德國WELEDA【唯美達】金盞花嬰幼兒護理系列♡我們近期的洗護新寵

我家小猪是敏感肌,其實皮膚還沒差到濕疹狀態,可是長期乾癢。

看到德國製造WELEDA【唯美達】金盞花嬰幼兒護理系三件套 ,瞬間被秒! 瞬間!被!秒!再仔細做了功課,發現口碑很不錯! 寶寶的洗護用品 ,我也會認真理性選擇,畢竟嬰幼兒的肌膚比大人要更敏感, 抵抗力更薄弱一些。

WELEDA金盞花嬰幼兒護理系列的三件裝, 有「金盞花嬰兒兒洗髮沐浴二合一」、「金盞花護臀膏」和「金盞花嬰幼兒面霜」 ;跟大家的護膚品一樣,我覺得一套使用還是最好的 !特别是小孩子 ,如果插雜多個品牌使用,肌膚的接受能力會承受不住的。跟我們大人用的護膚品保養原理一樣! 所以建議一套使用更佳。

先給大家介紹這個品牌 ,WELEDA是來自瑞士,製造於德國這個嚴謹的國家,是一家百年歷史的公司。 旗下產品都有獲得天然有機認證,都是不含人工色素和防腐劑,其次就是金盞花這個成分,含有多種維生素,還能舒緩多種皮膚疾病,其中就包括濕疹。
金盞花有减輕炎症,消滅細菌和促進皮膚愈合等功效。研究指出它具有消炎和促進康復的潛在作用。在歐洲超過70%醫生都推薦這個品牌。
產品中添加的水全部來自泉水,真的很勵害啊!

但是不得不實在符合我家小猪使用洗護用品的標準,純天然 ,無添加 。

首先來分享唯美達金盞花嬰兒兒洗髮沐浴二合一
有點淡淡的金盞花香味,不是很濃,它的的主要成分是泉水,椰油基葡糖苷,甜杏仁油,氨基酸系表面活性劑,芝麻油,甘油,金盞花萃取物等,温和不刺激。

給小猪洗了澡之後,會發現它會為寶寶的肌膚留下一層天然保護膜,讓嬌嫩的肌膚保持健康和滋潤,還能保護頭皮的天然油脂層,確保頭髮更容易梳理。

寶寶金盞花護臀膏
這是德國兒科醫生推薦的護臀膏,也是口碑最好的一款護臀膏!是專為防治嬰兒紅屁股而設計的深度滋養保護霜,形成一層天然保護膜,在皮膚天然技能的前提下幫助預防和舒緩尿布疹,是寶寶最佳的護理霜。
小猪雖然已經大了,但是在他大便較乾燥時,亦會產生紅屁股狀況,這時WELEDA金盞花護臂膏可預防和舒緩紅腫過敏等症狀。

含有金盞花萃取物,多種植物香油香精、安息香膠、花生油、蜂蠟、綿羊油等。
新生嬰兒亦可使用,在每次清潔完把金盞花護臀膏塗抹在尿片接觸的地方,臀部皮膚和大腿皺褶地方可以多塗一點哦!

金盞花嬰幼兒滋潤面霜
在小猪出現敏感肌前並没有特别在意他肌膚保濕的問題。寶寶肌膚稚嫩,擔心亂塗東西對他有不好的影響。但後來小猪是臉部出現敏感泛紅,作為新手媽媽每天懷揣着焦急的心情去關注學習很多關於寶寶濕疹敏感的問題。原來,肌膚乾燥,環境影響,也會造成寶寶出現濕疹或敏感泛紅。尤其香港的季節,秋冬乾燥,春天潮濕,很容易引發濕疹,所以更加需要為寶寶肌膚注意保濕。選擇一款好用,安全的面霜是必要的。
市面上寶寶滋潤面霜很多,我也是看了很多推薦後選擇了WELEDA。

它特有的金盞花保濕精華,可以有效鎮靜受損皮膚,給予其深切的呵護和滋潤,還含有杏仁油和蜂蠟等營養成分,使皮膚柔軟細緻,並有效抵御外界因素對皮膚的傷害,使寶寶遠離“蘋果臉”。

WELEDA金盞花面霜質地偏乳霜感,很軟滑,不黏稠,很滋潤,適合一年四季使用。

附上圖片手背的吸收效果圖,還是不錯的,没有特别黏膩推不開的感覺。

小猪使用效果也很好,他面頰受潮熱就容易出現小紅點,用了幾次就會平滑。
也很保濕,尤其小紅點好了以後也有乾皮的地方,塗了幾次就不見了。

希望能給同樣為敏感肌、濕疹或其他皮膚上困擾的媽媽提供一點點有用的信息。

這裡要說,濕疹是會復發的,最重要的就是保濕保濕保濕。
經驗小分享:可以的話早中晚三次也要替寶寶塗潤膚乳。

更多關於WELEDA產品及詳情:http://www.weleda.com.hk

零售點:【meka美康】個人護理連鎖店

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考分享。每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。

*合作文

 

更多育兒生活及親子vlog分享↓
聯絡電郵:

生產回憶錄.寫給自己|生寶寶,就這樣,如夢一場~

孕期40w1,鑒於仍未有生產的現象,作死地乘了兩程車回娘家那邊帶著愛犬去附近散步,開弓没有回頭箭,誰不知晚上七時才溜完狗,九時半就穿羊水,結果,家也不得回就被送到醫院去。
半夜就開始宮縮疼,脹脹的微疼,有血絲;被醫生送到照超聲波,她說:大碼寶寶,但還是可以試順產!我心裡一慌!醫生聽胎心内檢說開始開宮口了,期間宮縮也開始很規律,但還没有到死去活來的感覺。
過了不久,護士把我推到另外的房間聞笑氣,我内心很興奮,要生了,懷孕期在網上爬文看了那麼多生產日記,感覺很複雜,終於到我來體驗了!
因為在街上被救護車直接送到醫院去的,沒辦法生產前去洗澡,後悔死我了!!!

模模糊糊看到掛牆上的時鐘,零晨四點半,宮縮已經痛得越來越密,整個肚子酸酸的,感覺往下墜,有幾次控制不住想蜷縮用力收緊的感覺,表情都有點扭曲了。我一直說服自己,陣痛其實不痛~又一次宮縮的來臨,完全無法控制,一直都是超腰酸,下腹脹痛,護士說開八指了。

幾個護士使出洪荒之力總算把我抱了到另一張病床上,被推進產房去,囑咐我千萬别太用力,我想,怎麼好像這麼快就生了?我大口呼吸,但陣痛令我好模糊,然後就推到了產房,陣痛感覺更加強烈,腰部下身非常難受,挺想大便!
進了產房,有個孕婦也正在產,然後我上了產床,醫生說有感覺就用力,我試了幾次,確實有點像大便,但是面積更大。
然後護士來給我穿手術服,開始搗騰我宮口,幫助擴張吧,讓我用力,試了好多次,她一直說用力,但因為一整晚沒有進食,完全沒有力氣去生產!
繼續,很累很疼,我已經累到使不出半點力氣了,最後,寶寶心跳有點不規律,醫生建議使用產鉗幫助,然後就是一陣暖流,一大坨東西滾出來了!護士收拾寶寶,拿到我眼前確認,男寶寶,身上部份有胎記,重3.85公斤。
我晚上11時進院,早上差不多七時生下來,花了差不多八小時,40w2出生。

護士在電腦前去輸入新生嬰兒信息,把寶寶抱到旁邊的一個小箱子去,然後就胎盤什麼的又劈里啪啦流出來,一個醫生替我檢查,嚴重撕裂,要縫很多針!不想說了,痛得不行,咬着衣服,手緊握著床邊圍欄,感覺好像一世紀這麼長,因為我側切部份很長,所以至少也有縫八針十針吧。然後等了好久被推出產房,孩子爸在外面等著,我第一句就是說我要吃東西!回到病房,休息過後到中午就看到寶寶了。

我看着小家伙,心想這是我的寶寶嗎?這真的是我寶寶啊,很奇特的感覺!
生寶寶這事也不是在婚後一年內的計劃之中,一直很擔憂,孕前吃了半年中葯,產前一個月嚴重感冒發炎吃葯,一直擔心寶寶的健康,最後還是决定走着瞧!孕前期一直忙着工作,後期忙到也要親自下手搬搬抬抬,基本都是半夜一兩點才睡,慶幸孕期除了體重嚴重超重,其他都順利。

奶奶幫忙坐月子,在家附近的公立醫院生產,孕期一直擔心公立醫院待遇很差什麼什麼的,我遇到其實也就沒那麼回事,雖然評價較差,給我接生的就只有一個醫生和好幾個助產士,公立醫院床位緊迫,因為先生的職業關係,也能住上單獨病房,這個已經對我很好了!所以我很敬佩我媽,她生了四個孩子,我表示嘆服,生孩子就好像做了一場夢~

我們總是對未知的事情充滿恐懼,真的要體驗過才知道,其實没有那麼難。

總之像夢一場,没那麼糟糕,幸福大門就此打開。

更多育兒生活及親子vlog分享↓
聯絡電郵:

爸爸,請你別再隱形!

有一種父親,每天都被工作佔據,回到家裡就是不動如山,對家裡漠不關心。

網路上曾看到的一句說話:從小覺得最厲害的就是媽媽,不怕黑,什麼都知道,做好吃的飯,把生活打理得井井有條,哭著不知道怎麼辦時只好找她。
可我好像忘了這個被我依靠的人也曾是個小姑娘,怕黑也掉眼淚,笨手笨腳會被針紮到手。最美的姑娘,是什麼讓你變得這麼強大呢?是歲月,還是愛?
「是你那個不成器的爸爸」媽媽都是被隱形爸爸逼成的,所有的活自己幹,所有的辛苦自己扛。
這個不就是廣大媽媽的現狀嗎⁉️
當你電話找他的時候,他永遠在忙;當朋友叫他打球打遊戲的時候,他跑得像風一樣快。
當你數落他不顧家,他認錯態度極好「好的好的,下一次讓我來」,然而下一次照樣失蹤。
當你質問他「怎麼還不回家」,他在外面跟別人抱怨「家裡太壓抑了,不想這麼早回去!」
隱形爸爸很聰明,他們懂得以工作和應酬作為盾牌。
每當你想手撕隱形爸爸的時候,他們都能弄得你哭笑不得,讓你不知如何打擊報復。
隱形爸爸,還有個共同特點,無論長得多麼強壯高大,都會說自己「很單純,長不大」!
因為「很單純,長不大」,所以眼瞅著老婆累死累活,就是不插手幫忙。
因為「很單純,長不大」,所以下班回到家,都是兩腳一攤,躺在沙發上刷手機。
因為「很單純,長不大」,所以不管週末不加班,雙休日照樣睡到11點鐘,就是不起床陪孩子。
然而,有些隱形爸爸在外面,卻不是那個一無是處的廢物。他們在職場上表現出,是用不完的工作激情和盡職盡責。
隱形爸爸過得瀟灑,但看似光鮮的他們,也在慢慢成為了輸家。
當他們在外談笑風生,隱形爸爸不知道,媽媽慢慢對你心灰意冷,多少次做好了離婚的打算。
有些要到外面出差幾個月的爸爸,釋放工作激情的時候,隱形爸爸不知道孩子慢慢失去了跟父親的連接,已經忘了哭著喊著要爸爸。
我們都知道,「焦慮媽媽+隱形爸爸+問題孩子」簡直就是所有問題青少年家庭的標配。
當隱形爸爸決定從家庭生活中淡出,必定造成一位擔心、焦慮、憤怒、委屈、生活在情緒痛苦中的媽媽,一位不會和世界互動的孩子;
當這樣一位媽媽陪在孩子身邊,會加重孩子的抑鬱和痛苦,最終導致孩子變成問題孩子。
也許隱形爸爸會喊冤,「怪我咯?!我們在外面拼死拼活,不也是為了這個家嗎?」
天底下忙碌的爸爸多的是,但是,疼孩子的爸爸永遠有辦法傳遞愛。
請別再隱形,爸爸!既然是兩個人的孩子,就別一個人養;既然是三個人的家庭,就別兩個人過。
別讓你的「隱形」影響了孩子的成長,別讓你的「長不大」摧毀家庭的幸福。即使你在外風光無限又怎樣。
收穫的也是一個心靈殘缺的孩子和一個破碎的家。工作再忙,別忘了你是孩子的爸爸!
應酬再多,別忘了你還有個家。
最後,希望爸爸們都可以加入到孩子的成長當中,給孩子一個完整快樂的童年!

更多育兒生活及親子vlog分享↓
聯絡電郵:

正面管教vs Trouble3

寫博文有兩年多的時間,由我第一篇的育兒感悟分享開始,你們的每一篇迴響我都有看過,更希望和各媽媽們互相分享育兒路上的糾結與感受,互相做個伴。

其實我最近有一件困惑的事,我家小猪目前三歲多一點,基本要他做什麼都是不不不,尤其面對他爸最為嚴重,各種事情也不配合,只要不被滿足就哭。

基本上我24小時都會對著他,除了上學的三小時外,他在家也尚算乖乖的開心的,但只要他爸休假在家,各種求關注的小情緒就蹭蹭的往上升!

我看過一些正面管教的書籍,也知道小朋友在三四歲全會迎來自我認知高峰,但其實他各方面也很正常的,我願意給他時間,也更多的陪伴他,但是家人普遍認為:你們太順著他,要管束他,立規矩,孩子都是你寵壞的…??

再來因爲他爸工作關係,午夜十二時才回家,父子兩每天相處也是兩三小時,孩子都是由我全天侯陪我著。

每天上學,已經到了出門送他的時間,他就不肯穿衣服、不肯出門,三催四請才說服他!
其實已經不單只是上學問題,各方面如洗澡、吃飯、刷牙等等都需要三催四請!

先講道理:我們要到學校跟小朋友玩,小朋友們都需要穿校服對不對?你想去學校玩嗎?想去就要穿校服吧。(躲在被窩裏不理我)

第二步,提問吸引:來媽媽看看有沒有穿內褲,今天是穿車車內褲還是小熊內褲?(頭伸出了看看自己穿什麼內褲,馬上頭又縮了回去)

第三步,視線轉移:我們來貼多啦A夢蚊貼,好好的坐著!(這時快速把校服穿上,然後就把蚊貼給他自己來貼。)多啦A夢是小猪至愛。

至此,已經花了差不多10分鐘的時間。接下來要在10分内收拾出門。

第四步,反問法:我們今天帶多啦A夢小手巾回學校好不好?(不好)

第五步,二選一誘導:這裡有兩双襪子,你想穿左邊的還是穿右邊的?(不回答,掙脫..)

第六步,情景假設:老師已經在學校門口等了我們很久,我們快點整理好就出門啦!(開始想躲著)

至此,我知道短時間再慢慢引導是無望了,我開始回想他起床後的表現,從起床哭、吃飯哭丶穿衣服哭,也許他的這些行為是身體不適?而是不想離開家?還是學校過得不開心?
可是他每一天也是這樣……..

我問他,為什麼你不想上學?那裡有很多小朋友陪著你一起玩!
你是不是想留在家裡?

他含着眼涙,沒有作聲!

我對他說,媽媽知道小猪好想留在家,但是小猪長大了,星期一到星期五都要去學校的,媽媽保證會第一個在學校門口等著接你放學的!我們放學後回家吃薯條好不好?

他默不作聲。

我以為終於可以背上書包出門口了!結果瞬間就大哭掙脫… 没時間了,管不了什麼分離焦慮了,顧不上正面管教了,只有拉着他拿着書包奔向樓下去。路上他扭扭擰擰的,我也没有繼續回應了。直到走在半路上,他被其他也是同校的大哥哥大姐姐所吸引。

回家的路上我在想,我應該是狠狠的發火了吧?對於小朋友來說,捨不得媽媽,不想去上學對於幼小的他來說是多麼正常的一件事,他只是希望媽媽能够陪着自己而已,如果我因為這個需求而發火,似乎太不通情理!

我找到問題所在其實他一向是一個不被管束的小孩,上學後需要守秩序,不能隨心所欲地做自己想做的事情!因為在家實在太自由了!
後來我有跟學校老師和校長溝通,並沒有發現他不愛上學的表現,而且都是乖乖的,比較安静的小孩,跟在家就是判若兩人!

一直以來,我都是按照正面管教的方式在和孩子溝通,我會批評他某些不當的行為習惯,但什少把情緒發泄在他的身上,更不會用「你如果不乖,媽媽就走了」,「媽媽不喜歡你」這種傷害孩子情感的話來威脅他,所以他跟我在一起,一直都是毫無保留的表現他最真實的一面,也許這就是家人所說的,我「寵壞」他了!

對我而言,trouble3之所以覺得比terrible2更難熬,是因爲這個年齡的小朋友已經不再像兩歲的那樣,那麼容易就能轉移注意力,他們的興趣來得快,但又去得很快。

他們不像兩歲的寶寶一樣發覺世界如此有趣,他們會覺得世界是如此「不受控制」,會發現原來有很多事不能如自己所願,同時,他們的言語能力越來越好,但又還不會熟練的溝通,所以才令到媽媽我這麼鬧心!

所以他們才表現出掙拗、生氣發脾氣又不可理喻,很有個人主見,這些都是正常的成長階段的特征,並不代表着他們「不乖」了。

並且,我從來没有希望我的孩子就是“乖乖的”,我更希望他從小就知道怎樣表達自己的需求、面對自己的情緒!父母要做的,不是源頭掐斷,就是我們俗語說的「斬腳趾避沙蟲」。他“反饋”的積極性,哪些所謂的規矩、秩序是會隨着孩子長大慢慢建立的,他的真實和安全感才是我更在乎的。

有時候他爸接孩子,並且會告訴孩子,「因為你不乖,所以媽媽不來接你了」。

我馬上反對,「你只需要告訴他媽媽要去超市買菜,所以由爸爸來接,媽媽很快就回家。不要威脅他好嗎?」

長輩經常說:你們太順着他了,你們應該拒絕他無理的要求,他以後會任性的。

我在想,我是太累了吧?送上學接放學,還經常需要哄睡後處理家務,但是我希望盡可能的多陪他,讓他的需求能得到最多的滿足,當媽的本來不就應該是任何時候都要接納和包容他的人嗎?

當然,從這件事我又繼續反思這個過程,是不是我對“正面管教”的哪些理解得不對?是不是真的像家人所說,我們太順着他了?

不知道過來人媽媽們,是怎麼處理傳說中的trouble3的?

我真的寵壞孩子了嗎?

更多育兒生活及親子vlog分享↓
聯絡電郵:

生產回憶錄.寫給自己|生寶寶,就這樣,如夢一場~

孕期40w1,鑒於仍未有生產的現象,作死地乘了兩程車回娘家那邊帶著愛犬去附近散步,開弓没有回頭箭,誰不知晚上七時才溜完狗,九時半就穿羊水,結果,家也不得回就被送到醫院去。
半夜就開始宮縮疼,脹脹的微疼,有血絲;被醫生送到照超聲波,她說:大碼寶寶,但還是可以試順產!我心裡一慌!醫生聽胎心内檢說開始開宮口了,期間宮縮也開始很規律,但還没有到死去活來的感覺。
過了不久,護士把我推到另外的房間聞笑氣,我内心很興奮,要生了,懷孕期在網上爬文看了那麼多生產日記,感覺很複雜,終於到我來體驗了!
因為在街上被救護車直接送到醫院去的,沒辦法生產前去洗澡,後悔死我了!!!

模模糊糊看到掛牆上的時鐘,零晨四點半,宮縮已經痛得越來越密,整個肚子酸酸的,感覺往下墜,有幾次控制不住想蜷縮用力收緊的感覺,表情都有點扭曲了。我一直說服自己,陣痛其實不痛~又一次宮縮的來臨,完全無法控制,一直都是超腰酸,下腹脹痛,護士說開八指了。

幾個護士使出洪荒之力總算把我抱了到另一張病床上,被推進產房去,囑咐我千萬别太用力,我想,怎麼好像這麼快就生了?我大口呼吸,但陣痛令我好模糊,然後就推到了產房,陣痛感覺更加強烈,腰部下身非常難受,挺想大便!
進了產房,有個孕婦也正在產,然後我上了產床,醫生說有感覺就用力,我試了幾次,確實有點像大便,但是面積更大。
然後護士來給我穿手術服,開始搗騰我宮口,幫助擴張吧,讓我用力,試了好多次,她一直說用力,但因為一整晚沒有進食,完全沒有力氣去生產!
繼續,很累很疼,我已經累到使不出半點力氣了,最後,寶寶心跳有點不規律,醫生建議使用產鉗幫助,然後就是一陣暖流,一大坨東西滾出來了!護士收拾寶寶,拿到我眼前確認,男寶寶,身上部份有胎記,重3.85公斤。
我晚上11時進院,早上差不多七時生下來,花了差不多八小時,40w2出生。

護士在電腦前去輸入新生嬰兒信息,把寶寶抱到旁邊的一個小箱子去,然後就胎盤什麼的又劈里啪啦流出來,一個醫生替我檢查,嚴重撕裂,要縫很多針!不想說了,痛得不行,咬着衣服,手緊握著床邊圍欄,感覺好像一世紀這麼長,因為我側切部份很長,所以至少也有縫八針十針吧。然後等了好久被推出產房,孩子爸在外面等著,我第一句就是說我要吃東西!回到病房,休息過後到中午就看到寶寶了。

我看着小家伙,心想這是我的寶寶嗎?這真的是我寶寶啊,很奇特的感覺!
生寶寶這事也不是在婚後一年內的計劃之中,一直很擔憂,孕前吃了半年中葯,產前一個月嚴重感冒發炎吃葯,一直擔心寶寶的健康,最後還是决定走着瞧!孕前期一直忙着工作,後期忙到也要親自下手搬搬抬抬,基本都是半夜一兩點才睡,慶幸孕期除了體重嚴重超重,其他都順利。

奶奶幫忙坐月子,在家附近的公立醫院生產,孕期一直擔心公立醫院待遇很差什麼什麼的,我遇到其實也就沒那麼回事,雖然評價較差,給我接生的就只有一個醫生和好幾個助產士,公立醫院床位緊迫,因為先生的職業關係,也能住上單獨病房,這個已經對我很好了!所以我很敬佩我媽,她生了四個孩子,我表示嘆服,生孩子就好像做了一場夢~

我們總是對未知的事情充滿恐懼,真的要體驗過才知道,其實没有那麼難。

總之像夢一場,没那麼糟糕,幸福大門就此打開。

更多育兒生活及親子vlog分享↓
聯絡電郵:

我是一個没有人情味的港媽

小猪三歲多一點,我全職在帶孩子。

我們外出吃飯,一回頭,長輩嚼了一口在餵孩子,他爸視而不見,習以為常。他們都是這樣長大的,這是無傷大雅的小事。

我開口,告訴他們不要再這麼餵孩子了,口腔和飛沫有細菌,對孩子不好!
長輩火冒三丈而去。

我也随即放下了碗筷,同樣的話,我只說一遍。以後不許再這麼餵,不要以為我說了就沒事,這件事情絕對没有回旋的餘地。
雖然再没有此類事情被我發現,但我從此在他們心目中成了不孝,不會體諒人,没有人情味的港媽。

假日帶孩子出去玩。

公園裡有盪鞦韆,小猪想去玩,可是有兩個六、七歲的小哥哥在玩。
我告訴孩子,等一等,等哥哥玩完,我們再去。
約十分鐘後,兩個孩子離開,我領着孩子慢慢走過去。
突然,那兩個孩子飛快的跑回來,立刻跳上坐在鞦韆上,把小猪擠開。

我在想,我是大人,不能跟孩子們計較吧!告訴小猪,我們再等一會,哥哥走了,我們再玩。
於是領着孩子,我們去了旁邊玩溜滑梯。

又過了一會,那兩個孩子走了,我們再走過去,孩子剛坐上去,一個男孩子突然又跑過來,伸手想要推孩子,這次我是真的火了!斥責了那兩孩子,語氣也不是很温柔。
當時我就告訴他們,請排隊等着,玩完自會給你們。

有人在說,你一個大人和孩子一般見識嗎?
還有人會說,這是孩子之間的事情,讓他們自己解决不就好了?!

一個三歲的孩子,加上本身言語表達能力差,怎麼和六、七歲的一年級孩子去溝通?怎麼去解決這件事情呢?

讓你們自己家的兩三歲小孩,出去和不講理的大孩子溝通一下,回來給我們講講溝通結果,讓我看看你到底有多正確?

我是不通人情味的媽媽。

最近就給孩子買了新的泡泡槍。
假日帶孩子到草地,帶著新的泡泡槍出去玩。

有一個小哥哥堵住路,說要玩泡泡槍,現在就玩,不玩不行。

小猪說,不行,不讓玩。

我說,小弟弟的泡泡槍沒肥皂水,玩不了。等回加點肥皂水再跟你玩啊。小哥哥不依不饒,坐地大哭,大有一種不玩到絕不罷休的意思……

僵持了一會,孩子婆婆由先前的沉默,終於開口說話:「你這支泡泡槍有什麼了不起,不就是一支破槍嗎?我們不玩,待會婆婆給你買十支好不好?」

我真的要給你十個LIKE,你可真是好婆婆,有你這樣一位好婆婆,我不知道是你孫子的幸運還是不幸?
香港哪裡都不缺花生友,總有好管閒事的大媽說:「唉,年輕媽媽就是不懂事,太不懂得人情世故了!」搖頭嘆息……

人情味對我來說,值多少錢?

和朋友相約,我們去了一家新開的playhouse,兩個同齡的孩子,玩得開心。

我坐在旁邊,看着孩子們玩耍,小孩看上了一套玩具,朋友去拿了下來,我們兩人坐在地上,看兩個孩子玩得開心。
另一個小孩跑了過來,對她媽媽說,我要那個玩具,然後動手搶,她媽媽亦没有制止。
朋友的小孩正在玩著,緊握住不鬆手。
朋友說,你們一起玩好嗎?

朋友的孩子没有説話,另外那個孩子說:不,我不和你們玩,我要自己玩。遂拉着她媽媽的衣角:媽媽,我要玩,我要玩。

那個孩子的媽媽趁機說:我們這孩子,平時在家裡想玩什麼就什麼,非要拿到不可,也不會玩多久,我們玩一會,再拿回給你好嗎?一邊說著,一邊順勢去拿朋友孩子手中的玩具。

然後我伸手擋著説:不好意思,那你要征求我們孩子的意見,他們同意,我們就没意見,孩子不同意,那就不好意思了,那請你等我們玩完吧。

孩子抬頭看我,我說:你們還想繼續玩,就告訴媽媽,你們玩够了,不想玩了,那我們走,玩具就讓别人玩。
孩子說:没玩够。
我說:没玩够就繼續玩吧!

可能是我們的態度惹得那位媽媽不開心了,亦或是他們成長的道路都是順風順水的!那位媽媽低聲地說:没修養!便憤憤地離開!

想想真好笑,我們没修養,你有嗎?

每逢過時過節,大家也會歡聚一堂。
但總有人不甘寂寞。

呀~呀~呀~這孩子很可愛,快來給阿姨笑一個!
給阿姨唱首歌,一定要唱啊,不然不是好孩子,阿姨不喜歡你了。

來~來~來,讓叔叔親一口,給叔叔點根煙。
然後把孩子抱在懷裡,開始吞雲吐霧……

我想這樣的情景大家一定非常熟悉。多少人,為了親戚的面子,為了愉快的氣氛,委屈孩子,取悅他人。

他們是孩子,不是猴子!為了面子,委屈孩子,實在不值得!所以我們要勇於選擇不要面子,不懂人情,保護孩子!
對不起,請不要這麼對我的孩子,他不喜歡,我也不喜歡!

想笑的時候,他必然就笑了。願意唱歌的時候,你不說,他也會唱。
請不要用你那滿是煙味的嘴,來親我的孩子!

其實,很多時候,在你的猶豫不决中,你的孩子,幼小的心靈,正在承受着他那個年齡所不能承受的重。他還小,不懂得怎麼去反抗比他大很多的大人。

你作為孩子的媽媽,最值得信賴之人,又有什麼理由,畏畏縮縮,躲在角落裡,陪著賣笑,為了你那個所謂的面子,從而顧全大局,委屈孩子?

我們要學會勇敢地說不,要勇於承擔那份來自道德枷鎖的指責。

為母則強,為了孩子,我就是一個甘於没有人情味的港媽!

更多育兒生活及親子vlog分享↓
聯絡電郵:

生完孩子、產後胖、身材走樣是一種甚麼體驗?!產後修身小分享

左圖是小猪約九、十個月大的時候,那時候其實已經是產後胖了~65kg,不好意思太胖了有礙觀瞻,希望不要被嚇倒!xd
右下小圖雖然拍不到全身,但是我最fit的時候~52kg,就是剛剛五月中跟孩子去澳門玩拍下來的照片,比我沒生小孩時還要苗條!

我媽媽常跟我說:你看别人生完孩子都能瘦,你怎麼一點不瘦,還越來越胖!我問她是誰人,她說明星啊!我氣到反白眼!

請不要拿明星做比較了,她們孩子生下來就有陪月照顧,吃的是科学的營養餐,而我奶奶或媽媽只會給我炖雞、花膠、炖豬蹄、雞酒……。

明星生完就有保姆接手帶孩子,有的是時間健身减肥請私人教練。作為普通平凡不過的媽媽,我想我還算幸福吧,坐月子的一個月時間有我奶奶來幫忙做飯,不用買菜洗碗筷,當然有小量家事仍要自己來做;然後上班的日子有媽媽給我帶大半天孩子,在她家那邊吃晚飯才回家。

然後當了全職媽後,我的身型發福了不少,壓力+勞累,令我不停暴吃,我最巔峰時整整兩個月隔天就吃麥當勞作夜宵。我妹妹跟我媽媽說我已經比豬還要肥,盡管這樣,我仍不覺得自己好胖,全職媽媽好辛苦,孩子睡覺後its my party time!我會不停吃,直至肚子撐不住就去睡覺,這樣日復日,不胖才怪!

當我意識到自己一身肥肉是我的內褲一年內已經換了三個呎碼,我最胖時要穿XXL的內褲才能感覺舒服。

我買了跑鞋準備夜跑,我先生會說,你堅持不了的!真不是找借口,就算我先生不說這些話,我累了一天,帶一天的孩子真的來不了動力!
於是我買了瑜伽墊在家看youtube練習,孩子分分鐘搗亂。

而且孩子睡著後真的好想安静地坐著,屬於自己的休息時間。

產後媽媽减肥是最困難的。
很多人說全職帶小孩最折磨人,會自然瘦!折磨人時真的,我沒有自然瘦反而越來越胖……!
我有個朋友生完孩子後,不但看起來好像長高了還更漂亮了。
我傻乎乎地期待生完孩子能長高一點,没想到等來的是一身肥肉。
但是我的那個朋友好早就生孩子了(25歲),怎能跟一個彻底響應號召晚婚晚育33歲才生第一個小孩的我相比呢?恢復能力說真的都已經没法比!

我身高155,孕前體重55kg;
39w8量的體重:69.5kg。
我不算是吃多了也會胖的體質,懷孕期每晚溜狗半小時;未結婚時除了早晚溜狗外,定期一星期跑步兩天。

整個孕期胖15kg左右,平時愛吃辣,不吃零食,偶然吃宵夜, 孕期完全無忌口,只是不吃蟹和喝咖啡,其他魚生、壽司、雪糕、酸辣通通也吃。

奶粉餵養,月子在家奶奶或媽媽幫忙。
孩子十個月我便當起全職媽媽,一直帶到現在三歲多,没有工人姐姐没有婆婆没有嫲嫲。

關於產後身材恢復~
其實我最主要的是運動+計算食物卡路里去減重。不過這次我不是來教人減重的!xd

產後一個月去健康院產後檢查體重:60kg
產後三個月:58kg

產後約十個月體重:65kg
現時體重:52kg 穩定~衣服可以穿S,褲子M。

生完孩子約一星期便用了束腹帶;剛生完以後仍有個肚子,和懷孕五個月差不多,但堅持~你會發現肚子一次比一次少!

束腹的作用就是讓子宮回到原來位置, 子宮慢慢變小 ,整個肚子就感覺小了。當子宮完全返回時, 肚子就和孕前一樣了, 剩下的就是你自己的肥肉(脂肪)!
所以束腹帶的作用並不是縮肚子, 而是幫助子宮固定歸位,這個很有必要買!
我朋友沒有買這個,但她每天也穿孕前的牛仔褲,穿了一個月,肚子明顯少了一點。
根據我的經驗,大概一個月,子宮應該就會歸位好的。

再來,身體還沒有恢復好不適宜劇烈運動,月子裡的身體很虛弱,不要自以為年輕。
雖然我在國外待了段小時間,而且我媽媽也受老外影響,不太care坐月子的!我媽生了四個孩子,現在五十多歲,幸運地身體也ok的!
但因為我當時生孩子不順利,大出血還搶救,但我還是堅持每天洗澡洗頭洗傷口,其實傷口乾淨利於恢復,我朋友真的堅持坐月子的一個月期間,不洗頭不洗澡,後來傷口一個月還沒有恢復,到健康院檢查原來發炎,還要吃消炎藥。
其實不要過份迷信坐月子,總是說月子坐不好,老了骨頭疼,老了骨頭本來就會疼,為何要賴幾十年前月子没有坐好呢!
當然,東方人和西方人體質差異。我覺得月子最重要就是要有人幫忙,讓產後虛弱的媽媽好好休息,吃營養的食物,不要吹冷風感冒,千萬不要迷信什麼不能洗澡,尤其是炎熱的夏天,汗水堆積容易滋生細菌,你一個月不洗澡都酸臭了,有些媽媽還要母乳餵孩子,你就不覺沒有清潔好餵孩子的乳頭都是汗臭細菌嗎!?

我自己本來喜愛運動的人,喜歡跑步、徒步和遠足。
所以如果想要產後修身,先要找到自己喜歡的運動,並且覺得自己可以一直堅持下去的!

我整個孕期没有刻意控制食量,孕期運動就是溜狗,一直溜到孩子出生當天。
然後都是帶孩子累,暴飲暴食。

產後你想急着修身也是不可能的事情!
很多媽媽雖然很想恢復到孕前體重~
孕期胖多少和產後什麼時候能恢復身材,還有平時飲食,個人體質……,其實我也算是長胎不長肉的,孩子出生3.85kg。

那好了!如果你不想運動, 那就少吃!

如果你想吃又想瘦, 那就要配合運動, 而且是要堅持的那種!
如果你想瘦, 又想吃, 又不運動, 那就是做夢!

如果孕前就不胖, 而且體重穩定 ,一定能恢復孕前的身材。
如果孕前就胖,想要恢複瘦身,那就管住嘴➕運動。
當消耗大於吃進去的量,那就會瘦。
有放縱的時候,也要有收斂的時候!找到自己喜歡的運動並堅持!

tips(我的瘦身心得):减肥歸减肥,我三餐一定會吃,宵夜只吃水果、牛奶或水煮蛋。
我會從熱量上减(卡路里),而不是從飯量上减,不然總有一天突然吃多了便會反彈。

希望大家能恢複理想的體重~♡

追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓
聯絡電郵:

『台北親子遊.三芝』OIA伊亞藝術咖啡館※有草泥馬當知客陪坐枱、近距離互動

台北親子遊Day2的行程已規劃了往北海岸線三芝那邊走,然後朋友給我介紹那邊有一家人氣的草泥馬餐廳;一直想帶小猪去看看傳說中的草泥馬,因為媽媽我也沒見過真身,這天終於如願啦!

還好我們Day2一整天的行程就是待在三芝,所以規劃上就可以來草泥馬吃過晚餐後就返回淡水囉~

伊亞咖啡藝術館OIA CAFE

電話:02-2636-3766

地址:新北市三芝區後厝里北勢子12-1號

營業時間:11:00~20:00(假日至21:00)

官網:http://www.oia-cafe.com/
FB:https://www.facebook.com/oiacafe

捷運淡水站出後轉右(不是老街的方向),乘搭公車806、861、862、863《北勢溪口》站下車(車資第三段收費45元台幣,上車投幤,可使用IC Card),下車後到對面往回走就是了!

不過要注意的是,他們咖啡店的外觀有點小破舊,我們還以為已結業了,還一度找不到~

不過他的門口外有招牌大大的草泥馬照片~

店內的裝潢是一種異國風情,但又說不出是甚麼style,感覺有少許破舊,可能是店內採光不足吧!不過佈置環境也ok的!

這裡還有小包廂

外面是三芝著名的海灣「淺水灣」,不是香港那個啦!只是同名而已。

想看日落夕陽海景也可以坐到外面去。

重頭戲當然要來看草泥馬啦!

店內有動物味道,如果不習慣的會感到不舒服,不過我覺得不太強烈的,可能我們有養寵物吧,對於這方面的忍耐力比較適應。

反而外面的小牧場動物味比室內重很多很多!不過我也是很快就習慣下來,適應力好強  !

▲草泥馬傻頭傻腦的很可愛!

 

這裡有七隻草泥馬和數隻羊咩咩,有兩隻草泥馬知客會在室內自由活動,其他的在戶外。

草泥馬很難拍照,太活潑動個不停,拍了很多張也是out force的才拍到比較清楚的正面照!

這裡的草泥馬很親人,會主動靠近!

小猪看到動物當然超興奮啦!可以近距離接觸摸摸!
牠們就這樣隨時在餐廳裡晃來晃去,還會巡桌,非常盡責的!但是要小心桌上的東西,牠很愛咬紙巾、衣服之類的,還可能偷東西吃,真的要隨時注意著!

這裡除了草泥馬、羊咩咩外,店內還有一個大透明玻璃箱內飼養了數隻小貓咪供觀賞。

咖啡館設有最低消每人150元及10%服務費,在消費比較低的台灣確實是有點貴!這一餐本來我們想來吃意大利麵作晚餐的,但這天晚上竟然暫停供應,可能是廚子下班了吧!我們只好點了輕食和飲品!如非太肚餓,建議點杯飲品就好了!

餐牌一覽~

 

我們坐在窗邊,可以一邊吃東西一邊看外面的草泥馬。
我們點了熱咖啡、兩杯冷飲、小食炸物拼盤和冰淇淋鬆餅~

 

 

我們就這樣吃了千多元台幣(約三佰元港幣),真的殺了小猪爸!

餐點味道不錯的,但CP值不算高,始終在台灣地區來說價格不算便宜,而且還要加一服務費~
不過還是很推薦去看看草泥馬,看看海,也是很愜意又很有趣的!

追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓
聯絡電郵:

新手媽媽|產後……抑鬱了?!

從懷孕中期開始到產後的第一年一直都被抑鬱的情緒困擾,雖然我經常在人前裝作狀態不錯,但是只有我自己才最清楚。

總覺得看什麼也不順眼,事事不順心!
經濟上也不算拮據……
可是抑鬱的情緒並不是現實狀態好就不會出現的,它就像感冒,不是你控制得好,注意衛生就一定能避免……

身邊的伴侶總說:你控制一下好不好?不要把負面情緒發泄在我身上!

可是,我真的很無助。我不能對我妹妹和媽媽説,因為她們不理解。我只能對先生說,但是他説那來這麼多產後抑鬱?!

我網上爬文看看產後抑鬱情緒的徵狀,我知道自己還没有嚴重到想尋死的感覺,然後我給先生發過去;可是,他叫我不要看,還說越看越鬧心。

感冒的人網上找原因和治療的方法,會令感冒嚴重嗎?我只是想了解一下和我一樣的人,是如何走出來~

小小的孩子,我要容忍他的一切,但他對我生活天翻地覆地改變。尤於先生本來不想要孩子,毫無心理準備…心理準備真的很重要!真的很重要!孩子出生的第一年我幾乎是用了整整的一年時間來做思想工作,才完全接受一個新生命的到來。

懷孕期間,任何產前檢查、育嬰講座、選購新生兒用品、入院用品都只是我一人來處理,那個他完全沒有新生兒即將來臨的喜悅…
妊娠紋全面爆發,黑色素擴散,看見自己比西瓜還大的肚子,寸步難行,既希望孩子趕快出来,又希望妊娠紋少一點…

在月子裡,胸部脹痛,奶水量不足,長輩看到孩子吃完後都會說孩子没吃飽,只要寶寶哭就說孩子没吃飽!真的,那個時候我已經放棄算了…

月子裡的不知多少天,都只有我一人帶著剛出生幾十天的寶寶,孩子腸絞痛,撕心裂肺地哭、無助的眼神,讓我我覺得天好像都塌下來了……

孩子出生數天,感覺胸部有硬塊,幸好那時人還在醫院,護士每天幫忙去揉,硬塊沒了,但是胸部嚴重脹痛,碰一下都超級痛,乳頭皸裂,有血水滲出,還要堅持母乳餵,孩子吃的每一口都像是酷刑。

不知又過了多少天,每天都要圍着孩子轉,腸絞痛時好時壞,晚上吃完奶尤其嚴重,哭到都累了,還是肚子痛不睡覺,從晚上八時哭到凌晨一時,抱著拍拍哄哄,按摩排氣,統統不管用,那種無力感,讓人絕望。

真的讓人絕望,改變不了,控制不了~

在產後抑鬱受到折磨的並不止我一個人。沒有絕對的身同感受,但是每一位生過孩子的媽媽都能明白這樣的心情和自己所處的狀態。

我現在已經走出來,但我還是想以過來人的身份總結一些產後抑鬱情緒產生的原因,希望能給同樣被這樣情緒糾纏的媽媽們一點小幫助。

●身體激素急速變化
懷孕時和生產後的激素變化,因此會產生情緒上變化。

 ●角色轉變
每一個人都不是天生的媽媽,在成為媽媽前是一個畫妝穿漂亮衣服的美少女,上班後逛街購物,樂得輕鬆;生產後這些都變成了泡影!每天圍著孩子轉,掛著大大的黑眼圈,睡眠不足,為解决孩子的大小二便哭鬧而忙得焦頭爛額,不能適應少女到媽媽這個角色轉變。

●身材走樣,皮膚變差
生孩子前雖然不算是身材很好,但產後胖一直令我提不起自信,肚子上的贅肉,漂亮衣服穿不了,滿肚子的妊娠紋,黑色素全身沉澱,一頭亂髮+憔悴無助的臉容,連我都討厭自己!

●新手媽媽,旁人的「熱心」指導
不知道大家是否和我一樣,什事情毫無經驗便會手足無措,特别緊張,產生焦慮的情緒。然後旁人又會加以熱心地指導,情緒容易失控,還會覺得什麼事都做不好,孩子也照顧不好。

●不是所有寶寶都是angle baby
每個寶寶出生後都會有各種不同狀況,不是所有寶寶吃飽都能自主入睡,都不哭不鬧,自己和自己玩耍。每天24小時狀況不斷,氣也不能透,不抑鬱才怪。新生兒也常伴有腸絞痛,脹氣等問題,都不是一天兩天就能好的。

●老公及家人的不理解和不關注
生完寶寶後,老公和家人的關注點都集中在寶寶身上,本身虛弱的產婦在身體和心靈上都受到了創傷,沒有人來關心你累不累,飽不飽,暖不暖……。

●母乳的問题
很多媽媽剛生完寶寶,奶水量不足,又想給寶寶吃珍貴的初乳,又想給寶寶最好的營養,自然心裡都着急的。乳腺堵塞也是常常遇到的問題,乳腺炎、乳頭皸裂…,沒有母乳,感覺自己都是罪人,還會哭得一塌糊塗。

●其他問題
有的心裡就是壓力,擔心產假後重返職場,擔心寶寶被照顧得不夠好等;身體虛弱、心靈脆弱,家人或先生的話容易被曲解,感覺很委屈。

很多問題都會是產後抑鬱負面情緒的誘因,一但產生這樣的情緒就會像感冒般迅速擴散,即使有一點點雞毛蒜皮的小事,也會控制不住的大哭起來,甚至有些媽媽會有極端想法。

說真的~產後抑鬱幾乎困擾我差不多一年多的時間,然後因為孩子的出生,我們夫妻倆之間關係已降至冰點。

我生完孩子後就特别渴望和别人交流,隨便說什麼也好。產假完了有幾個鐘在上班都可以找同事朋友聊聊天。然後當了全職媽後又跟外面的互動少了,先生不想跟我傾訴,他只會說麻煩都是自己找的!

後來我讓自己培養一下興趣愛好,偶然把孩子交給長輩看一下也並不是壞事,孩子不是自己一個人的,不是只有媽媽,還有爸爸,有爺爺嫲嫲、公公婆婆等。其實家裡的每一個成員也非常喜歡和寶寶接觸互動,即使孩子會哭鬧也可以慢慢培養的,因為没有born to be,什麼都會的。然後我利用這些小時間去做自己喜歡的事情,例如運動、睡一覺好的、吃一餐勁的、購物等…所有能讓自己感到愉快的事!

寶寶出生的第一年真的是最難熬的!亦是抑鬱情緒的產生。各種疲惫沒好好地睡也不算是最難過的,要是碰上先生和長輩的不理解,才是煎熬痛苦!

但混亂的日子總有一天會過去,熬過以後,寶寶每天都會給你成長的驚喜和回報!

還没熬過的媽媽們,加油!
好日子在後面等着我們呢!♡

追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓
聯絡電郵:

新手媽媽|甜蜜的負擔.媽媽何時可以睡到自然醒!?

為什麼人家說 :女人生了孩子後會老得特別快?
因為傷身傷神~

從寶寶出生後,就沒有睡過夜的機會了!也不敢奢求老公跟長輩幫我顧一下 。
而且媽媽還是比爸爸細心吧~
寶寶一個聲音 ,媽媽就驚醒;而爸爸睡得跟豬一樣!爸爸有時還會天真叫我不要理他,但是媽媽就是會擔心,總是來來回回檢查好多次!
而且畢竟我是媽媽,就算讓我睡過夜自己也不敢,常常處於淺眠狀態,自己緊張兮兮~
總是會想起來看看他熟睡的臉,蓋蓋被子,摸摸熱不熱冷不冷……
看著他的小臉就覺得很滿足!

記得剛出院回家時, 我會坐在小床旁,連睡覺都不敢睡,以便我隨時看到他的動靜,深怕他怎麼了~覺得自己好像一個夜間保安員!xd
那時候心理壓力好大,總是擔心這個擔心那個,從當媽起,我不是怕累,而是怕自己晚一步寶寶就怎麼了!新手媽媽很容易自己嚇自己!

新手媽媽沒經驗還以為像以前一樣,想睡就睡想起就起,殊不知寶寶根本就不是這樣!
快崩潰問了朋友的經驗,才知道原來當了媽媽後大家都沒有睡飽過~
當下我真的肅然起敬,後來有經驗的朋友教我跟著孩子一起睡,趁他睡我們也休息……自己調整跟寶寶一樣的作息。
有時以為寶寶終於可以睡過夜啦!正滿心歡喜我終於可以有覺好睡啦!
然後隔天又給你大吵大鬧~
每次哭抱起 ,睡放下,一個小時可以好幾次,媽媽我腰都要斷了!有時候還會坐著抱著睡,快崩潰了!
孩子發燒我幾乎是一個小時起來量一次體溫,他跟我一起睡,稍稍有聲音我就醒了!

然後我學了趁寶寶入睡也要抓緊睡覺!
之前我一直等到寶寶睡了,終於有機會看下WhatsApp丶看Facebook朋友圈的更新了,結果刷起來就忘了時間,想睡時,寶寶又醒了……長時間如此,真的疲惫不堪。
所以~真的要抓緊寶寶睡覺的每個機會,盡量補眠!

半夜起來也會忍不住在心裡滴咕,還要切換慈母模式;我本來就是睡眠品質超差的!

沒結婚生子時,假期是不睡到中午不起來的;但當了媽媽後就是一種責任,心態也要試著轉換,
畢竟孩子是自己的,我就要擔任起媽媽的角色!

有時候先生也會來幫忙,只是我知道他睡眠品質好到走火警都不會知道,非常好睡!
而且我哄寶寶比較容易 ,他要哄很久,所以我就會讓他先睡,假日白天請他多幫忙,那我就可以補眠一下!也讓他們可以多些親子時光!

不過夫妻如果不互相支援 ,有時還真的很崩潰!
畢竟是兩個人的產物~

所以自從有了孩子,我根本沒有一覺到天亮過,真的都睡不飽, 都忘了自然醒的那種舒爽~到現在我還是很佩服所有的媽媽,尤其是母乳媽媽,大家都是沒睡飽又睡得斷斷續續,沒辦法一覺到天亮!

而且當媽後 ,聽力變超好跟順風耳一樣! 就算以經熟睡了,然後 累到有時還會幻聽小孩在哭,衝進房裡看他睡好好的!

但是,我願意! 因為照顧他是責任是甜蜜的負擔。

不知不覺孩子已三歲了, 半夜沒事也還是會自動驚醒~

晚上吹整晚的冷氣,擔心他冷到要摸摸手腳是不是冷要幫他蓋被;擔心他熱到流汗又吹冷氣就更容易感冒。
有時候孩子做惡夢哭醒,也是得哄哄拍拍…

也許很多媽媽在承受睡眠不足的時光裡都覺得過得很慢,但是當我正回憶著去寫這篇分享同時在想我不久以前半夜醒來還真的很恍神,自己餵奶也快睡著!
但是~也這樣撐過來了!

既然自己決定要當媽的,我就不要怪別人沒給機會睡到飽,這就是媽媽甜蜜的負擔呀!

等到跟我一樣經歷過後就覺得其實時間真的很快就過了!

向所有的媽媽致敬~♡

追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓
聯絡電郵:

澳門遊記|氹仔官也街尋Foods~龍環葡韻打卡!

澳門大部份香港人也來到過,雖然小猪跟我不是第一次去澳門,但這一篇也想記錄一下我們這次到過的地方,給首次來訪澳門的朋友們作個小參考。:)

很多人會好奇,手掌大的澳門究竟有什麼好玩?!其實想好好了解一個城市,深入它的文化底蘊,兩天一夜遠遠不夠。
從一個城市‘逃離’另一個城市,只是想放鬆一下心情。我喜歡隨意逛逛吃吃,悠閒遊走,尤其像我們這種有老人有小孩的家庭旅遊,這也是我們每次都會選擇自由行的原因,沒有上車睡覺,下車拍照來去匆匆。

澳門由三個地方組成~本島、氹仔和路環。

本島有新葡京、葡京、大三巴景區、新馬路等。

氹仔有著名的威尼斯人、新濠天地及澳門銀河、官也街等。

路環有安德鲁葡撻店,澳門大學,十月初五馬路,還有聖方濟各教堂。

本島大三巴那邊對於遊客來說已經非常熟悉。
這次來分享氹仔這邊的著名景點~官也街,它是一條美食街。
重點分享是氹仔行必吃美食推薦~

短短的一條官也街有非常多值得打卡的美食,出名的手信店、老字號店舖這裡也統統都有。

招牌推薦:

來澳門除了娛樂場,還有什麼好玩的?那當然是吃啦!去哪裡吃?當然是官也街!
這條全長僅115米的小街道裡滙聚了中西美食,水蟹粥、猪扒包、木糠布丁、蛋卷、榴蓮雪糕、瓦煲奶茶、姜糖、葡撻、牛雜…應有盡有,饞得你口水直流。那官也街上都有哪些吃貨必到的美食店?讓小猪帶你走一圈,分享不專業食評!xd

恒友魚蛋~ 超級推薦

這家店真的找了很久,在一個小弄巷裡有很多魚蛋的店舖; 恒友魚蛋是其中比較出名的一家魚蛋+牛雜,咖喱醬超級好吃 ,偏辣,如果不能吃辣的朋友們建議可以要求少放一點。

大利來記 豬扒麭$48

衝着這個名氣去的啦!位於官也街,很多人排隊買,但是呢~這個豬扒好硬,真的真的很一般! 不知道是否我們這天運氣不好還是什麼!

安德魯蛋撻$9、 長洲平記芒果糯米糍 $15、芒果布丁

長洲平記芒果糯米白色的裡面是一整片芒果,芒果果肉真的很大顆!是吃過最實在的糯米糍!很吃很好吃! 另一個是芒果布丁。

安德魯蛋撻不用多說~超棒的!是澳門行必吃美食 !不過聽說安德魯蛋撻的路環店才是最好吃的, 其他的都是掛名而已;但是呢~已經相當不錯!

●水蟹粥~誠昌飯店

水蟹粥也是位於官也街的誠昌飯店
水蟹粥還是挺鮮美的,不過可能生意太好店員會有點臭臉!但還是可以去嚐一下的。

家魚翅

聽說譚家魚翅是當地人推薦的! 所以特地去吃 ,但是真的比較普通。 我們點了一份適中的合五位大人吃,都其實真的很普通, 外加了一份炒蛤,可能又是運氣不好,感覺都是不新鮮,肉很小一顆。

莫義記貓山王榴蓮雪糕

榴蓮味道很濃郁,但是也没有什麼太特别之處,
就是一般的榴蓮雪糕感覺也都差不多,不過一啖一啖的果肉,絕無偷工減料;個人覺得一小杯$70有點小貴!xd

還有一款D24榴蓮雪糕的就比較便宜,$38;味道一樣香濃。如果不太懂「吃」的,還是買便宜的也同樣OK!
不過炎熱天氣來嚐一嚐還是很好吃的!

巷仔大排檔~瓦煲奶茶、豬油渣麵

瓦煲奶茶,我自己喝了杯熱的$22,感覺很香很滑溜。另外有冷飲的,塑膠瓶$25一瓶。奶茶没有一般的香精味,茶味很濃郁,不會太甜。還有招牌油渣麵,加魚蛋好像合共$35碗,忘了價錢。不喜歡太油膩的就不是那杯茶啦!
小猪舅父點了豬扒包,他說好吃,味道不錯!

吃飽後就沿著街末端的梯級走上去~

官也街街末端熱門打卡點~
●龍環葡韻住宅博物館

薄荷綠色的建築物非常漂亮,很適合拍照打卡~
龍環葡韻住宅博物館是澳門重要的文化遺產,是澳門具有代表性的旅遊景點之一。

 

不過尤於這天實在熱到爆炸,小人拍照時都有點臭臉!

離開博物館,我們就走到威尼斯人啦!
威尼斯人酒店內的商場也算是必遊的,商場內裝潢是彷威老斯的風景;場內大牌子商店都有很多。

關於購物~
我們覺得澳門買東西的價格跟香港也是差不多,有部份吃的還要比香港貴一點。
一般品牌商店都特别多的國內遊客,所以購物力會特别強, 你懂的!

地道手信的話除了有鉕記、咀香園等,還有一家是「晃記餅家」,位於官也街內,也是送禮選擇之一。不過我個人因為不太懂吃,感覺口味都是大同小異。
以前去澳門也只會單純買大品牌的蛋卷、花生糖、杏仁餅,但 吃多了就腻了! 這次去買老字號的,沒有漂亮的裝潢,或是很不起眼的小店 ;但能看得到店家在純手工製作的過程。

澳門交通~
主要靠走路和巴士。
如果你只去常規景點的話可乘搭各大賭場免費巴士就可以了,完全可以做到不花錢的。另外很多景點之間都很近,靠步行完全可以搞定。
其實穿梭澳門的大街小巷,漫步街頭也是一種享受。

出發前準備~
1、提前購買來回船票及預訂酒店。香港各大旅行社均有發售船票,而且還會比即場購買便宜一點。(兩歲以上均需購買船票)

2、當地電話卡,準備好轉換插頭(香港和澳門是一樣的)、相機,衣物梳洗用品等。

3、兌換葡幣(直接到澳門再換,方便快捷。港幣、人民幣通用。)

4、雨傘、防曬霜、帽子!!非常重要!尤其是夏天到澳門!

一定一定要做好防曬,我們去的時候(五月尾)太陽非常非常的猛烈,相當毒辣!比香港熱很多!

對於香港人來說澳門没什麼特別好玩的,但是地方就是又大又舒服,美食一流。
這裡既有紙醉金迷的奢華,也有傳統的葡式風土人情,是一個值得你去慢慢品味的城市 !

追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓
聯絡電郵:

澳門親子行 | 氹仔景點 – 大潭山觀景台※不可錯過的風景和彷登山纜車

晴朗的好天氣又是出遊的好時機!這次我們就跟小猪公公婆婆、姨姨和舅父在澳門來了個兩天一夜小旅遊。
澳門的假日都怎麼去渡過呢?除了吃大餐、娛樂場玩樂以外,也要運動一下~

今天來分享一個景點,讓你身心靈都舒暢!

位於氹仔~湖畔大廈附近的大潭山,這裡除了一有一個健行郊遊徑外,上面還有個知名的觀景台。

說實在話這邊的路經蠻好走的,不過一路上都是有坡道。

如果單純只是想登到大潭山觀景台拍美照,其實不用太怕會走錯路,只是一直上就是了。

沿路也有個天橋的地方可讓你休憩喘一下。

處處有美景,處處可欣賞,三歲的小猪也完全不會無聊!

約走十分鐘就抵達了!出乎我們意料的人不多,但還是有人,大概十個八個吧?

這天澳門都熱翻天,小猪已經出了一身大汗,已經無法霸氣拍美照了!

這裡真的很美,能俯覽氹仔市中心的景色,真值得來走走看看的!

觀景台的另一邊有登山的斜行式的升降機,如其說是升降機,倒不如說它像纜車比較貼切;聽説剛剛在這兩年才落成使用。

它是用軌道+鋼纜拖行的纜車(升降機),

這一類的特色就是車廂是斜的,另一個特點就是…..坡道都超陡!

 

這裡除了優美的風景外,斜行式升降機對於小孩來說也是一個有趣體驗活動;三歲的小猪對於升降機好奇又覺得小刺激!在直又斜的軌道上慢慢滑行,享受速度的小快感,小猪覺得非常過癮!

大多旅客還是會選擇走到這邊搭纜車到山上的觀景台,但剛巧我們乘坐巴士正在另一邊下車(湖畔大廈),所以乾脆就從坡道那邊走上山。

聽説以前還沒有升降機時,人不多的原因是不是因為太辛苦了要爬上來?所以對很多人來說興致缺缺?

但是美好的景物總是需要花點時間跟力氣~
越不容易得到的越值得期待!

這邊跟大三巴比起來人潮真的少了很多,如果你也想來欣賞一下澳門的美景,又不想人擠人,不彷來試試往大潭山吧,我認為這裡比遊客區那邊好走又舒服得多!
而且是不一樣的景色,不一樣的突破~
等你來發掘,多麼低成本卻又健康的活動還不快加入!

氹仔大潭山觀景台
斜行式升降機開放時間:上午七時至下午六時半
升降機超舒服,冷氣開放。

交通:乘坐巴士於湖畔大廈下車~車資$6

追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓
聯絡電郵:

【家事達人】百分百消除空氣中異味Puressentiel空氣清新淨化噴霧※家庭/小孩/寵物/油煙推薦使用!

小猪家中一直有飼養小毛孩,對於家人或朋友到我們家裡作客時,寵物的味道還是挺困擾的!飼養了寵物十年的我,因為嗅覺已經習慣了寵物的味道,還覺得牠們好好聞!xd
但是有客人來時就不同,我們自己聞不出,別人立刻就可以聞出家中氣味不好聞,這對來家裡作客的朋友還是很不好意思啊!

或是做菜的時侯,常常家裡也會彌漫著油煙味,像是招呼親朋宴客來打邊爐、鐵板燒等,就會聞到好重好濃的油煙味,有時家裡的通道都聞得到。其實我還是最害怕就是味道會飄進房間裡……

最近用上了法國製造Puressentiel空氣清新淨化噴霧時,我仔細試用研究了一會兒,才發現Puressentiel真的跟一般的芳香劑不一樣,有的芳香劑聞了會讓人頭昏及有嘔心的感覺,小猪媽就是連聞到香水味也會頭昏的那一種;Puressentiel帶給人的是就像置身在大自然中呼吸清新的新鮮空氣的感覺~它含有10公斤的新鮮植物萃取,由41種天然精油製成,精油成分其中包括茶樹、香茅、丁香.、薄荷、迷迭香等等~真的是絕對大自然的香氛頂級體驗哦!

Puressentiel空氣清新淨化噴霧的最大特色是它真的是一瓶可以瞬間消臭的空氣清新噴霧~
有些空氣噴霧劑只是掩蓋臭味;一開始使用的時候就感覺很神奇,因為這是一瓶可以真正清除異味, 而不是用香氣掩蓋臭味的噴霧。

洗手間和廚房都經常會帶有不好聞的潮濕霉味/油煙味、垃圾桶殘留的垃圾廚餘味等,我就會趕用Puressentiel空氣清新淨化噴霧一噴後關門關窗,約30分鐘然後打開窗戶,果然什麼味道都沒了,留下來的是清新的香味,而且香味十分持久。
現代人對居家生活品質的要求,現在的住宅裝潢設計也有很多是開放式廚房的,所以家裡隨時都要準備Puressentiel空氣清新淨化噴霧,能夠讓我們隨時隨地瞬間消臭,只要按一次就會噴出又大又霧的噴霧,非常好用。

自從用了Puressentiel空氣清新淨化噴霧後,第一次來我家的朋友都不知道我家有養寵物~
因為完全聞不到有寵物的味道了!

100%的天然成分,可以安心在家居任何地方使用,人畜無害。
需要時我會在寵物廁所附近旁邊噴灑使用;現在每次我要清寵物廁所砂的時候,就會先在附近噴一下,廁所瞬間沒有難聞氣味,聞到的是非常清香舒服的味道。
即使多噴幾次,味道一點也不濃不刺鼻,依然保持清香,重點是真的達到異味分解的效果,臭味完全不見了,空氣變得好清新!

不必擔心Puressentiel空氣清新淨化噴霧會對人體有害,裡面裝滿的氣體是純天然植物成分萃取為基礎。
只要依照正常方式使用是安全無害的!

推薦給家中有小孩、寵物、抽煙的家庭~
Puressentiel空氣清新淨化噴霧是真的能異味分解的噴霧,有別於市面上一般掩蓋式的除臭劑喔!
買滿HK$200即送你HK$119皇牌產品~
由5月16日至6月15日期間,於屈臣氏購買Puressentiel任何產品折實滿$200,憑有效購物單據私訊至Puressentiel HK 專頁作登記並讚好專頁,即可獲得空氣清新淨化噴霧75ml一枝(價值HK$119)!先到先得,送完即止!
♡那裡買?
現已在以下屈臣氏分店獨家發售 :
※銅鑼灣恩平道44-48號恩平中心2樓
※灣仔皇后大道東183號合和中心三樓301-306號
※九龍灣德福廣場一期G52
※旺角彌敦道771-775號柏宜中心地下4-6號舖
※屯門鄉事會路83號V CITY地鐵樓層M-15a號舖
※屯隆街一號錦薈坊3樓338-343號舖
※新界上水石湖墟龍琛路48號上水匯1樓103b, 104 號舖
※馬鞍山新港中心二樓商場 2E34, 2E35 & 2E39 號舖
更多關於Puressentiel產品資訊,詳情請到Puressentiel HK Facebook專頁
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考分享。每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。
*合作文
追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓
聯絡電郵:

媽媽甘苦談|在職媽媽上班後的」班」是怎麼過?!從在職媽轉換成全職媽的心情

小猪媽我寫過了很多關於「全職媽媽」的分享,經常有讀者朋友也給我迴響:「在職媽媽」也不會比全職媽媽閒,下班回家也要當全職媽媽家事裡的清單。
如果作為一位在職媽媽,家裡沒有傭人幫忙料理家務,下班後接孩子回家真的會是「一腳踢」;我懂的!因為我也曾經過著九個多月的在職媽媽生涯~

也因為全職媽媽和在職媽媽我也有親身經歷過,但是~真的,在職媽媽其實也不會過得很輕鬆很爽快!
簡單而言,全職媽媽要做的事情 ,在職媽媽通通也都要做!而且是在下班回家到睡前的那珍貴壓縮的幾小時內完成!

小猪出生後第二個月,我因為工作關係,做月子只做了30天便去上班工作。
那時候,小猪婆婆公公正在我工作附近的地方居住。重返職場,當時我背著只有兩個月大的小猪乘搭1.5小時的車程穿梳於我們自己家、工作地方和婆婆公公家。

我每天也是忙碌中渡過~幸好那時小猪剛好戒掉夜奶,而且睡眠質素還可以,我至少也有六個小時可以睡一睡。每天清晨六時起床,先餵早奶,把粥料放進電飯煲,然後可以歇一會,整理好自己。

準時每天在我工作附近把小猪送到婆婆公公手中。然後每天晚上七時半到公公婆婆家吃晚飯後去接回來!
匆匆忙忙地把東西全部掃入包包裡回家再整理,拿了鑰匙就衝出門去~
當時我到底是怎麼熬過來的?

那時候的我,每天最怕的事情就是接到我父母打來的電話。那表示可能孩子發生了任何狀況?!
對於工作勞累加繁重的我,家裡打來的電話無疑是令我最擔憂的事。

工作未完成,又不可能請先生來看孩子,加上離父母家我最接近,照顧孩子的事理所當然就是我的事。
在職媽媽為了孩子,必須屈膝低頭向上司請假早退。雖然同事們、上司都能理解,能包容,但是每次一發生這樣的狀況還是不好意思,又怕同事們在背後的閒言閒語,承受的異樣的眼光,內心又怎能好過呢?

每天我也是匆匆忙忙地渡過,下班後到父母家接孩子,我也會在他們家吃過晚餐才背著小猪身心疲惫地回家。
幸好就是小猪睡眠時間穩定的關係,他會在車上睡著,回到家直接放他在小床睡便可以了。

每天晚上十時半才回到家,然後匆忙地處理家裡雜事~洗衣服、打掃、準備孩子粥料、洗奶瓶、整理家務、倒垃圾…
因為常常一忙,基本上也是半夜一兩點才去睡。
這樣的循環下去,我真的感到很辛苦很勞累,舟車勞頓,生活品質真的是只有忙亂與疲累可以形容 !

我常常問我自己,難道這就是我想要的生活嗎?

在職媽媽一方面忙碌工作,另一方面擔憂孩子們狀況,其實內心是很煎熬、難過與不捨的。
所以説全職媽媽是天下間最難的工作,那在職媽媽應該就是打不死的鐵人吧!
一邊努力地維繫好家庭的運作,孩子的健康、教養、家事、經濟開銷、以及未來每一步的規劃。
雖然我現在已經是一位全職媽媽,但也非常佩服在職媽媽們對孩子的愛和耐心!
再加上上班的那段期間我的情緒管理非常差,常常很容易就失控跟先生吵架……

所以我問我自己,有沒有好好愛惜自己?
在失落的同時我心裡會想著,還好有我父母幫忙、提供晚餐、支持和替我照顧孩子。
謝謝我妹妹的出手支援,放假時也不嫌棄一個愛哭鬧的寶寶不能令她睡午覺。

而我能再度趕回工作裡,把未完成的工作給全部處理好。
工作會影響內心情緒,去接回孩子前我亦盡量調整好自己;家庭裡的壓力,回到工作前我亦需要轉換好心情。

後來孩子已快到達十個月大的月齡,越背越重,引至我有嚴重的肩頸和腰患問題,我整個人全身痛到不能再站直,再加上夜睡、半夜的一餐夜奶,我長時間也是處於睡眠質素極差的遊魂狀態;然後就是因為居住地點交通問題,要轉乘兩程車才能到達父母家;十多年的工作亦開始事事不順,對於工作的自我要求極高的狀況下,我已經再抵抗不了壓力!

所以我跟先生商量,再不處理我的健康問題就會一直走下坡……
最後決定好好休息一下自己來帶孩子,當一個全職媽媽~
然後我的朋友同事來跟我說:你不工作好可惜啊!

但我知道歲月很短暫,健康很重要,孩子更重要……要爬到很高的位置,欲戴皇冠,必承其重!
我的人生70%屬於家庭,30%屬於我自己!
真正的產值時間都得花在家庭和孩子上的話,剩下的就拿來做我自己喜歡的事:運動、旅遊、烘焙、園藝…。

維繫自己有良好的健康,除了處理好照顧孩子日常的忙碌外,我就會每天分配小時間去做我喜歡的事,那怕只有一兩個小時~

媽媽們,你們是否也為自己的人生做出很多的選擇?
是否也有所犧牲? 有所承擔?是否也曾跟我一樣,在職場與家庭間游走,在力不從心、眼淚快奪框而出的時候,抱一抱孩子…我的小猪最喜歡摸摸我的頭,然後告訴我:「無事!」
無論你已經是一位在職媽媽還是全職媽媽,告訴自己:你所選的這一切都是值得的!

擁抱媽媽們,敬 ~屬於我們的堅強!

追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓
聯絡電郵:

媽媽甘苦談|當媽後更要對自己好一點!

孩子十個多月我就當起全職媽媽,現在孩子已三歲,每到長假期或是暑假孩子放假在家,我整個人忙碌跟陀螺一樣,但身邊沒有人理解。

「很羡慕你在家帶孩子,不用上班那麼累。」
「就只是帶孩子而已,怎麼可能連吃飯時間都沒有?」
「孩子睡覺了你就可以休息!」……

作為全職媽媽,聽到任何以上的一句話,內心都會崩潰的!

每次和別人閒聊或是抱怨~「累死了!好想睡到自然醒!」
別人會投來不解的目光說:帶孩子不就是吃飯睡覺嘛,有多累?
在別人眼裡哄孩子吃飯睡覺,對於全職媽媽來說就是一項龐大的任務。

全職媽媽每天的日常就是扮演著不同的角色~媽媽、司機、傭人、陪玩專員、搬運工……

每當要出門採購,兩隻手是完全不夠用,一手牽孩子,一手拿物品,背包還裝滿各種採購品,這還不像搬運工嗎?

一句「媽媽我餓了!」,就讓我忙上好一陣子。孩子挑食是媽媽最煩惱的事,這時候就需要鬥智鬥勇,施出渾身解數去哄食。

終於到午睡的時候了,先來讀個繪本,情深款款地去唸個故事……
孩子睡著我就自由了,呵呵呵~

哄了一小時,才睡了半個鐘,此時已經火大爆炸,但還不能發火!
孩子不睡覺,也可能是沒選對的繪本……(鴉雀無聲)

一天下來,真的是筋疲力盡,這份工作是需要24小時候命,沒有假期,沒有薪酬,這份工作就是「媽媽」。

一直以來,婚前的小猪媽也算是一個獨立的新女性,有良好的工作能力,不錯的生活質素。
每天出門前最喜歡把自己打扮好,穿上搭好的服裝,滿足地工作著!
轉眼間在同一個環境工作了十個年頭,我也到了該為人母的年齡~

但一切的轉變是從生產後開始……

面對自己生活的改變,從對工作充滿熱情的自己,變成只能整天在家的全職媽媽,身材變胖,沒自信,心情沮喪,沒有自己的時間~
一切好像讓我的頭頂罩著一片烏雲,也常常莫名的生氣、哭泣!現在只是一個帶小孩的黃臉婆……
於是唯一能做的,就是重拾自己的心情。
我不要因為自己是個媽媽就每天不修邊幅(之前有一年的時間我的確是,胖到時裝店的潮流衣服也穿不了,只能買連鎖店的XL),所以我努力減重,想要恢復自己的最佳狀態!

我也不要因為自己是個媽媽就只能宅在家,所以朋友相約,絕對會跟她們出門聊天吃飯!
我更不要因為自己是個媽媽就覺得帶小孩出門很累,所以只要天氣好,我會帶小猪出門,不會嫌麻煩!
我要對自己好一點,不希望因為自己的自怨自艾,浪費了美好的日子!我會待孩子睡覺後或是上學後,在家自學烘焙、烹飪、甜品、園藝……

我要對自己好一點,每次出門絕對還是會好好打扮,不是要越畫越濃妝,衣服越穿越低胸;簡單整潔,帶上自己喜歡的配飾,穿上自己喜歡的style。

我要對自己好一點,就算時間很少,我亦會分配來做運動,看書,遠足,旅遊、繪畫、吃自己喜歡的食物……想玩就玩、想吃就吃!
因為很多事情是現在不做以後就沒機會了!

我再也不要因為自己的不滿而亂發脾氣,我再也不要因為看到朋友們精彩的生活而覺得自己的生活很糟!因為其實我的生活也很精彩,我的生活也很快樂!

這些就是我的改變~

媽媽要多愛自己一點,以前別人對我說這句話都沒有什麼感覺,失落了好一陣子突然醒悟起來後才知道一定要愛自己多一點。
跟丈夫或長輩好好協調,給自己一些屬於自己的空間,做自己喜愛的事物。

只想跟大家分享,不管結婚與否,生小孩與否,也請對自己好一點!

追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓
聯絡電郵:

育兒有感|孩子出生的第一年你是怎麼過?!

從一個女孩成為了媽媽是怎樣的一番感受?
我想每個媽媽都有答案。
而爸爸們卻不會懂,或懂得不夠多!

孩子出生後,是苦楚還是甜蜜?看著一個小生命成長帶來的滿足,還是因生活急劇變化帶來的抑鬱和焦慮……各種矛盾冒起,人心冷暖被現實照得一清二楚。
孩子是愛情的結晶品嗎?明明就是愛情的照妖鏡。
這麼艱辛第一年的育兒路上,我還是熬過了,但內心被割下了傷口,還有的人,最後還是沒熬過。
堅強的背後,是多少傷痕纍積,讓心變得更強大!再堅強的媽媽,也會有柔弱的一面,也需要人來疼。

一個媽媽最辛酸的,就是孩子出生的第一年,這一年我每分鐘都想離婚!
生完孩子後,時常聽到有爸爸抱怨太太生完孩子後脾氣變得暴躁,無法適應;有時動不動就會情緒低落,孩子哭我也哭了起來…丈夫只會説不可理喻。有沒有想過這是「產後抑鬱」的先兆?
「產後抑鬱」這個字,太造作了吧!特別是上一輩的老人會說:我們還不是生十個八個,那來有這麼多病!根本就是嬌生慣養惹出來的毛病!
可是,很多媽媽其實已走在抑鬱的邊緣…

孩子出生後,大家小心翼翼都只是孩子,卻極少關注媽媽的內心需求。
還記得孩子出生後的幾個月,無論是丈夫也好、長輩也好,打電話來噓寒問暖的,都只會問孩子的情况多於妻子。

那時候我也還没有正式投入「媽媽」的角色,沒有人幫忙,一個人抱著孩子到超市買菜,餓了也沒有人做飯給我吃,獨自帶孩子24小時,更辛苦!這些都是一個媽媽願意承擔的責任。晚上沒睡好的,中午還要哄哭鬧的孩子,沒有朋友可以說話,只有一個經常在哭的孩子作伴,整個人沒有好好地休息,變得精神緊張。
但是,我也需要有人搭著我的肩膊,關注我內心的情感需求。

生完孩子後,只記得準備尿片奶粉;自己因為產後發胖,換洗衣物不足。我只能穿又醜又大件的T恤,然後丈夫跟我說,簡直醜死了!
其實我還能在意衣服的好醜嗎?內心已經熬不下去。

每個媽媽生完孩子後都怕沒母乳餵養,記得那時候剛生完孩子,因為身體上的問題,我的母乳嚴重不足。
但是每一個媽媽聽到有人的建議,恨不得馬上就去試。
聞到都想吐的這道湯你還大碗大碗地喝,就算不願意喝,也要硬著頭皮喝光;但是為了孩子,媽媽也默默承受了。孩子胖嘟嘟,隨著孩子長大的,還有媽媽的體重。那個女人不愛美呢?

當孩子到了三四個月大的時候,又要面臨重返職場還是要全職帶孩子的選擇!可惜,香港的產假不能休足一年。
而最難過的還是要在上班前跟孩子道別的一瞬間,誰又會捨得呢?

當孩子日漸長大,我看到了一個越來越強的自己!當年那些負重前行,如今都能坦然提起。只是在那段日子裡,經歷的人和事,也令我在育兒之路上了寶貴的一課。
孩子出生後的第一年,一個女人成為了媽媽,就是這麼多神奇的一次蛻變。

追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓
聯絡電郵:

【媽媽心情】全職媽媽怎麼撐過來?!

全職媽媽獨自帶孩子,在沒有任何的支援下,是怎樣撐過來的?!

你們都累了嗎!?自己一個人365天面對著孩子,總會有煩躁的時候吧!
獨自帶孩子兩年多的我,現在已練成了最高境界,煩躁憋屈還真的可能沒什麼大驚小怪了!

說說我最艱辛的時期,現在仍然也很累,只是孩子到某一個階段就有不同的狀況出現。

孩子十多個月我就成為了全職媽媽,在沒有人的幫忙下,孩子爸下班回來唯一只做一件事:懶在床上看手機、看手機和看手機。偶然會打開報紙,不是看港聞,而是看馬經;沒錯,手機就是他生命!高興時會幫忙看一下孩子,但通常也不會超過十分鐘,然後就對孩子說「找媽媽!」,繼續看手機。他有一個病症,就是手機需要100%充滿電,如果手機退到只有99%電,他會相當焦慮,吃不下,睡不著……

孩子出生後約八個月至今我們分床睡,我跟孩子睡,他自己睡。

總結一下他每天的行程表:
早上十時睡到自然醒
下午兩時上班至晚上十時半
然後其他時間洗澡、上廁所、睡覺外,就是趟在床上玩手機。也有可能半夜突然驚醒繼續起來玩手機,以前我們同一個房間時我睡到一半要上廁所,發現他仍在玩手機。
因為他的工作關係,午餐跟晚餐也是在公司吃。

再來看看我每天的行程:
6am~把孩子的粥料放到電飯煲
7am~孩子吃早奶然後一起睡至8:30
9am~跟孩子玩玩具、看繪本
10am~餵孩子吃粥
11:30am~換我來吃第一餐~午餐
(通常這頓午餐煮及吃時起碼要用上1.5小時,其中包括哭鬧、討抱,所以通常也不能好好地吃!)
1pm~孩子洗澡,玩一會玩具,然後哄睡~哄睡的時間是最漫長的,有時候得花1.5小時,什至兩小時才睡著。
3pm~做家務:洗衣服、吸塵、抹地等
4pm~孩子起床,他吃下午茶後先到公園玩一會,再揹他去買菜。
6pm~開始做晚餐~期間孩子會不停哭鬧要抱抱,或是困他在圍欄內獨自玩耍,每隔一小段時間要出去看看他是否安好;但經常就是會坐在廚房門欄外,哭足了整個做飯的時間,所以會經常上演左手抱他,右手拿鑊鏟的情况。
8pm~小孩吃完,換我來吃
8:30pm~收拾碗筷、洗碗、清潔廚房爐頭
9pm~跟孩子玩玩具、看書或繪畫
9:30pm~哄睡
10:30pm~孩子睡著,趕緊處理未完成的家事;例如:收拾衣服、清潔玩具、清潔遊戲墊、抹地、洗奶瓶等等。
11:30pm~我洗澡,坐一會,看書看電視
12:30am~上牀睡覺

以上時間還未包括換尿片、喝奶,晚上還要經歷一次喝夜奶,我家小猪屬於睡眠質素差的寶寶,半夜會繁頻驚醒。

第二天6:00準時起床,如此循環~

可能你們會問,孩子爸總有休假的時候吧,那可以請他幫忙去看顧一下孩子!少年,你太年輕了!孩子的爸總會有千個借口:我不會看、不懂看,找媽媽…
他顧孩子的要求是孩子絕對要靜下來坐著自己玩,不能影響他玩手機。如果孩子哭鬧要他抱,他便會不耐煩發飆,然後孩子便會到廚房找媽媽!

以上的每天行程是必須要做的工作,還有更多事情要做就是~隔天洗大人衣服、無數次收拾孩子打翻的飯碗,吃到通處的飯粒,麵包、蛋糕、餅碎弄髒地面和沙發,水翻到通桌、通地,無數次收拾玩具然後又會亂成整地也是的玩具現場,到廁所玩馬桶水;如果到了練習戒片和如廁訓練,稍一不留神拉到地上,又遇著剛巧要大便,內心火大爆炸地清潔著……

到此,你以為全職媽媽的所有工作都羅列完全了嗎?
以上並不是全部啊!在如此高密度的時間隙縫裡,我還要抽時間來做~
購買日用品,寶寶用的濕紙巾、尿片,吃的、玩的、穿的…有時候還得要比一下價,看看那家比較便宜。
交水電煤、信用咭、電話費、保險費用等,幸好部份有自動轉帳。
寶寶定期上健康院,疫苗接種;上playgroup…
還有一年365日內的多個節日、雙方父母生日……需要出席聯誼飯宴,應酬、應酬。

另外,以上只是正常狀態,遇到孩子生病(自己生病就不用說了!),疫苗後不適,你基本上除了體力勞累,還有心更累,吃不好、睡不穩,抱著孩子坐一整夜;最心淡的就是你老公還怪責你把孩子照顧得不好導致生病,你能想像那刻已經累到不行了+絕望的心情嗎?(簡稱就是心力交瘁)

其實帶孩子的累當媽的可以忍受和承受;忍受和承受不了的是來自其他人的漠視、無視和各種挑剔,說三道四。他們都覺得你所做是應該的,你就得把帶孩子的同時保持家居整潔,你就得按時為全家人奉上三餐,你就得把衣服曬好收納好;孩子有點不舒服你就罪大惡極,整天在家裡帶個孩子都帶不好!你不能有自己的時間,包括上廁所去大便、洗澡、吃飯……都要爭分奪秒地完成,所付出的都是理所當然!

一位全職媽媽的心情和行事曆到此結束~

寫到這裡,我的感慨是什麼?
真正的勇士都敢於面對慘淡的人生。在這樣高壓力的環境下,我經歷過傷心、憤怒、累透、抑鬱、爭吵;男人跟婚前沒太大改變,多少次的爭吵,他還可以理直氣壯,錢是我賺的!

經過了兩年多,我慢慢地調整下來,重新去管理自己的情緒,自己的認知,一切都只是為了孩子。
為母側強,當了媽後再會發現媽媽有多偉大!在心力交瘁同時我也會勸誡自己:媽媽的快樂會取決於孩子的幸福。
所以我學會了管理好時間、情緒、包容、忍耐;學習去完善的親子關係。

我的體會就是,偶然偷懶去做自己喜歡的事情,不要事無大小,鞠躬盡瘁地做一個孩奴。
雖然全職媽媽每天都很忙,每天都很累,沒辦法按時休息,每天都是重覆地工作,任勞任怨,從不會嫌煩,因為我們現在正正的工作就是關乎孩子的一生。
如果給我重新選擇,我還是會當全職媽媽,因為我能夠參與孩子的成長;孩子的第一次翻身、第一個微笑、第一次走路、第一聲媽媽……都讓我暖在心頭,無比幸福!
全職媽媽比上班累,但比上班幸福,比上班更有成就感。

追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓
聯絡電郵:

【台北親子遊】尋找秘境~台灣最北端富貴角燈塔x季節限定綠石槽

台北親子遊Day2我們今天跑來最北端的『富貴角燈塔』和季節限定的『綠石槽』~

每年到這個月份期間(三至五月),季節限定的美麗奇景就會出現在富貴角公園附近,同時也是最多攝影愛好者拍照的地方!

富貴角公園裡有不少景點,像是富基漁港、富貴角燈塔、老梅迷宮都在這裡~

「富貴角燈塔」位於台灣最北端的富貴角海岬,黑白相間的燈塔外觀相當特別,且已有百餘年的歷史,是北海岸重要的地標。

老梅・富貴角燈塔交通方式:

於淡水捷運站往右邊方向的公車站,於富貴角燈塔站下車;可乘搭863、865、867、892;班次算是密集,約15-20分鐘就有某一路車可乘,車程約1小時;票價是45元(第三段票),上車投幣或可以使用IC Card。

 下車後沿指示牌跟著走至公園入口處約十分鐘;富貴角燈塔規劃得很不錯的,標示都非常清楚,不用擔心會迷路。

一路上都非常好走,不用走階梯,這天天氣炎熱,大大的太陽~

這裡的步道設施完善,沿途走累了,還有座椅可供休息。這裡是空曠地方,冬天風很大,夏天來就沒有庶蔭,最好帶上防曬帽子或太陽傘、防晒用品、蚊怕水等,冬天來則需多加些衣物以防著涼。

 

從公園步道入口步行至燈塔此約需20分鐘。
但沿途平緩好走,可推嬰兒車;這裡有山、有花、有海景,是一條很大眾化的觀光休閒步道。

 

沿途鳥語花香,小山坡滿滿的野百合、野菊花,真的好美好美!此景絶對不能在香港找到的!

步道近海的那一邊,我們還能欣賞天然景觀~
『風稜石』。

風稜石造就很特殊的岩塊,它是來自大屯山上群噴發崩落下來的安山岩塊,經由東北季風長期挾代細沙吹襲磨蝕,造成平坦的蝕面,如風向改變,就會形成尖銳的菱角,稱為風稜石。

不消一會就來到了富貴角燈塔~

歸屬於交通部航港局『富貴角燈塔』,外觀白白潔潔,乾淨簡單大方的感覺。

塔高14.3公尺,是日本據台期間為建設日本與台灣兩地間的海底電纜及航路標識所興建的第一座燈塔。

燈塔是在2015年9月才正式對外開放免費參觀的。

但絕對不要在星期一前來,逢週一內部整理不開放的!我們這天就是碰巧星期一過來,所以就無緣上燈塔室參觀啦!只能在外部拍拍照!

燈塔開放時間~(週一關門)
9:00~18:00(夏令時間4/1至10/31)

9:00~17:00(冬令時間11/1至3/31)

在外部參觀了富貴角燈塔後,我們沿路折返回中心處,往這個招牌『老梅海岸特殊景觀石槽』進發~
綠石槽~是老梅沙灘三至五月季節限定景點,配合潮汐,石門奇景美麗至境!
綠石槽只出現在三至五月份,隨後海藻就在夏日陽光的曝曬下而消失這段短暫而美麗的季節中。
我在現場看到整個超療愈,翠綠色跟白色的海浪,景色很迷人!
像我們這天去真的是完美到不行!雖然還沒潮退,但海浪湧上來時那種震撼感真的好美,綠石槽會明顯、更美更鮮綠!
這裡還看到很多攝影愛好者帶著腳架來捕捉綠石槽和海浪交織之美。

綠石槽海岸為全台唯一特殊景觀,美不勝收。「綠石槽」在地理名詞中,應稱為「潮溝」或「海蝕溝」,這些排列整齊的石槽,是由於大屯火山爆發後,遺留海岸邊的火山礁岩,在波浪長期的沖刷下,質地鬆軟的部份被侵蝕,留下較堅硬的部份而形成溝槽,這種特殊的「石槽」地形景觀,在冬季東北季風盛行時,浪花滋潤了石槽的岩面,也開始滋生「海藻」,等到四月份東北季風漸歇,石槽就長滿了一大片綠色的海藻,也形成令人驚嘆不已的「綠石槽」海岸景觀。

這個月份來旅遊沒有選錯時間!雖然已經可能有一部分白白的開始消失,但是整個望眼過去仍是很美的。

老梅沙灘超大,但並不設有更衣室、冲洗地方和救生員,因為這裡本來就不是游泳的地方,所以千萬別下水,小孩也不要離岸太近,因為浪湧上來很凶的,以免被海浪捲進去。

小猪很喜愛玩沙,雖然玩到一身也是,亦不能冲洗,不過也無彷,孩子玩得高興就是了!

離開綠石槽,附近有個神祕的老梅迷宮,老梅迷宮藏身在富貴公園裡(往廁所的那段路),紅色磚牆用層層疊疊的方式環狀圍繞~

不過小猪玩沙玩累了,喊他去迷宮走一圈沒多大興趣!所以媽媽我只隨意拍下迷宮的一張照片,到此一遊!

我覺得富貴角公園真的非常值得來訪,這個特殊又珍貴的地質景觀,還獲得當地林務局遴選為台灣百大地景之一。
公園內的步道旁都有解說牌來解說每個景點的形成原因,我覺得就已經很適合大小朋友來這裡玩,可以當一次生態之旅。

不管怎樣也欣賞了這片風光,台灣實在太美了,讓人置身在這片美景裡。
推薦你們來這裡走走~
追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓
聯絡電郵:

『台北親子遊.三芝』OIA伊亞藝術咖啡館※有草泥馬當知客陪坐枱、近距離互動

台北親子遊Day2的行程已規劃了往北海岸線三芝那邊走,然後朋友給我介紹那邊有一家人氣的草泥馬餐廳;一直想帶小猪去看看傳說中的草泥馬,因為媽媽我也沒見過真身,這天終於如願啦!

還好我們Day2一整天的行程就是待在三芝,所以規劃上就可以來草泥馬吃過晚餐後就返回淡水囉~

伊亞咖啡藝術館OIA CAFE

電話:02-2636-3766

地址:新北市三芝區後厝里北勢子12-1號

營業時間:11:00~20:00(假日至21:00)

官網:http://www.oia-cafe.com/
FB:https://www.facebook.com/oiacafe

捷運淡水站出後轉右(不是老街的方向),乘搭公車806、861、862、863《北勢溪口》站下車(車資第三段收費45元台幣,上車投幤,可使用IC Card),下車後到對面往回走就是了!

不過要注意的是,他們咖啡店的外觀有點小破舊,我們還以為已結業了,還一度找不到~

不過他的門口外有招牌大大的草泥馬照片~

店內的裝潢是一種異國風情,但又說不出是甚麼style,感覺有少許破舊,可能是店內採光不足吧!不過佈置環境也ok的!

這裡還有小包廂

外面是三芝著名的海灣「淺水灣」,不是香港那個啦!只是同名而已。

想看日落夕陽海景也可以坐到外面去。

重頭戲當然要來看草泥馬啦!

店內有動物味道,如果不習慣的會感到不舒服,不過我覺得不太強烈的,可能我們有養寵物吧,對於這方面的忍耐力比較適應。

反而外面的小牧場動物味比室內重很多很多!不過我也是很快就習慣下來,適應力好強  !

▲草泥馬傻頭傻腦的很可愛!

 

這裡有七隻草泥馬和數隻羊咩咩,有兩隻草泥馬知客會在室內自由活動,其他的在戶外。

草泥馬很難拍照,太活潑動個不停,拍了很多張也是out force的才拍到比較清楚的正面照!

這裡的草泥馬很親人,會主動靠近!

小猪看到動物當然超興奮啦!可以近距離接觸摸摸!
牠們就這樣隨時在餐廳裡晃來晃去,還會巡桌,非常盡責的!但是要小心桌上的東西,牠很愛咬紙巾、衣服之類的,還可能偷東西吃,真的要隨時注意著!

這裡除了草泥馬、羊咩咩外,店內還有一個大透明玻璃箱內飼養了數隻小貓咪供觀賞。

咖啡館設有最低消每人150元及10%服務費,在消費比較低的台灣確實是有點貴!這一餐本來我們想來吃意大利麵作晚餐的,但這天晚上竟然暫停供應,可能是廚子下班了吧!我們只好點了輕食和飲品!如非太肚餓,建議點杯飲品就好了!

餐牌一覽~

 

我們坐在窗邊,可以一邊吃東西一邊看外面的草泥馬。
我們點了熱咖啡、兩杯冷飲、小食炸物拼盤和冰淇淋鬆餅~

 

 

我們就這樣吃了千多元台幣(約三佰元港幣),真的殺了小猪爸!

餐點味道不錯的,但CP值不算高,始終在台灣地區來說價格不算便宜,而且還要加一服務費~
不過還是很推薦去看看草泥馬,看看海,也是很愜意又很有趣的!

追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓
聯絡電郵:

保養|《老協珍熬雞精》讓你元氣滿滿迎接每一天※推薦給孕媽媽的養胎養身熬雞精

身為全職媽媽的我每天24小時,一年365日都在緊守家庭崗位。
每天待孩子睡了以後就趕緊處理家裏雜事,真的好累!
但是,工作再忙再累有時候也要對自己好一點!
我就會喝熬雞精照顧保養自己,才會有精力去照顧全家  !
網路上真的有太多的熬雞精或是滴雞精可以選擇,但我會選擇老字號和比較有公信力的~
所以我會喝80年老字號老協珍熬雞精來保養自己。
老協珍熬雞精以「獨門熬工法」的方式,最大的優點是可將整隻雞及豬腩排的5倍濃縮精華營養成分萃取出來。
從選料、生產、製作到銷售的流程都全程掌控,並定期送到SGS檢驗食品的安全性;每隻第二代老母雞一定會養足12個月,所以喝時是沒有腥味,濃郁的雞香味真的很好喝,  非常甘醇,喝完後碗裡也沒有多餘的油脂沾在碗上, 口齒留香。
而且常溫版超方便,享用時簡單的隔水加熱就可以飲用了,完全不麻煩,可以照顧小孩之餘快速的處理,補充自己的營養;喝完又可以精力充沛地繼續去應付小孩和家事。
大家耳熟能詳的徐若瑄在懷孕安胎時也都是靠老協珍來養胎的~
老協珍將最珍貴的營養和氣血健康之補留給孕媽媽們!
包裝和食材都很棒,口味上追求純真、無添加,製作過程還不添加任何防腐劑,品嚐後就可以感受到老協珍熬雞精真的很用心!
優雅大方的包裝感覺真不錯,紙盒很厚實,把熬雞精保護好。
這款是七包裝的,拿來送禮很好,不論是過時過節、孕媽媽、坐月媽媽、母乳媽媽及長輩們,都是很棒的禮物。
老協珍熬雞精是我營養補充的選擇,不僅可以供給我每天元氣滿滿,我亦會適量的取用加在孩子的粥或麵裡都是不錯的選擇呢!
溫和地滋補,任何季節都很適合調養身體。
最近家裡雜事量真的是超多,有時候真的很累。
我會早上空腹先喝上一杯,新一天開始元氣滿滿,真的感到好幸福啊!
有興趣的朋友們可以到https://lxz.com.tw/Categories/hongkong 訂購,台灣直送啊!

*合作文

追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓
聯絡電郵:

2018母親節活動~Magabox「摯Like媽咪購物巡禮」$1購物優惠情報

母親節就快到了!打算帶媽媽去哪玩呢?
九龍灣magabox由4月30日~5月13日針對媽媽們推出許多優惠,一起跟小猪來看看吧!

「摯Like媽咪購物巡禮」特展,歡慶一年一度的母親節,九龍灣MegaBox商場特地於4月30日(星期一)至5月13日(星期日) 一連十四天舉辦現場活動~

現場除了每日限量$1「摯like」購物優惠,當然還有以名貴鮑魚丶限量德國冰酒丶班牙風乾火腿丶珍貴黑松露等等的美食美為主力,非常適合愛吃的媽媽們!

母親節歡樂加碼~每日免費限量福袋500個!只需憑報章雜誌內的廣告換領卷便可獲贈啦!(於L5樓層)

商場內的G層、L5及L9都有多個美食攤檔售賣各款美食和兒童精品玩具等,身為稱職小吃貨的我,當然一定要繳錢送給媽媽啦!進會場走走瞧瞧,品嘗美食。

先來分享G層的美食優惠攤檔~

 

這裡小吃、酒類、精品配飾品、美容保養跟甜點都有參展,現場還提供各種試吃以及美食小吃販售。

 

這裡集結了世界各地商圈的美食,產品介紹等…現場也販賣各種小吃料理,而且價格還比市售便宜!

 

小猪媽又怎能空手而回呢?
▲戰利品xd
我們下一站去L5看看囉~
其中最Hit的,莫過於L5層的品牌人氣美食展專區了吧!

 

德國冰酒、黑松露、滴雞精、保健養生食品、鮑魚、龜苓膏、花生糖、臺灣蝦片、廚房用品等等……,

 

品項多到讓人看得心花怒放的美食及伴手禮~
可口的美食多不勝數,讓人眼花繚亂啊!

 

▲最後,L9層就是販賣兒童用品,玩具教材、精品、小童泳衣用品等等~

除了有好吃的,還有好看的?!
一連兩個週末現場活動項目還有本地名廚料理,除了可享口腹之慾,眼睛福利也不少啊!而是一道道由名廚親自主理美到令人驚艷的料理。

當然還有本地兒童團體表演活動等等啦~

同場加映~每日$1「摯like」情報,小猪媽的獨家情報啊!

4月30日-5月6日:
店舖名稱:
Azure Asia ~水果條
Georgian Vine~ 迷你陶瓷酒
Wine & Spirts Global~ Ice Wine
Wiseman International Eenterprise Limited~ 甘栗
台灣臻品 ~台灣蝦片
海之龍~ 罐頭鮑魚

5月7日-5月13日:
店舖名稱:
巧手工作室 ~布花頭飾
巧手工作室~ 天然防蚊膏試用裝
Diverxu LTD ~Parma Ham
Hugo Cho~ 莎巾
Wiseman International Eenterprise Limited~ 甘栗
數量有限,先到先得啊!

來逛一圈保証滿載而歸啊!
讓媽媽們在溫馨節日能盡情享受購物,亦同時享有滿滿的回饋!

最後預祝各位媽媽今年渡過充滿愛的一個母親節!
爸爸們~記得要為媽媽準備禮物哦!

活動詳情:
「摯Like媽咪購物巡禮」
日期:2018年4月30日(星期一)至5月13日(星期日)
時間:上午11時至晚上9時
地點:九龍灣MegaBox商場 (G, L5及L9)
https://www.facebook.com/EXDevent/

※合作文

追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓
聯絡電郵:

vlog【台北親子遊】景點推薦~刺激好玩7米鋼管溜滑梯※大台北都會公園「幸運草地景溜滑梯」

✈️帶孩子到台北旅遊,除了playhouse或親子餐廳是必訪外,其次就是公園遊樂場。
不得不說台北幾乎所有公園的空間規劃得比香港更完善!
重點當然人不多,都能確保小孩有好的玩樂質素。
我們在台北day4的最後一天中午就趕緊接著來到大台北都會公園剛剛在4月1日才正式啟用幸運草地景溜滑梯~真的超新鮮滾熱辣!
捷運三重站1號出口,站內沿路都設有標示。
走出站外住左邊方向便可以看到三重浦的彩色階梯,走上去便來到了幸運草地景溜滑梯。(如果直接從1A出口就不需要過馬路了)
超大草地啊~
大台北都會公園幸運草地景溜滑梯遊樂場內有7米高的圓弧溜滑梯、滑石子碗公溜滑梯、攀爬網、氹氹轉、攀石牆和立體攀爬等的親子玩樂設施~
不但好玩,而且具有挑戰性,彩色繽紛,地面是超防滑厚地墊;附近還可以騎單車、草地野餐、藝術裝飾欣賞,非常適合全家大小一起來玩!
這裡是全北台唯一結合防洪堤坡地形的遊戲空間!
最受歡迎的就是鋼管狀7米高圓弧溜滑梯~♡
我們都覚得這裡蠻不錯的!也是一個值得親子同遊的景點!台北親子遊不妨也考慮帶著孩子一同來同樂吧!
更多玩樂設施分享可點入以下vlog影片~
大台北都會公園
捷運三重站~1號出口
追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓
聯絡電郵:

《景點推薦》【台北親子遊】北海岸~歡樂的海洋之旅「野柳海洋世界」

這趟的台北四天親子遊,我們主要往北海岸線那邊走。
來過台北親子遊好幾次,基本上除了親子餐廳、playhouse外,親子遊就只會想到貓空纜車,又或台北野生動物園~真的玩膩了!所以這趟我特意做好了功課後,決定往北海岸線進發!

Day2的行程我要帶你們去「野柳海洋世界」

跟海豚啾一個,我們可以到香港的海洋公園;但在北台灣,就只有野柳可以看到海豚啊!

我們從捷運台北車站M2出口國光客運乘坐1815號旅遊巴士,車資98元台幣,上車入錢即可,亦可以使用IC Card。

車程1.5小時~其實地點不算太遠,只是沿路有很多很多個站~

下車後往左邊方向走,看到「野柳風景區」標示再轉入小路走約八分鐘至盡頭便能抵達~

野柳海洋世界其實不大,只有這一個藍白色的建築~1樓是紀念品區、餐飲和遊戲區~

2樓是看表演的海洋劇場,B1則是海洋生物展示館。

 

入場費用成人400元台幣,六歲以下小童免費,價格已包含參觀海洋劇場及海洋生物展示館。

購買入場票時亦可購票跟海豚拍照,來跟海豚啾一個!

尤於還沒到海洋劇場表演時間,我們先到B1的海洋生物展示館遛小孩!

像我們什麼都看一餐的,展示館逛一圈大約需要半小時~

 

展示館展出海底生物約百餘種,並不定期更新內容,目前常駐的海洋生物如海龜、玳瑁、鱟、鴨嘴魚、魟魚及真鯊等等~

 

各式各樣的海底生物,雖然規模不算很大,還真的大開眼界,重點是每一種海底生物真的好漂亮,五彩繽紛!

 

 

一個一個看完也要花不少時間的,而且小猪真的一路看得很開心,還講個不停~
這裡還有一個海洋生物接觸區,可以摸一摸海星、海膽、海參等沒有攻擊性的細小海洋生物。
小猪非常專心觸摸海星,不斷摸完又要再摸還真是有趣….對小孩來說真的是很好的體驗!
二樓的海洋劇場開演前10分鐘可以入場~記得先算算時間再決定參觀路線!
詳細表演我就不多敘述與介紹了,覺得這種東西還是看現場的才叫有趣啦!只是整場過得挺有趣味的就是了!

小猪很開心的欣賞著生動活潑海豚和海獅的精采表演!

現場除了海豚海獅的表演外,還有外國帥哥的精彩及驚心動魄的高空跳水表演~

對上一次去看海洋劇場(海洋公園)是在十年前了, 因為很久沒看這類型的表演,感覺還真賞心悅目啊!

整個表演約1.5小時,還真的算是值回票價呢!

 

離開前除了要逛逛紀念品商店外,還要記得跟這裡的吉祥物「波比」及「妞妞」拍照啊~

參觀完海洋世界已經五時多了~因為這天天氣非常差,又冷又下著大雨,不然還可以到隔壁的地質公園走走~

這裡真的很適合來個親子小旅遊,推薦你們來這裡走走!

更多詳情分享請點入volg影片~

 
新北市萬里區野柳里港東路167-3號
野柳海洋世界「海洋劇場表演時間」
週一至週日:10:30、13:30、15:30
連續假日:10:30、13:00、14:30、16:00
館內開放時間
週一至週五:09:00 ~ 17:00
週六、週日(含連續假日):09:00 ~ 17:30
雨天照常演出,觀眾席有遮雨棚。
票價:全票400元;學生票330;愛心/博愛票225。6歲以下免費。

 

追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓
聯絡電郵:

【好物體驗】純植物性天然有機成分※歐盟有機雙認證~韓國CHOBS嬰幼二合一沐浴露➕嬰兒潤膚乳➕To the nature天然驅蚊劑

小猪的皮膚非常乾燥和敏感,所以我對於沐浴及護膚產品的選擇非常講究!
我主要選擇純天然及無化學添加物 ~防腐劑、人工香料等的產品。
最近小猪媽認識了一個韓國有機嬰兒護膚品品牌~『CHOBS』,使用後覺得蠻不錯!
有機不是單憑説出來的,有國際專業及權威機構認証的logo啊~

包裝及產品瓶身印有「國際專業及權威機構認證」,清楚標示為有機產品!

【品牌最大特點】

l   韓國食品藥品局認證
l   歐盟最新天然有機認證
l   素食協會認證
l   清真認證
l   化妝/護膚品國際質量生產標準認證
l   無動物試驗
單單就是以上的國際專業及權威認證,就知道CHOBS有多厲害啦!
 等不及要來為大家分享一下啦!
CHOBS《嬰兒二合一沐浴露》、《嬰兒潤膚乳》~
To the nature《天然驅蚊劑》
小猪媽我本身很怕薰衣草的味道,因為外間的薰衣草含添加物,味道實在太濃!
不過CHOBS 使用有機薰衣草天然植物萃取成分,不含人工香料,味道並不刺鼻!
有安撫、助眠和鎮靜的效果;成份天然溫和,不怕小猪洗頭時滿臉刺激眼睛,更不怕不小心喝洗澡水吃進化學物質。不含會帶走皮膚油脂,沐浴露還有天然保濕成分!
所有成分都是天然、植物萃取,經過有機認證,讓小猪使用起來更放心。
使用 CHOBS嬰兒二合一沐浴露後,小猪並沒有出現乾癢狂抓的狀況。
洗完澡後再塗上一層CHOBS嬰兒潤膚乳,皮膚的狀況維持得不錯!
CHOBS潤膚乳含有有機母菊花水的成分一樣都是天然、植物萃取,都是有機認證的,讓人放心。
CHOBS的潤膚乳液塗起來不會太過黏膩,好推開也好吸收。
母菊花有天然的抗發炎成分,有一股獨特的菊花香味,味道十分好聞,保濕度高而且不刺激。
再來分享我的防蚊心得~
我家小猪特別吸蚊子,只要被蚊子叮到,就會紅腫起水泡,而且腫度持續很久,紅紅的疤痕也至少一個星期才會消退。
當媽看到了很心疼的,所以每到外出玩樂防蚊措施就加倍的重要。
於是又一直換不同的品牌嘗試和勤著補噴……
最近才試到效果不錯的韓國To the nuture天然驅蚊劑(噴霧),近期出門都噴這一支,目前尚未有被蚊子侵犯的紀錄(紀錄保持中)!
按壓噴一下,約數秒就完全吸收,重點完全不黏不膩。
略略聞到的味道是丁香和迷迭香的味道,就像平常給孩子塗乳液那般淡淡的味道,屬於相當舒服的味道,不用擔心會濃厚刺鼻。
【產品特點】
| 韓國飾品醫藥品安全廳認證
| 不添加酒精及化學香料等致敏配方
| 不含DEET
現在外出,小猪也要自己來噴~
溫馨提示:
※千萬注意風向,別一個不小心讓防蚊液飄進眼睛。
※小孩使用時大人一定要在旁協助。
※定時補充驅蚊劑以免影響使用效果。
整體而言,小猪媽很滿意CHOBS的產品!
使用起來真的溫和不刺激,皮膚狀況不錯,適合乾敏肌使用!
看了CHOBS網站上還有好多有機天然護膚產品,大人小人的產品也一應俱全,令小猪媽好心動!
我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

【親子攝影】超有耐心引導※為媽媽留住小鬼頭最甜蜜的一刻~專業、細膩、貼心Je Reve Photography

小猪在三個月及一歲大時有拍過兩組照片,但小猪媽我其實很不喜歡入鏡,所以我們的合照都比較少。
隨著小猪長大,媽媽我很想來跟小猪拍一組親子寫真紀念一下三歲的魔鬼時期,但是又極度懶的做功課尋找親子攝影,就一直拖著….心裡想再長大一些,稚嫩面孔就會退掉成為一個小男孩,所以一定要留下珍貴又純真的一刻!

這一次就跟一位很有耐心Je Reve Photography
的拍攝影師爸爸敲定時間來拍照囉!!

我很喜歡他的作品沒有那種色彩與場景太匠氣的俗氣感,就是我要的乾淨清新風格,價格也合理透明,當然馬上拍板定案!

剛到攝影地點當然小猪要跟攝影師叔叔培養感情啦!
拍攝當天小豬睡飽、吃飽,精神好的狀態去拍照~
當天雖然天陰陰,但幸好沒下雨,真是幸運!但拍出來效果超乎想像的厲害 !

小猪其實是很難拍照的小孩,他跟媽媽我也完全沒有camera face,拍攝整場都很害羞!

但是我遇到了一位超有耐心和經驗的攝影師爸爸,一邊拍攝、一邊逗小猪笑,去引導、玩吹泡泡、互動~

而且還能補捉一些很自然的畫面,把媽媽我和小猪的互動拍攝得很自然 !

換場地拍另一組照片的時候小猪其實已經有點不耐煩了,天氣熱+累!
趕緊請出吹泡泡玩具來鎮壓一下啦! 哈哈  !
被滿滿的泡泡吸引,轉移了累的注意力,跟泡泡一起拍照,照片拍出來很活潑!

小猪媽好喜歡這一系列的照片! 好有身處在森林花園的意境 ,畫面感覺很舒服清新,也符合我想要的感覺,介於自然之間,不會太造作,我喜歡這種自然風格,不用刻意看鏡頭,但拍出來的照片又會很活潑!!

一名專業的攝影師,尤其是拍親子照的,不僅要能懂你要的感覺、還要有掌握小朋友狀況的能力,才能拍得出來很自然的互動!

我覺得攝影師很會捕捉我跟小猪的互動,拍得好到位!因為我本來就不懂擺pose的!xd

還有不久就快到母親節,碰巧就乾脆以母親節為名系列之親子寫真紀念,終於可以完成了我內心的願望清單啦。

什麼年齡的孩子也好,拍照時真的不好掌控,如果出現滿分10分什麼都到位又美到不得了的照片那就是幸運,能挑到7分以上的照片就實在很不錯+滿足了~

最後,要貼上幾十張小猪的美美照片實在太累人,以上就來分享幾張精選的親子寫真啦~

我很想以母親節的這個節日傳遞媽媽溫暖的愛給大家,如果你也想跟孩子一起留下可愛的寫真紀念,但又一直遲遲還沒下手,那快點來看一下Je Reve Photography(<<請點入)這次的母親節親子攝影優惠活動啦!

分享給各位朋友~

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

訓練孩子的腳力|讓明天比今天行多一小步

我是一個喜歡遊山玩水的媽媽,很喜歡去遠足,小猪從兩歲半開始我便開始計劃地訓練他的腳力,但是我身邊有一位絕對不捨得孩子喊累腳痠的爸爸,加上孩子爸因為身型問題,也是典型的走兩步會喊累的人!
小猪現在已滿三歲,我帶著他時已早早不需用嬰兒車或hip seat伺候他,就算到國外旅遊亦會自己慢慢地走,他亦不會走兩步就喊腳痠,或是吵著要人抱。

我常常會想到香港有那麼多健行步道或是郊遊玩樂好去處,如果他自己不能走,那我們肯定無法好好探索大自然與美景,多麼可惜啊!因為偽單親媽媽能力有限,已經不能再像他幼兒時期揹著了。於是,兩歲多時我刻意帶他出門練習,起初目標是能自己行走至少20-30分鐘,然後再隔個星期調整起來。

一開始,我先從家裡出發到附近超市,不帶hip seat,更重要的是不帶捨不得他腳痠的爸爸。
我們散步走到超市或附近的商店,沿著走一圈。剛開始還不是很習慣走路的小猪,走了15分鐘後開始埋怨,嚷著走不動了要我抱。當他走不動時、累了,我會陪著他停下來找個地方休息。看看樹、看看花,或是利誘他去吃雪糕,休息夠了就繼續往前走。我唯一堅持的是,就是絕對不抱他,讓他自己走回家,而一旦完成了,我也不會再深掘他的極限,一天多走幾分鐘,已經非常足夠。

我們隔天外出行走,從家裡到公園、到超市,然後再把散步範圍擴大走到鄰近屋苑的商場,他的腳力一天天進步,從剛開始的15分鐘,漸進到30分、45分鐘、1小時……最後他可以跟著我走3小時也不會喊累。

然而之所以能進步,就是在他目前的能力求取極限,在極限外再多爭取一點點。如果他走15分鐘沒問題,再走多超過10分鐘就開始喊累,那麼就鼓勵再多走5分鐘(已經合共有30分鐘)。當他能突破目前的極限,多走極限外的5分鐘,這樣就能把能力推向,逐步推進。

看過我部落格分享的朋友們也應該知道小猪是一個有感覺統合失調的孩子,這些狀況的孩子走路時會東歪西倒,很難去取平衡點,不能夠下階梯,會向前傾倒,每次跟他下階梯時尤如一隻搶繩的小狗,會不自主傾向前,我需要用很大的力氣拉著他的手去下階梯,如稍一不留神或是我突然拖他不穩,那麼兩人就會滾下樓梯,發生危險。
可是我並沒有因此去避過每條階梯,每天維持走路和走階梯的習慣,雖然下階梯方面沒有進步,但也不會退步。

長期訓練走路,孩子的體力與耐心都有非常明顯進步,而且他的毅力還比大人好!唯一沒進步的是他爸。他總是心疼孩子,捨不得孩子累或苦,即使他沒喊累,也會主動問要不要抱。我總是在一旁阻止他,提醒他盡量讓孩子自己走,如果父母在教養上不一致,心如明鏡的孩子往往會鑽營取巧;我們也會常常為此吵起來,但抱了沒十分鐘又要讓孩子自己走,孩子攤在地上撒野又罵孩子不聽話,那又何苦呢?所以只有我跟小猪一起他整個會很乖,不會喊累,我亦會適時去獎賞他。
父母應該信任孩子的能力,無須過度擔心,我們該做的不是噓寒問暖呵護備至,而是引導他,讓他自己有克服困難的能力,並且無條件地支持他。

就這樣,最近的一次我們走了一條全坡道加階梯的健行徑,孩子在坡度至少45度的上坡及下坡路段,不間斷地走了兩個半小時(加中途休息時間),我終於看到訓練的成果!以往我們都會以簡易郊遊徑為主,少階段,少坡道。雖然最終他累到喊要抱抱,那時已走到下山終點處,但我還是再鼓勵他自己多走15分鐘到巴士站,再鼓勵他多站一會直至上巴士。經過這一次我真的覺得只有三歲的他是超級棒!他已突破自己的極限,創造自己的紀錄!只要保持這樣的能力,每天比昨天多走5分鐘,那麼到環遊世界的夢想很快就能實現了!xd

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

福岡深夜必逛必吃~ 中洲《 ゲイツ Gate’s 》~推薦 均一價100円無添くら寿司、24小時驚安殿堂、超市Food Way(フードウェイ)

這次在福岡吃到一間平宜又不錯的壽司店,下層是正常的迴轉壽司,上層是點餐後會高速送達的餐盤;雖然香港這兩年也推出了這個高速送達的壽司,可是小猪從來沒見過,他覺得超有趣和好玩!!後來才知道這家壽司店是日本著名的連鎖店之一啊!

無添くら寿司
福岡県福岡市博多区中洲3-7-24 3F
營業時間:11:00-24:00

這天晚上出去中洲逛驚安殿堂順便就去吃晚餐,這家壽司店剛好在驚安上層,又好像不錯,重點就是每盤100円任你吃過夠!
但是人好多啊,我們就先去逛逛再回來吃,結果就一直逛到快十點才去吃晚餐了!

終於待飯潮散去,等了一會就可以入座!

每盤壽司有說明這是甚麼壽司和價格,大部分都是100円,只有少部份才價格不同。

螢幕觸控就可以直接點餐啦!

最多可以點四盤,點完後就會高速駛達到面前!

通常一盤有兩件壽司(或是一件),裡面已加了少許芥末,只要再沾點醬油就很好吃了!醋飯口感也很好吃!

食材吃起來很新鮮又大塊,還不錯的!

 

帶子吃起來超鮮甜,果然值這個價!

小孩看到這樣高速送達好奇又喜歡,價格雖然平宜,但好吃的!

 

香港的元氣壽司也是近這兩三年才推出高速送達的,但日本原來已經推出好多年了,沒想到我們誤打誤撞小猪就來了一個“高速送達壽司初體驗”呢!

吃完後把盤子放到枱子旁的收集處,然後按“會計”就會自動數盤子告知消費總金額,再去櫃檯結帳即可!

我們五名大人+兩名小孩這餐吃了6642円,好超值,重點就是100円瘋狂地吃,任你吃過夠,完全不用在意每盤的不同價格,真的吃得超滿足!

剛吃完晚餐,可是路過商場最下層,就是會想走進去帶幾個甜點回飯店啊!

吸引我們就是FoodWay超市內的新鮮水果。

 

日本的草莓在香港賣得很貴,而且數量很少,這次可以飛到日本吃個夠!

擺滿各式各樣的草莓,還有超級品種~白色的草莓!

 

 

每種水果感覺都十分新鮮,品質也好,這大概就是foodway最大的優勢所在吧!

 

 

蘋果、黃桃、奇異果、哈密瓜、葡萄、橙、草莓等等,每樣水果都很新鮮!

讓我印象深刻的當然就是草莓啦,好吃!♡

中洲【food way】超市
店舗:フードウェイ中洲食小町店
地址:福岡県福岡市博多区中洲3-7-24 B1F
電話:092-281-2213
時間:24時間営業(月~土)/~翌4:00(日・祝)
http://www.foodway.co.jp/

 

驚安殿堂我就不再作多分享了!

驚安の殿堂 ドン・キホーテ
地址:〒810-0801 福岡県福岡市博多区中洲3-7-24 2F
電話:092-283-9711 / 092-283-9722 ; 時間:24時間営業
驚安の殿堂http://www.donki.com/

Gate’s 這座商場內有驚安殿堂、壽司店和超市水果店,相信可以滿足所有旅客的欲望和需求。

「中洲川端」站往4號出口方向即可看到這個Gate’s商場大樓啦!

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

【兒童益生菌推薦】hyperbiotics~PRO-kids《合百益益生菌完美兒童配方》幫助寶寶便秘的好物🔸幫助寶寶腸胃蠕動好物

最近我發現治寶寶便秘小巧好物~♡
小猪身體屬於健康的,就是天生腸胃差,腸道孺動的功能比較慢的那一種,三天才會去一次大便,所以他從嬰兒時期我就會定時把益生菌粉末混合在奶水中讓他喝。

但是隨著他漸漸長大,已經不好騙了,偶然把膠囊拆開將粉末混入粥或是麥皮內,知道後會誓死不吃,就算是瞞過了吃下來,但粉末因為混合在食材內,究竟真正吃了多少進肚子內也不知道。坊間的膠囊狀益生菌又太大顆,一來對他來說不好吞嚥,另一方面他看到這麼大顆的藥丸亦會感到怕怕!

我近期發現治寶寶便秘的小巧好物~hyperbiotics~PRO-kids《合百益益生菌完美兒童配方》(適合1y+)美國製造

小猪的腸胃就是孺動的功能比較差,益生菌就能能令他養些好菌,它含有嬰兒雙歧桿菌、植物乳桿菌及嗜酸乳桿菌,這些菌種主要都是在幫助消化的好菌。

它的葯丸超迷理的一顆,才只有6mm大小啊,重點是非常好吞噬,亦不會像坊間膠囊粉末狀的那麼大顆!

小猪現在都有吃上了一陣子,所以我才敢來分享他的食用效果~剛剛有說到他大概三天才會上廁所,而且都是比較辛苦不好排出的狀況;現在讓他吃了hyperbiotics~PRO-kids後,他隔天就會有便意慢慢排了出來,都是輕鬆的那一種,而且沒想到還真的越來越順。

苦惱寶寶便秘的媽媽們,可以姑且一試啊!
因為我相信為了孩子大家都試過不少招數和品牌,產品效果雖然因人而異,但絕對可以試試啊。

合百益hyperbiotics產品亦推出了很多大人也可以吃的保健產品~如成人益生菌、提升免疫力、口腔牙齒、孕婦保健等等……真的能照顧所需!

我也是腸胃較弱的,所以我亦跟孩子同樣固定在吃成人版益生菌~〈合百益益生菌pro-15完美配方〉。千萬不要忽視便秘問題,保持腸道健康,自然人也容光煥發啦!

更多Hyperbiotics HK(facebook) 合百益產品請click入(官網)
http://www.hyperbiotics.com.hk/

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

【親子遠足遊3Y】 初階健行步道 ~粉嶺蝴蝶山

周六突然變冷,天氣陰陰刮起大風來,突然想到粉嶺蝴蝶山已經有多年沒再去過。以前住在上水粉嶺附近時,每兩星期我也會帶著家中的愛犬到那裡行山,而且路程不會很長。收拾了一下包包就決定帶著小猪(這個是兒子,不是愛犬xd)出發閒逛去…..

蝴蝶山位於粉嶺站旁,這條步道不長,全程來回約2公里,但比較直及帶有坡道、蜿蜒繞行而上,而且石階非常多,通常走至半途大家也會上氣不接下氣了。

蝴蝶山有兩個主要登山口,一個是粉嶺站旁,另一個是雍盛苑。這次我們由粉嶺站上山,從雍盛苑下山。

一進入口後沒多久,就是先上坡啦!

上下山的路上多為石階陡坡步道,小猪於兩歲半時就開始跟著我去登山遠足,這條路線對他真的零難道,而且耐心跟毅力還要比大人好!

不常登山的朋友走起來會稍有點費力 ,所以要緊記要多多補充水分及適時休息。

步道有完善的扶手(這幾年才加建的),坡度雖然起伏大,但沿途都有茂密的林蔭,所以就算天氣熱也不用擔心中暑~

 

步道周邊綠意環繞,可以看到常見的山林植物,而且這裡都很乾淨,大家也非常愛護環境,自己垃圾自己帶走。

走了大約15分鐘,隨著地形的攀升,山脈的層次開始多了起來!

整條步道都設有多座涼亭及供遊人歇息的長椅。

 

 

 

還有健身的小公園。

經過一番努力,小猪終於抵達這次目的地的山頂~蝴蝶山及往其他山俓的分岔路。
往右邊可以登上營盤及北大刀屻(約多走3-6公里)~
不過考濾到小猪的體力、裝備和我們的時間,留待他大一點再來接受挑戰吧!所以我們往左邊雍盛、昌盛那邊走下山啦!

這裡可以說是粉嶺上水人熱門的登山景點 !

尤於這天天氣的關係,照片顏色看起來有點灰灰暗暗的,其實山頂上的山景是非常迷人的,一大片的綠林盡收眼底!

望眼看去可以一覽粉嶺部份樓宇,廣闊的視野是不是很美呢?
只要天氣條件不錯,就可以看到美麗的山巒起伏及都市景色!

開始緩緩的下坡~

中途完全不停留的話,其實來回約一小時就可以走完了,但因為小猪走得較慢,而且需要適時的休憩,所以我們差不多用了兩個多小時。

抵達出口囉~!雖然不算太累,但也流了一身汗呀!

這趟旅程我又再次見識了小猪的毅力,全程自己走,走累了就主動坐在階級旁,沒有扭計,只是說要吃雪糕(好了,下山就去買囉!)~真的是不枉此行啊!

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

我的健康小幫手「日本15特選野菜粉」泡式蔬菜粉、腸道健康

早陣子看過一篇文章寫到每天至少要攝取五份蔬菜水果,才能降低20%的罹患癌症的風險。
蔬果攝取不足跟很多慢性病與癌症有直接關係,蔬果內除了各種元素的營養(葉黃素、礦物質、維生素、抗氧化….),還有膳食纖維,它可以讓我們有飽肚感、促進腸胃避免便祕、降血脂跟膽固醇,它能減少脂肪、膽固醇在腸道的吸收,並促進膽固醇、膽酸排出…等等的好處。

但是我是典型的外食族,就算每天在家自己煮都不見得能吃到五份的這個量。
雖然我每天都有進食水果的習慣,但偶然想偷懶不想削皮時,我就會飲用「日本15特選野菜粉」,以沖泡方式的蔬菜汁不用幾秒就可以飲用,還可以取代我們每天不足的蔬菜,這對我們攝取蔬菜水果就很方便了!

身為全職媽媽的我嚴重的睡眠不足,所以常常有上火燥熱,再加上天生腸胃不好,都有都市人一般的便秘問題,肝的疾病最容易伴隨的症狀就是便秘,因為便秘的因素,會影響肝功能,所以我除了飲用「日本15特選野菜粉」這個天然產品用纖維來協助身體腸道的淨化,我亦會在孩子的早餐粥、麥皮等加入三份一包攪伴讓他吃;野菜粉的味道我覺得帶有些蔬菜的天然微甜,不難入口,就算是三歲的小猪亦完全沒有抗拒的情况。

我現在已經喝了蔬菜粉有一段的時間,沖泡式蔬菜粉它的效果不錯!
因為我每天最少一餐是在外面吃飯,每天能夠攝取到蔬菜水果的量並不多,所以身體也直接給我的反應就是兩天才上一次廁所,肚子亦會感到很不舒服。後來我才知道,如果一天不排便毒素是會回流到我們的體內,真的把我嚇倒了!

每天排便是非常重要,知道毒素會回流到身體後我盡量不再讓自己便秘,為了有更健康的身體我便開始使用「日本15特選蔬菜粉」,我每天都會沖泡兩杯來喝取代一天不足的蔬果。我已經錯失了年輕時不好好注重身體,到現在當了媽後才知道身體也極需要保養!
蔬菜粉不但可以供給我們平常不易攝取到的纖維素;腸道健康,身體才會健康,身體健康,氣色也自然好啦!

以上文章為個人使用心得,健康保健食品應個人體質而有所不同。

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

【小島遊】不私藏!逃離城市不用十分鐘!行山、郊遊、古蹟景點《鹽田梓》

假日又帶著孩子來到郊區跑跳漫遊啦!

西貢鹽田梓,有優美的大自然景緻,也有文化遺産供參觀,還能欣賞綠林海景之美,讓我們市區來的人身心疲惫也隨之淨化。

西貢公眾碼頭乘坐街渡,來回船票$50,船程約十分鐘。
船班次請點這<<

鹽田梓是西貢內海的一個小島,整個小村落不是很大,整個島的環島遊約1.5小時,而且全程也是平坦的水泥路,部份帶有些坡道跟石級,對於經常去健行遠足三歲的小猪全無難度!

下船後一步一步越往村內探索,心情是一點一點的興奮起來!

路上設有參觀指示牌,而且都只有一條步道,不用擔心會迷路,基本上就是繞一圈的,無論往那裡走,最後都會繞回碼頭去。

 

第一站我們首先來參觀神聖又唯美的天主堂

 

完整而美麗的天主堂,除了古色古香的建築外,更能感受到一股不同凡響的氣勢。

這個場景相當熱門,立馬成為排隊的美拍點!

 

澄波學校需付$15入內參觀的,而所收到的費用會用作島上復修之用。入內參觀,能夠一窺過去島上居民的生活民情,了解當代歷史、見證時代變遷。

來這裡走拍美景相當漂亮!
復古文青房舍 ,重溫那個年代的趣味時光。

如此華美而特殊的建築,如今大樹樹根蔓延生長至牆身,呈現處處斑駁景象,卻是極具特色。

 

小猪興奮地穿梭在這個寧静的小島裡;我們發現房舍樓牆都有缺角和掉漆,看得出老舊房舍歷史歲月留下的痕跡。

 

不過,周圍草地和綠樹環繞,加上假日人潮的嬉鬧聲,依然非常有朝氣!更帶有一股濃濃的懷舊氣息~

 

 

來到另一處古宅建築~陳志明副主教祖居,小猪和媽媽我還滿喜歡參觀像這樣有歷史有文化的景點,復古建築顯得很有氣氛!

 

這些老舊的房舍都具魅力!
鐵架的窗花建築也很有舊時的味道,走上斑駁的窗櫺和牆面,部份房子更多了色彩和裝飾,都令我們有不同的美景收獲!

繼續沿路走上山啦,往山頂上的涼亭進發~
空氣清新,景色猶佳~
這裡非常美!四周的樹木交錯,還有海景加滘西州的景觀作陪襯。
今天的天氣非常好,登高遠望,全景美不勝收,怎麼拍出來也是非常亮麗好看!
在涼亭休息充飽了元氣,我們下山走到玉帶橋。
美到翻的怡人景色,人潮真的不多!雖然小島不大,但也有不少有趣味情境,還有神聖的天主堂、復古懷舊的房舍、那個年代經典的家俱和生活用品等……特別喜歡這裡的大自然之美!

 

我們繞著整個小島觀光,最後經過紅樹林和鹽田觀光場,再返回碼頭。路上美景不斷,處處是驚喜!
離開前,還可以休閒品嚐一下這裡的招牌客家茶粿、豆腐花($15碗)和豆漿($20支)~

 

鹽田梓很有復古帶點文青風~
這裡的舊時的古物,保留至今,雖然老舊,但卻十分有味道。

來這裡遊走,有趣又放鬆!

不過,整個小島不是很大,懷舊建築遇上宗教風格的結合,我們都好喜歡。
我們慢走加周圍拍照大約僅停留兩小時,而且還收錄了很多有趣的圖片!

來西貢走走,也可規劃順遊,的確是個拍照遠離煩囂的好地方!
適合假期來訪遊走,相信也有很多人和我們一樣也會喜歡這裡的場景和氛圍!

 

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

【新手租車※九州自駕遊 】Budget バジェット・レンタカー福岡駅前店 租車體驗分享

剛過去的三月中我們娘家這邊來了一個家庭旅遊,因為這趟旅程有小孩跟老人,所以在規劃行程時都特別考濾自駕遊到離福岡較遠程的景點。

這趟九州的自由行,從福岡入境,然後往大分別府、九州自然動物園、路經了由布院,最後再返回福岡一帶。

考濾到交通的方便性,行程最後三晚住在」天神」附近,小猪姨姨就直接預訂」Budget」 福岡博多店取還車,在福岡市區內附近的景點我們就是乘巴士或JR。
九州很大,而且車程較長,自駕遊的好處不需要受班次限制。通常來福岡附近一帶也會順便規劃兩三天的行程到周邊的縣市繞繞,所以算了算六位成人的JR pass或是往其他縣市的交通費,算出租車還便宜一點,而且有老人小孩自駕遊亦會輕鬆些。

出發前當然要做好功課,研究一下租車資訊;Budget的價格是最優惠,付款則是到店才付款。也能借用ETC卡;ETC卡裝在左邊置物櫃中,還車時租車中心會列印過路費明細,car seat亦需要額外付費租用的。

 

取車前服務人員會跟你將整架車子從裡到外好好的檢查一次,本身如有車身花痕,服務人員會記錄好損毀狀況。

以我們租用的這輛八人車為例,車子都很整潔乾淨,車廂內並沒有任何異味,只是小猪剛好用上的car seat是白橙色,看來有點舊,黑色就應該看不出來了;其他一齊也很滿意。

導航方面~強烈建議要去的景點先做好MAPCODE功課 ,這樣只要在導航機輸入 MAPCODE 超簡單就能導航了!

網上預訂車子前,還需要一起預約以下東西:
ETC車載器——免費
ETC卡 ——免費
嬰兒座椅/兒童座椅X2——2160日元

 

保險方面問題,我們是透過tabirai租車的,這次租車已經已包含了免責保險費(也就是最基本的保險),但安心保險需額外另購的,可於取車時現場再加購安心保。畢竟在人生路不熟語言又不太通的地方,不要省下這個錢,建議還是要加安心保比較安全!

溫馨提示~日本的高速公路速限70/80km,最多到110/120km,若超過又不好彩遇到“便裝警車”就會叫你前方停下來啦!

還車前記得要把油加滿才能還車喔!

這次在九州開車非常順利,給新手們參考一下啦!

Budget バジェット・レンタカー福岡駅前店

地址:福岡市博多区博多駅前1丁目22番1号

電話:092-418-1107

tabirai日本租車網

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

我的健康小幫手「日本15特選野菜粉」泡式蔬菜粉、腸道健康

早陣子看過一篇文章寫到每天至少要攝取五份蔬菜水果,才能降低20%的罹患癌症的風險。
蔬果攝取不足跟很多慢性病與癌症有直接關係,蔬果內除了各種元素的營養(葉黃素、礦物質、維生素、抗氧化….),還有膳食纖維,它可以讓我們有飽肚感、促進腸胃避免便祕、降血脂跟膽固醇,它能減少脂肪、膽固醇在腸道的吸收,並促進膽固醇、膽酸排出…等等的好處。

但是我是典型的外食族,就算每天在家自己煮都不見得能吃到五份的這個量。
雖然我每天都有進食水果的習慣,但偶然想偷懶不想削皮時,我就會飲用「日本15特選野菜粉」,以沖泡方式的蔬菜汁不用幾秒就可以飲用,還可以取代我們每天不足的蔬菜,這對我們攝取蔬菜水果就很方便了!

身為全職媽媽的我嚴重的睡眠不足,所以常常有上火燥熱,再加上天生腸胃不好,都有都市人一般的便秘問題,肝的疾病最容易伴隨的症狀就是便秘,因為便秘的因素,會影響肝功能,所以我除了飲用「日本15特選野菜粉」這個天然產品用纖維來協助身體腸道的淨化,我亦會在孩子的早餐粥、麥皮等加入三份一包攪伴讓他吃;野菜粉的味道我覺得帶有些蔬菜的天然微甜,不難入口,就算是三歲的小猪亦完全沒有抗拒的情况。

我現在已經喝了蔬菜粉有一段的時間,沖泡式蔬菜粉它的效果不錯!
因為我每天最少一餐是在外面吃飯,每天能夠攝取到蔬菜水果的量並不多,所以身體也直接給我的反應就是兩天才上一次廁所,肚子亦會感到很不舒服。後來我才知道,如果一天不排便毒素是會回流到我們的體內,真的把我嚇倒了!

每天排便是非常重要,知道毒素會回流到身體後我盡量不再讓自己便秘,為了有更健康的身體我便開始使用「日本15特選蔬菜粉」,我每天都會沖泡兩杯來喝取代一天不足的蔬果。我已經錯失了年輕時不好好注重身體,到現在當了媽後才知道身體也極需要保養!
蔬菜粉不但可以供給我們平常不易攝取到的纖維素;腸道健康,身體才會健康,身體健康,氣色也自然好啦!

以上文章為個人使用心得,健康保健食品應個人體質而有所不同。

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

《九州親子遊18春》Day2 大分•別府※「海地獄」Tiffany Blue溫泉、免費足湯、地獄限定商品、溫泉蒸出的極樂饅頭

地獄聽到名字好像好恐佈,其實日文地獄的其中一個意思是熱辣辣,地獄亦是解作溫泉之意。

我們今天去遊「地獄」啦~

別府內共有八個有名的地獄,其中「海地獄」是其中佔地最大的。

 

海地獄的大門口,相當有日式茅屋的風格

海地獄是日本國家指定名勝,全部也是天然的自然景觀,因其泉水顏色如同Tiffany blue般而得其名。

天然的景觀加上煙霧彌漫的景象,卻讓人有如置身人間仙境般;它不是地獄吧!反而像是天堂,跟小猪一起來海地獄走走吧!

園區佔地廣闊,海地獄的泉水溫度高達98度,當煙霧上升時,可以站在旁邊蒸蒸臉,讓皮膚更加滑溜啊!xd

 

看到嗎?泉水真的是夢幻的Tiffany Blue啊~

這裡除了水深達200公尺的海地獄溫泉池外,旁邊還有一佔地不小的池水如大鬼蓮。

 

園區除了溫泉外,還有紅色鳥居丶神舍,是拍照取景的好所在!

繞了一大個圈後,準備離開前可到紀念品販賣店帶些限定的商品啊!

 

地獄限定的溫泉粉,一樣是漂亮的夢幻藍色,買回家也可以同樣享受藍色溫泉啊!

 

還有海地獄的限定的公仔和禮盒等~

這裡還有一個免費足湯區,逛累了可先在這兒歇歇~

大門出入口旁還有海地獄著名的小吃~極樂饅頭~
饅頭是以溫泉蒸出來的,內裡紅荳,是必吃的著名小吃!可惜那天排隊的顧客較多,最後只能錯過了!

海地獄天然無加工的景色相當怡人,來到別府,絶對值得花點時間來走走!

別府海地獄♨

營業時間:8:00~17:00
費用:成人400円
地址:大分縣別府市鐵輪559-1

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

✈【九州親子遊2018春】《福岡美食~天神.屋台 》日本的夜市文化

每一個地方都有特別的文化,香港就是街頭小食~辣魚蛋、煎爙三寶、雞蛋仔之類,在福岡就是屋台吧!

屋台佔據了福岡街頭的一小個角落,而我們居住在天神的酒店下面就剛好有一家屋台,成為了我們夜宵的好去處!

屋台的消費其實不比餐廳便宜,所以千萬不要以為街邊檔就是便宜的心態啊!

食物大多就是關東煮、燒烤串燒、拉麵、啤酒之類!
我們酒店下面這家也太好生意了吧!每一晚都看到他們爆滿,我們來光顧那天晚上也十一時多,還差不多等了20分鐘才有位子。
雖然用餐座位沒有餐廳那麼舒適,但我看到鄰座的日本客人不斷跟老闆開心聯天,這富有人情味的屋台,真的最能展現出福岡是充滿活力熱鬧的地方。

這家屋台有中文餐單,而且老闆的英語也不錯,起碼不是聊了大半天加指手畫腳還不明白的情况。雖然我不是造訪過日本好多地方,但我個人覺得福岡或是九州一帶是絕對比較少雞同鴨講的一個地方!

 

然後我們也隨便亂點了幾串串燒、炒雜菜、炒拉麵和湯拉麵;真是美味啊,比餐廳雖然有點貴,但那種地道生活文化體驗,屋台卻沒有讓我們失望,真的非常好吃呢!

美食的定義就見人見智了,但能在品嚐當地美食之餘,還能藉由美食融入去了解當地的文化,那就是旅遊最有意義的價值!

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

||沙田 食記|| 麗豪酒店 -$105 甜品蛋糕自助餐吃到飽 !!

天氣開始溫暖潮濕,除了想喝一杯冰凍的飲品外,就是想涼著冷氣去吃甜品啦!

今天來跟朋友們聚會,我都事先在網上買好了優惠價格的用餐優惠券~

我們今天就是來吃【意式風情意大利薄餅及任食馬卡龍雪糕下午茶自助餐】

當天我們六位成人+五位小童估計約吃了超過100件的甜品吧!總之胃裡就是大滿足!

回南天胃口不佳,光想到甜品都會不禁暴飲暴食~

甜品自助餐,費用已包含了加一服務費~不過因為我在網上已經買好了優惠券,所以是$105(包加一),三歲以下小童免費。

 

 

麗豪酒店算是沙田區內比較老字號的酒店,但內部整潔,用餐環境舒適。

價格已包括了一杯自由選擇的飲品~冷暖的咖啡奶茶、檸茶之類。

每枱餐桌上有飲用水提供,不用另外付費。

甜品區域~都是滿滿的賣相可愛的小甜點,五顏六色好漂亮!

除了有甜食,還有鹹食和熱食~

 

Pizza也有好幾款~醬料不同,有甜有鹹。

吃了大量的甜食,就要得來一點鹹食啊!

 

 

以甜品自助餐來說,有甜有熱食款式算是可以了,每款數量都很足够,只要你想吃什麼都可以隨便拿,吃個飽!
但切記不要浪費,能吃多少就拿多少,慢慢吃!

 

其實我本身不嗜甜,但這裡的甜品都比預期中好吃,帶有水果的甜品好香卻又不會太甜。

朱古力甜品不膩香濃,口感扎實!

這天我們一班朋友就輕鬆愉快渡過了兩小時啦!
這裡真的很適合三五知己聚會,又或是一個人輕鬆拿著書本吃著甜品悠閒渡過,餓了就去拿件甜品來吃;因為餐廳不算大,所以不會有太擠擁的感覺,相對下亦不會太吵~

寫到這裡我又好想吃甜品了!xd

意廊Avanti Pizzeria餐廳
沙田大涌橋路34-36號麗豪酒店地下
21321235

openrice 優惠詳情
永安旅遊 優惠詳情
《下午茶用餐時間為3-5pm》


我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

【福岡親子遊】Day5《玄海國定公園》季節限定~油菜花花田、小農舍、大草地、懷舊店舖

這趟福岡親子遊Day5的半天行程我們特別前往能古島欣賞玄海國定公園內的油菜花田風光。
玄海國定公園真的令我們眼前一亮,風景十分優美!

往能古島的交通有點轉折,換乘交通工具的次數比較多。

我們從天神西鉄站三越百貨的1A高速巴士站乘巴士到姪浜渡船場,前往姪浜可乘300、301、302及304號巴士,車程約30分鐘,於總站下車。

抵達姪浜渡船場後再轉乘十分鐘船程便能抵達能古島,建議先買好來回船飛。
走出碼頭,已經看到停泊好通往玄海國定公園的巴士,車程約15分鐘;雖然每程的交通工具路程是10-30分鐘,不太費時,但始終有老有嫩都比較狼狽,如果趕不上指定的巴士時間又可能得等多20分鐘或以上,當然能看到超級美的花海也是十分值得的!
渡船埸往アイランドパーク (Nokonoshima Island Park)的車資是230yen。

 

【玄海國定公園】就在巴士站旁,十分方便。
入園費用成人1200yen,三歲以下小童免費。

 

起初小猪姨姨說入園費用也算昂貴的,但走進公園後你會發現是非常值得!

沿著公園優美的小徑慢慢地走,花田一片又一片。

 

 

公園很大,很適合來野餐,而且四季有不同的花種展現不同的島上風情,三四月來就是要看油菜花啦。

 

 

園內有適合親子玩樂的設施,如遊樂場、踢足球、盡情奔跑的大草地~

 

還有就是小朋友超喜歡的兔舍和羊舍,內裡有羊羊及兔子可以近距離接觸,亦可以餵食;真心覺得打理得超好,沒有一般難聞氣味。

 

 

這裡還有一些懷舊的店舖和建築物, 主要是1975年舉行的福岡博覽會中曾經展示過的明治時代町家遷移過來的, 重現了明治時代的古樸房子和街道。

復古味道又帶有些洋化的咖啡廳~

 

公園內有部份的樹還是光禿禿的,但這裡就有幾株早開的櫻花和梅樹。
公園內沿途都設有路標,不怕擔心會迷路。
繼續沿指示往優美的小俓走,來到了一片超廣濶的大草地。
走在草地上,空氣清新,令人心曠神怡!草地旁的涼亭憑欄而望, 風景同樣壯觀。

 

草地的前方就是季節限定能古島超人氣的風景區 – アイランドパーク お花畑

春天就是要來看油菜花花田啦!
我們都在花田流連了很久,風景那麼美麗, 忍不住多拍了幾張,弄到相機才拍了三小時已經開始發出即將沒有電的警告。
因為風景實在太美好,總想給孩子多拍照,留下一些美麗的回憶。

雖然發覺油菜花花海並不如預期多(初開),但尤於我們的六天旅程天氣也是超級好,天氣對旅遊來說都是非常重要的,所以大致上我們都樂在其中!加上花況良好,這個公園比想像中要大得多,又有餐廳、大草地、遊樂場、小型農舍和特色小街,¥1200入場費用很超值,絕對可以待3-4小時!

離開能古島前,還可以順到逛逛特色小店,帶一些小島限定的禮盒來送禮啊!

能古島玄海國定公園官方連結》請點這

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

日本遊記|【四國Day4】最美島嶼※小豆島觀光一天遊(寒霞溪、橄欖公園、風車)

這一篇因為有點懶惰,上年七月的高松遊記其中一站的「小豆島」一直擱置到今天才來分享,趕緊把這一篇日本四國遊Day4寫好,再不來寫就會將細節忘記了!(其實已忘了一點xd)

 

四國遊的第四天,我們來到了小豆島

這趟四國五天遊在出發前,小猪姨姨已預先透過japan i can的觀光網站付費了參加小豆島的一天遊行程。

我們居住的酒店在高松市,正正在高松市JR附近就有來往小豆島士庄港的交通船,船程30分鐘;島上盛產橄欖和醬油,所以船身上及船內都有一個以橄欖為題的可愛吉祥物代表著小豆島!

跟著一天遊的行程,當然都會到手信店,並且會帶一些當地的特產回家。

 

小豆島有兩個重要的觀光必遊景點~寒霞溪及橄欖公園。尤於一天團已規劃好當天的行程,所以跟著本地導遊來介紹就比較輕鬆了!

小豆島市內非常寧静愜意~

 

小豆島周遊觀光團銚子溪猴子國>寒霞溪>佛ケ潼寺>二十四曈映画村>橄欖公園

觀光團內還有紀念品贈送~麵條一包

 

第一站首先來到了銚子溪猴子國
說實話香港馬騮山的猴子實在太瘋狂,我對牠們没好感;如果不是觀光團的景點之一,我是不會來的,畢竟猴子對我來說都没有太大吸引力!但是無可否認這裡經訓練過的猴子是相當服從!

這個猴子公園附近處處都有繡球花,真的是超級美!
雖然對猴子没太大興趣,但來到這個景點都能賞到這麼漂亮的花,也算是值回票價了!
旅遊巴一直沿山上走,我們來到了有六百多呎高的第二站~寒霞溪
寒霞溪是全日本最著名的三大峽谷之一。透過簡介的圖片所見,到了秋天整個峽谷會轉換成紅葉,相當迷人!可惜這次我們來訪是炎夏七月,全部也是新綠。

 

雖然說是炎夏七月,但幸好這裡都有好幾棵紅葉,而且亦有小量漂亮的熏衣草種植在一旁,已令我相當滿足!

 

寒霞溪是觀光團內唯一一個有餐廳的景點,如果肚子餓了建議在這裡先午餐,要不是之後的景點就没有得吃了!(之後的景點就只賣飲料、雪糕之類的)

上層二樓是餐廳,下層是紀念品商品版賣區;吃飽後如果有時間可順到逛逛帶些手信回家。

日本的烏冬相當好吃又Q彈,很有嚼勁;雖然就只是素麵一碗,但真的相當好吃!一定要來試試!
離開寒霞溪有兩個途經,可乘坐觀光團的旅遊巴又或是自費乘纜車下山(旅遊巴會在山下的纜車站等著);
來旅遊當然要體驗一邊乘纜車一邊欣賞峽谷的周邊風光。
乘坐纜車需自費體驗~810yen
從纜車窗外看到的峽谷風光~
從纜車站集合好以後,第三站我們就來到了不遠處的佛ケ童寺
這家寺廟是四國88番寺廟其中之一;而且它最妙之處就是建於洞窟內。
其實跟觀光團也有好處,如果要是我自己來的話,肯定不知道怎樣乘車。
參觀寺廟後,下一站就去逛逛小豆島的特產~醬油店。

 

 

 

日本的醬油種類繁多,有平宜又有貴的、玻璃瓶、膠瓶,甚至是環保的袋裝都有~
觀光團没有强迫購物,看到喜歡的才買下來~一場來到我也特别買了一瓶膠瓶子的低鹽鼓油給猪爸做手信!(價格約$20港幣)
醬油味道的雪糕,不曉得味道是怎樣~

 

好了,旅遊巴沿海岸線一路直走,來到了第四站:二十四曈映畫村

 

聽説這部是日本著名的影片,場地取景及拍攝正正就在這裡。
說實話我真的没看過這部電影,但這裡的建築都帶著濃厚日本的復古情懷,而且還擺放著許多拍攝道具,是拍照的好地方!

 

映画村後方就是瀨戶奈海,我們到訪那天天氣超級好,藍天白雲,映照出賞心悦目的畫面!

 

 

天氣太熱了,我們都在這裡歇歇等著到最後一站,還吃了超好吃、超特濃的牛奶雪糕!

 

最後一站了~橄欖公園
橄欖公園是小豆島最著名的景點,没來過這裡等於没去過小豆島!每天有大量遊客冒名而來~不論是本地日本人,還是國外旅客!以我所知道的,香港旅客前往小豆島相對比較少,聽説一星期都没有20個香港旅客。
這個公園的名氣之處並不是橄欖,而是公園內的建築設施,日本電影魔女宅急變也是在這裡拍攝取景。
橄欖公園最有名的景點就是這個大風車了~
沿著橄欖紀念館往右邊走便可抵達。
沿路一棵又一棵橄欖樹~
藍天白雲加大太陽為背景的大風車超美,不論在什麼角度拍出來的照片也令人陶醉!
這裡是要絕對來訪的景點,大推~
橄欖紀念館一覽~
電影魔女宅急變的道具掃把,可免費外借供拍照
電影劇照
離開橄欖公園後正式在這次的觀光團旅程劃上句號。在往返高松市前,可到土庄港的紀念品商店逛逛~這家手信店超大間的,如果你錯過了某個景點的紀念商品或是食物禮盒,都可以在這裡找到,不過價格就稍微比景點定價的貴了一點點。
來四國高松旅遊,建議安排一天的行程在這個美麗的島嶼走走!真心覺得不錯;記得在網上預訂好一天團,既可以省時省力及以防迷路。
希望你們也喜歡這裡!:)
小豆島觀光團景點連結(官網):銚子渓おさるの国寒霞溪佛ヶ滝二十四瞳映画村オリーブ公園
我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

特殊家長的心聲|為何偏偏選中我?

我還記得在三個月前我寫下第一篇關於孩子感統失調的文章,隔幾天因為被某親子網站轉載到社交平台上,我妹妹看到後給我發來短訊:全世界都知道你個仔有病了!

香港對特殊教育需要的推廣其實還不是很普遍,所以才會造成了許多人的不解,讓需要特别照料的孩子及家庭都很受傷害去面對,什至是標簽;所以這些日子我會碰到兩種媽媽,一個是放棄,另一個是面對,因為除了要承受自己的孩子與别不同,還要承受外界的眼光,極不好受!所以我希望能透過我的感受和分享,也希望能幫助跟我一樣正在這條漫長路上勇敢面對的媽媽們,讓大眾更加了解,我們要的不是「同情」,而是「認同」。

我很喜歡這張照片,孩子才出生幾天,是我們母子倆的第一張合照。很多朋友都跟我說這張照片又美又温柔,感覺充滿了母愛……
孩子在15個月大前一直發展得很好,食得好又睡得好,食的方面我從來不用操心,而且他的身高和體重一直比同月齡的寶寶好~
豈料會走上復健之路……
如果一直有追踪過我文章的格友們,應該也曾看過我分享的關於感統失調和來自火星的孩子。說實話,如果你家的孩子不是有著跟我同樣的問題,可能你亦無暇看我的長篇大論。

這次我要來用需要特别照料孩子的家長來分享我的心情。
對任何一位父母來說,當孩子要走上復健又或是特别需要照顧時,那種心情好無助,亦會埋怨為什麼會發生在自己身上!?

我不能代表其他家長的心情,但的確是一種難熬的日子。身邊的朋友亦没有我那種的心路歷程,自然不曉得我的心情,她們只能説「加油」或是「啊!」的一聲便帶過,什至不知道怎樣回應你才好。
漸漸我不再向朋友談及孩子的狀况,當面對孩子復健路上時碰上的小門釘,我也感到好累,壓力非常,我找不到那裡可以宣洩,心裡的長期抑壓不能排出。

再來就是跟孩子的爸在孩子的復健路上常常有意見就會吵起來,他亦不太願意想跟我談論孩子的情况,所以基本上孩子報讀的復健課程,帶他去上復健課及各方面的照顧都是我來處理;我個人的努力,但心頭各自各沉重;復健課都不便宜的,一人賺錢,家裡其實没有再有太多錢再去支出復健課的費用,所以孩子的情况一直延誤三個月後才開始上其中一門的復健課程。這段期間我也自行跟孩子多互動,多教他,多跟他去玩;我盡可能都會多做一些,深怕自己做得不足够。
所以堅強的背後也是累積了許多辛酸而成的。

我倆夫妻最常爭吵的原因是我照顧孩子心身已經好疲累,碰著孩子突然間的情緒失控我還要怕遭人白眼,究竟誰最累?
當别人的孩子週未去玩,而我的孩子就要上復健課;人家的孩子睡到自然醒然後下午去上學,而我的孩子上學前就要先去上復健課,然後狼狽地趕下一場回校上課;孩子累,家長心更累。
没有體力跟耐心是無法下去的,的確如此~照顧有特殊需要的孩子是長期戰。

養育小孩本來就是一件不輕鬆的事,生養了需特别照顧的孩子不足為外人道。

可想想孩子生病時父母就不眠不休地照料,直至好起來才能鬆一口氣。
但特殊兒的復健之路並没有特效葯可吃的,時間的等待是無形,家長無法短時間看到康復,只能天天見証奇蹟的出現。

我好感謝我的朋友給我的鼓勵說話:加油!
雖然起初真的是好大的鼓舞,但時間久了,聽得多了卻有點諷刺!
難道我平常加的油還不夠嗎?我們跑到復健中心,帶孩子上復健課,出入治療中心,舟車勞頓,每星期兩天的復健課我已當作了例行事,但還是很費時費體力的。
要碰到有同理心的人很少,加上外界對特殊孩子的了解更少,有時會指指點點,可想言之特殊孩子的家長是無比難過的。
最諷刺的是,為了孩子,我們不得不堅強!

家中出了特殊兒,要接受孩子的事實,說來很簡單,做起來卻很難。
當大家看完這篇分享的一瞬間,對我來說也是渡日如年,不曾親身感受過真的好難去理解那份心情,這個過程我曾經歷過沮喪、接納,然後積極面對!只有父母先走出來,孩子才能得到希望。

這是我的心路歷程,我希望能透過我的訊息能帶出一些正能量給有特殊需要的家長們,可能你們也曾抱怨為何偏偏選中我?但我始終相信:窗外有藍天!

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

【vlog】歷奇初體驗※帶給孩子不一樣的成長《2y11m》

今天要來分享的是截然不同的放電踩點去處►
歷奇探索室~

透過了今天全新的體驗,都能帶來孩子的另類成長。

快將滿三歲的小猪,歷奇訓練對他來說是一個全新+訓練膽量的嘗試,而且能訓練孩子肢體協調和培養孩子專注力。
教練哥哥會因應孩子的年齡來調整難度和關卡。在訓練的過程中,孩子偶然因為膽怯爬到一半不想爬,教練哥哥都會很有耐心陪著他一步步地完成!
歷奇訓練都能讓小小孩在體驗過程中學習冷靜、思考、解決問題與突破。每當看到孩子爬上終點充滿喜悅的笑容,我知道他又邁進一步了!

歷奇探索室(葡萄園工作室)
地址: 荔枝角香港工業中心A座9樓A2室
電話: 3956 2108
網址: https://www.fhl-aec.org/blank-11

 

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

【兩性】没有感情基礎的婚姻

我跟孩子的爸通過介紹認識,相戀半年便决定走進婚姻,然後很快便懷孕生子。
孩子還没出生時,在我十個月的懷孕期一直算是正常,但他卻没有當爸的那份喜悦!
孩子出生後,我覺得他變了另一個人(其實就是原本真實的他吧!),變得越來越自私;我們倆都没有太多的共同話題(除了是關於孩子外),遇到問題他總是逃避選擇不面對,用沉默來淡化一切,而我就是那種有事就要立刻解决的人,絕不放在心裡。他常常覺得被我定斷,我倆開始矛盾。如今我們已經分睡兩年,婚姻已瀕臨破裂,相對無言。

雖然我們結婚快將四年,我們都很清楚大家只是為了結婚而結婚,我對他談不上愛;而他對我感情也很淡。剛結婚時我們都想慢慢用時間來培養感情,更没有想過要孩子;可是婚後第二個月便懷孕了…大家對這段婚姻都感到失望,可能是我太天真了吧!先結婚後戀愛這個詞匯,情節只有電視劇才發生的。

我覺得這個家好像只有我和孩子兩人,他回家時孩子已經睡了,基本上他們都極少時間相處,孩子都快將三歲,但一點都不親他。偶然我有一點事情做,就讓他幫忙帶孩子半天,這樣都能讓他跟孩子多些互動時間,可是他卻把孩子一個呆在客廳看電視或是看i pad,自己就懶在床上滑手機,看到這個情形我真的火冒三仗!有時候為了不影響孩子,我盡量都把氣忍著!我覺得在他生活裡,手機、股票跟賭博才是最重要,如果影響到他玩手機便會很火爆;平時叫他帶一下孩子也不太情願。

有時候總覺得面對著這一個家,已經無力支撑,再加上孩子是需要特别照顧,感覺好累!而且離婚的念頭已經在我腦海閃過很多次,我也跟他直接溝通過自己的感受十萬九千次,他就是那一種口頭說得好好的,但卻没有一點實際行動的人;他為人好孤獨,冷漠、脾氣差;當别人又或是我指出他的缺點時,他都不能忍受。

幸福美滿的婚姻大多是從情人過渡親人關係的,我們的婚姻是因為年齡到了,環境影響及長輩的壓力而去選擇婚姻的,我們的結合大家都找不到對方的優點,互相不欣賞對方,情很難再生根。我們草率的選擇婚姻,感情基礎不深,很難從情人轉換成親人。情的基礎缺失,快將不久到達五年之癢,原本不牢靠的婚姻更容易令生活鎖事飄搖不定。

不過幸好就是,雖然我很不開心,但我的正能量很強~
孩子都有了,我亦盡量相互融合相互謙讓,雖然是說婚姻需要經營,婚姻不是愛情,大家需要互相磨合,可是對方不領情,亦不是只有一個人就可以完成的事。這是我的選擇,我亦要為自己的選擇來負責任;既然結婚了,就應該好好過吧!

以上只代表本人立場分享

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

你真的想結婚嗎?

没結婚前,我是一位熱衷於事業的女生,工作不錯,經濟環境好,學歷也不太差。20歲曾出國進修居住過五年,英語不俗,自問有頭腦,各方面狀况良好;回港後交了一個很不錯的男朋友,那時我們已一起差不多五年,他計劃儲錢結婚置業的打算,但我並没有被女性荷爾蒙影響而想進入家庭模式,當個賢妻良母….

以上所說的不是重點,我問我自己「你想結婚嗎?」

經過非真實數據調查,女生到了三個年齡都想定下來~25、28、32……

25歲的女生有些已經出來工作了兩三年,事業上應該有突破,可能還有職級上的小調整。如果有穩定的交往對象,大家開始會計劃下一步的關係;再加上身邊的朋友都結婚了,參加了一場夢幻的婚禮後,想結婚的感覺都特别强!

如果在25歲還没有結婚的衝動(像那時的我),通常就會繼續在事業上幹一番起息,吃吃喝喝,新鮮有趣的事情也好想去體驗。

如此同時,身邊的那個他想結婚了,逼婚的壓力越來越明顯,所以迅速分手的機會率也是極高…後來我們分開了,說真的那時好享受單身的,隨心所欲地去做自己喜歡的事。

直到28歲的來臨,此時又出現了結婚潮,朋友陸陸續續地嫁出去了,主要的動力不外乎看到人家的寶寶好可愛,更讓女人渴望婚姻,希望能趕緊30歲前把自己嫁出去,不要做賣剩庶….

那年的我們分手了,一直沉寂的我時常被親友的可怕問候「你不嫁,你妹妹還要嫁人」,還要安排相親…這段時候特别對婚姻没太大期望的時光。
此時事業上已經有更好的提升,開始有能力給予自己有更好的享受;對於對象要求只要「實際」,然後在朋友互相介紹,相親的情况下中渡過,直至32歲……

32歲是個關卡,因為再過多三年就是高齡產婦的界線;如果此時有一個不太差的對象,又想生孩子的話,通常結婚决定也會特别快(就是我)!
一是個年齡的壓力,二是家人也會開始擔心起來,所以可能就是剛好遇到合適的,就走進到婚姻裡。

來到這裡,你真的想結婚嗎?

人隨著年紀增長,會建立了一系列的習慣模式,習慣了工作速度、習慣了吃什麼口味的食物等等的生活習慣,這些其實也是想「安定下來」的感覺;剛剛說到的「結婚」,也是想「安定下來」;然而,你知道什麼叫婚姻嗎?
除了上述所説的生兒育女,婚姻其實並不是兩個人的事,從今以後,除了身邊的那個「他」外,還有一個未必這麼順得人心的「服務對象」~你老公的媽媽……
你媽媽抱怨你一句,你會頂十句「知道了!好煩啊!」
你奶奶説了一句,你還要裝作非常誠懇地回答「啊~知道了,我下一次注意一下就好了!謝謝奶奶的提醒!」

這還只是冰山一角~
就以剛過去的農歷新年為例。
没結婚時只要整理好自己的房間就可以了,坐在客廳上吃著瓜子,看著電視裡的特備節目輕鬆渡過直至年初三…..
結婚以後由年三十晚開始忙,奶奶要你幫忙準備過年事宜;到了年初一又要到夫家拜候各大小小的親戚;到了年初二一早起來拜神吃開年飯…接著就是娘家各大小活動,好不容易家人那邊招呼好了,然後就帶著孩子來到朋友圈的聚會,一個年,比上班還要累!如果當年我上班有這麼勤力,一定拿「最佳員工獎」!
但如果你仍是維持穩定關係,你只需負責好自己的事便可以了,其他額外做到的會「加分」,而不是「責任與義務」。
同時,婚姻亦包含了很多意義。
没結婚時,朋友到你們那裡坐坐,家裡凌亂不勘,你可以怪他東西通處亂掉……
結婚後,你還没來得及開口,朋友已經向你老公報了一個「同情」的眼神!
如果有了孩子後,還更加精彩,單單為孩子的事情都可以吵過没完没了!
如果還没結婚,但又是維持穩定的關係,你倆正計劃要到那裡玩,情人節吃什麼大餐、買什麼禮物的美好議題!

所以,你真的想結婚嗎?

我個人覺得適合結婚的女生要包含以下定意~
全心全意做個小女人,至少要生一個孩子,不在事業上廝殺打滾,而且還要將「賢妻良母」這個角色發揮得淋漓盡致。

如果還是想結婚,請忘記「浪漫」這檔事,不管你是熱愛工作但又不想生孩子,又或是需要時時刻刻去享受新鮮的愛情,而又不想生孩子,你要的不是婚姻,而是相知相惜的伴侶。

婚姻是一盤大雜燴,除了鮑参翅肚,內裡還有很多咸菜、咸魚在翻滾著,你可以不吃,但你仍能感受它們存在的味道!

綜合了朋友的分享,我的個人感受,婚姻基本上因為男生的基因和後天的習性會有非常大的衝突和矛盾,男友人說「除了是拍拖久了被逼婚外,男生主動想要結婚就只有一個目的~想要孩子!」
如果男生不想要孩子,請不要結婚,單身會令你更好過。

以上只代表本人立場分享

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活及親子vlog分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

【兩性】孩子出生後,我們只剩下是父母的關係

没有孩子前,你很難去體會成為母親的那種感受……
不是來自教養的辛酸、三姑六婆的閒言閒語,而是來自另一個人:孩子的爸。
即使孩子各來自大家的一半血脈,對於男人而言,他們極難做到跟母親一樣這樣愛孩子!
只要親身自己帶孩子,孩子的世界裡幾乎每天都跟你在運轉,孩子亦只會依賴著你。他睡了,你才敢睡,他餓了就趕緊把食物端上,他跌倒了你心如刀割。而且我亦會產生一種反應,聽到任何孩子哭聲都會以為是自己的孩子。我跟孩子這樣互相依賴著,為人父親的是很難感受得到的。

在這個缺乏同理心的社會裡,每個人都只會看重自己,很難用他人的角度去理解,如果他不曾親身感受到,就會假設並不存在。
更糟的是,作為一個全心全意去保護孩子的媽媽,當孩子哭鬧時他會熟視無睹,什至會説:孩子都是你寵壞的,快把他抱走!
對一位父親而言,他的職責是賺錢養家,那其他的事,就是你做了,這是媽媽的責任!做女人就是這樣子,男人也幫不了!

這是我看到大部份媽媽也跟我一樣,濃濃的母愛,不僅没人支持,甚至還不被理解!

為什麼我們在有孩子以前,都能相處和諧?
有了孩子以後,卻是翻天覆地?

我更時常聽到身邊原來有朋友都跟我有著這個問題:懷孕後,發現男人其實不想這麼早要孩子(或是不想要孩子),還是生下來了,但對方或家人也不聞不問!
或許大家故事的開端並非相同,但結尾還是一樣~其實孩子對對方並不能喚起什麼,不要用「生孩子」來綁著男人,不要以為男人當了爸會好一點!
我從來不認為生孩子能留著男人的心,孩子的降臨,不會令原本缺失了的感情好起來,又或是經濟問題的家庭變得幸福快樂!
不是要非常富有才能生孩子,但至少要擁有穩定的經濟基礎,真誠的愛情,願意共同料理家事和分擔育兒事務。在孩子的成長過程中,父母絕對要有巨大的精神時間、智慧財力去陪伴,只要任何一方不願意去付出,孤身去走只會越來越累!

孩子出生後,我們的關係只剩下是「父母」的關係,對於愛情的情感,早早已下降到零。

當愛情昇華到婚姻時,很多藏著在拍拖約會時包裝裡的習慣會在24小時不分日夜地在對方面前攤出!
髒衣服襪子亂掉,廁板不放下來……就會預著火種加汽油,一把火突然轟一聲燒起來!
以前没有孩子時,什麼你掉下的髒襪子我來撿,水槽裡的碗筷你不洗我來洗的「生活情趣」~
有了孩子的工作量是十倍,還要保持最大的耐心去照顧孩子!
有了孩子以後實在是看老公非常不順眼!
吵了又可以怎樣!?這些懶性習慣都跟了他40年,什麼也是他媽替他做,不暪你們我老公燈胆不懂換,圓筒型的廁紙紙芯怎樣去拿掉也不知道!這些事情只會婚後共同生活才看到;有時候同樣的事情問了又問,講了又講,不是老婆嘮嗦,而是他根本没聽進耳內。
好了,到我抱怨家裡有這麼多雜事要做,原本以為老公突然轉性主動去幫忙曬衣服,可是一小時後我已完成了别的,他還懶在床上玩手機,然後又要三催四請不情願地做!我真的不明白,大家生活在同一屋簷下,視線就是剛好看不到面前的垃圾,還要來跟我說家裡髒髒的!
這就是問題所在了!男人會覺得家務全都是女人做的;他上班已經好累,回到家就要來當~大~爺!

朋友正在懷第二胎,我們幾個媽媽朋友也聊著天,朋友都跟我說快來生二寶,我只是笑笑便帶過了!其實我們不會再生二胎的,因為我們已經分睡兩年,我們的情感淡得如白開水!

孩子一歲以後,他嫌孩子吵,我嫌棄他的嚴重鼻鼾聲,為了大家有更好的睡眠質素,我們已經分睡兩年。我們除了分睡,亦很少時間相處,話題卻只有孩子,孩子是我們共同的語言。

我們都感覺到我們都不再像夫妻,只是戰友~孩子的「父母」,一起守護著孩子,對彼此已經再没有那份激情。

婚姻跟戀愛完全就是兩回事,你同意嗎?
婚姻中要保持戀愛的感覺對我們來說確實非常困難,光只有一方努力是完全不足够的!
生活瑣事真的會磨掉最初的那份熱情……

【親子好去處】製造自己獨一無二的合味道杯麵

平時大家熟悉又經常吃的出前一丁、合味道杯麵可以動手自家製啦~

新年的親子活動,小猪跟好兄弟Dicken當然要來動手弄一個全世界獨一無二的杯麵啦!

千里迢迢來到機場,有兩個體驗活動是定要參加的~【我的合味道杯麵工作坊】及【出前一丁工作坊】~

 

但公仔麵相當爆滿,過年前已經預約不到了,希望下次再有機會來體驗啦!

 

杯麵製作主要的動作是在麵的杯子上繪畫並選擇自己想要的口味和配料,最後為自己的杯麵背包充氣。

 

過程不複雜,非常適合低幼兒童來邊做邊玩,令他們非常有滿足感!

 

這個活動的賣點是可以做自己獨一無二口味的杯麵,還有一個人見人知的杯麵背包。

活動可事先在網上預約好,又或可以現場報名,但為免滿額或是白走一趟,還是先預約比較好。

 

每次(一杯)活動費用$35(大小人同價)。

 

 

離開前還可以逛逛紀念品售賣區啊!

活動詳情/地址可點入以下連結參考:http://mycupnoodles.com.hk/cn/index.html

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

誠實食記|【上水】用心美味的高檔版茶餐廳※海盗王餐廳※每道都很好吃!

今天來分享我跟朋友都覺得蠻不錯的餐廳~海盗王餐廳,地點就在這幾年非常旺的上水舊墟內,位置屬於熱鬧的地方,是值得一再造訪的餐廳!

其實我本身對吃没有什麼要求,主要我本身比較喜歡吃“氣氛”跟“裝潢”,但這裡的餐點用心程度絕對不輸給貴價cafe,創意料理都絕對耳目一新,重點是茶餐廳價錢,卻不是在吃吉列猪扒飯或是什扒飯之類。

餐點的擺盤也蠻不錯,完全可以收進口袋的美味名單內!

海盗王餐廳對於食比較有要求的朋友來說可能就是一家茶餐廳罷了,但它絕對不是你們想像中的茶餐廳,它的中西合壁的創意餐點,裝潢的佈置讓客人感受到有茶餐廳的氣氛,簡單輕鬆,不用太拘束,就算跟你對面搭枱的客人,起碼不是咬著牙簽地在看報紙!xd

 

店內的裝潢以海洋為主題~海盗嘛!當然還越洋過省,還有國旗圖案的裝飾。

 

 

 

餐單在這裡,都是以西式為主。這天我跟朋友晚上帶著孩子來聚餐,晚市的餐單只隨意拍了幾頁。

現在再來好好分享幾款我們吃過的餐點~(不專業食評)

燉飯類份量也不少,每口都是精華,非常入味,而且香味非常濃厚。
這個雞扒飯~雞扒大件厚切很討喜。肉質嫩軟,熟度剛好!
餐湯配搭很濃厚,單看材料就知道份量十足。
Pizza整體口味豐富,吃起來完全不會感到膩,烤得很不錯,底部有點焦焦的香味。
這款薯條是我們大推的!上面配上肉碎跟芝士,讓人一口接一口停不下來!
 
後記:料理蠻用心的,擺盤跟味道也不錯~
雖然我在網上看到很多客人都以茶餐廳來看待它,但光想到裝潢、料理、配搭跟擺盤就覺得物有所值!
口味感受各有不同,小猪絕不會造假,口感味道就等讀者們自行判斷了!
海盗王餐廳
地址:上水符興街21號地舖
電話:26861080

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

我經歷了婚姻多次的「感冒」※為什麼婚後會不快樂?

孩子出生後,我幾乎一兩個月都會患上婚姻的「感冒」……

這個感冒症狀大多是:「看對方怎麼都不順眼」,伴隨著「終日懶在床上滑手機」。

照顧了孩子一天、料理家務我也很累,你放假休息可以懶在床上滑手機,而我只能不停地做,感覺所有事情都只得我去承擔,我心裡確實很不舒服!

這就是我們「抱怨」和「指責」的開始~

結果,我們的關係越來越糟,我們都對對方有很多的不滿,而他覺得被我「論斷」和「定罪」,我們的關係也越來越冷淡,我感覺到,大家也正開始放棄這段婚姻。

男人永遠不會知道一位全職媽媽是有多累?!
為什麼會累?其實心靈上的累比身體上的累還要多!

男人最喜歡問「做家務有多累?」
「帶小孩有多累?」
説出這種話的定是没有事事全包過;你試試全天候24小時帶小孩累還是工作十小時累!

不要再說孩子上幾個小時幼稚園就可以輕鬆了!
難道我不用早起準備早餐嗎?不用催促他起床嗎?叫他起床就會火冒三仗,等他起床後又拖拖拉拉,又要在旁督促他快點吃早餐、換校服……又要趕上學。
好了,送上學又要趕緊買菜,到超市買日用品;回家又要開始整理家裡雜事,然後兩個半多小時又過了,接放學!
有些孩子放學後還要趕去興趣班或是補習班,可能還先要接孩子前先料理好晚餐,然後就要忙著接送動作……

衝衝忙忙準備晚餐,又要好好想一下孩子喜歡吃什麼,或是那些不愛吃,但又要維持均衡營養,或是只能烹調他們歡喜的……吃過晚餐後,究竟有多少碗筷要洗?然後又要洗孩子學校用過的水杯、餐盒,洗校服,每天要準備乾淨的手帕帶回學校,簽通告、看手册……關心一下孩子的校內情况,今天學唱了那一首兒歌,茶點今天吃什麼~

完成好這些,又要幫孩子洗澡,趕他去睡覺,床前故事、pillow talk……男人會有這些思維嗎?
以上這些都缺一不可,男人會記得以上種種的例行公事嗎?能全部都完成嗎?只會抱怨:你不說我不知道!我上班已經好累!
你上班十小時好累,你的工作就是工作,全職媽媽在家帶小孩兼管理家事十小時也是另一種工作,大家同樣也是在工作,為什麼你下班可以休息而我繼續不停地幹活?

雖然以上種種事情看似很少,但全部一一要記下來,你知道有多繁複嗎?

有時候還得要向三姑六婆交待~家裡髒髒的只會怪媳婦懶惰,孩子不聽話也只會怪媳婦教得不好,男人不回家吃飯也只怪媳婦做飯得難吃。偶然想跟娘家吐吐苦水,換來女人總要三從四德,即使男有人外遇,為了孩子總要忍!
男人不開心可以不回家吃飯,跟朋友喝酒吹水一整晚,女人不開心還總得只能在家對著「你的孩子」!
為什麼我很少聽到奶奶又或是自己的媽媽跟男人說:要對老婆好一點!下班没事就要回家幫幫老婆!

男人只會記得:足球、賭博、手機、投資、股票~
有時候什至家裡被男人跟小孩弄到一糰糟,就只有你一人待他們全部去睡時在深夜默默地收拾著……

請男人去幫忙洗碗,他只聽到「洗碗」兩個字,然後燒鑊、飯煲也没洗,洗碗槽旁的水不會抹、爐頭的油污也不會抹、去水槽的食物殘渣也不會清理~

不要以為女人在家帶個小孩就是一件輕鬆事!
如果嫌棄老婆給你「定罪」而去找小三,倒不如花錢請一個姐姐幫忙去料理家務。如果不想長期花大錢,不如買一份小禮物給老婆一個驚喜!女人本來就是一個感情的動物,你所做的小舉動都能帶給她感動,她就會全心全意奔向你!

還是老土的一句:孩子和婚姻都是一個過程和經歷,生了孩子,身材走樣不用說,還得要面對教養孩子、油鹽米醋;男人不幫忙也算,還要嫌老婆嘮叨,去包養小三~

我們都要有一個觀念,婚姻是兩個人共同經營的,家務不是我幫你做,孩子不是我幫你帶一回;我有必要生一個孩子要你「幫」我帶嗎?

如果兩個人都想共同好好去經營婚姻,就應該把它變成為我們的份內事,將心比心,那麼「感冒病毒」便不能迅速去邁延。

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

兒童玩樂‖杏花村|Dreamland※海洋系溜滑梯波波池、攀爬設備、沙池※親子好去處

俗話有云~女人和小孩的錢最易賺!

最近寒流襲港,戶外實在太冷,只好轉往室內的遊樂場玩樂。
在社交平台看到這家剛開幕不久的playhouse~Dreamland童夢大世界;趁著孩子們都提早放年假,今天剛好又有空,小猪馬上相約好兄弟Dicken出發!

這家playhouse位於港島南區對我們來說實在有點遠,但還是很想來朝聖一下!

不知道因為今天剛好是平日,來玩的人沒有想中的多,遊戲品質還不錯的!
場內還有兩條刺激的溜滑梯。

這裡以海洋為主題,地方雖然不太大,但設施內爬上爬落,可以消耗不少體力,每一樣都玩一下就可以玩好久了!

 

 

一入場,最讓孩子們開心就是波波池了!
波波池的顏色還會因為燈光而改變,好夢幻!

這裡的彈跳床,喜歡跳跳的小朋友一定跳得很開心!

還有一個沙池區,小孩們堆堆沙,又再推推推,就可以玩得不亦樂乎了!重點是小沙粒是完全不會沾在身上!

 

另外後方還有釣魚和射波波,這個訓練手眼協調的玩樂很多孩子都很愛玩。

跟其他有超大型溜滑梯和玩樂設施相比,這裡不花俏,價格也相對算可以(會員價$80全日任玩),重點是職員哥哥姐姐非常有禮貌,是不錯的選擇!

更多關於DREAMLAND<<營業時間、地址電話及收費詳情請點這。

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

小遊戲.大功用。感統遊戲在家玩

由孩子在上年11月頭暫評估為「感覺統合失調」症狀至今,這一段時間我都陪著孩子來玩感統遊戲,經過了這幾個月的鑽研,我開始對感統更有深入的了解。

因為隨著孩子的成長,都能令我對活到老學到老有新的體會,對一些完全陌生的詞滙,到現在開始明白了解。
我不是要來當專家,但正正因為是我的孩子,都能令我同樣地上了寶貴的一課!
其實感覺統合對於孩子成長過程是非常重要的!
也許你會覺得有病醫病,没有什麼大不了,不用過份擔心,我們都是這樣長大的是嗎?
但認真想清楚我們小時候真的和他們一樣嗎?
以前我們一出門就可以騎單車,家附近門口的空地可以玩跳繩,跟鄰家年齡相約的孩子玩足一個下午,玩到髒死,如果不是媽媽喊吃晚餐也不肯回家……
現在呢!要找一小片空地跟孩子騎單車都不知道那裡找,可能還要大費周章得乘車到單車公園才能安心讓孩子騎單車;遊樂場設施少之又少,想玩盪鞦韆還要上網找找那裡有,又要擔心孩子人生安全……
現在的生活環境真的和我們以前的一樣嗎?至少,我們的那個年代没有電子奶嘴!
坊間的感統課程不需要浪費金錢的,所謂感覺統合說穿了就是有系統地玩。
這種玩要持之以恆,如果只靠去訓練課程一星期只玩一小時,是沒用的!還要靠回到家後父母依照課程陪著小孩一起去玩,所以無論你是帶孩子上感統課的,還是像我一樣自行訓練的,都必須要有耐心陪著孩子去玩。
在生活上的小遊戲和小方法,都能有效地替孩子去建立感覺統合。
以下整理好全部也是我跟小猪玩過的感統小遊戲,有一些更是在日常生活中就可以實行的感統訓練,都不需要花大錢的就能輕鬆玩。

觸覺遊戲~適合非常敏感、觸覺防禦强、情緒化的孩子。

●玩泥膠、黏土、動力沙(或真沙)~
強化觸覺接受能力

●吸塵器遊戲~強化觸覺接受能力,感覺分辨能力
有些感統失調的孩子很怕吸塵機的聲音,其實我每天吸塵兩次,自小猪懂性後有點害怕吸塵機,我吸塵時會偽裝不小心吸到他的脚,然後我鼓勵他來吸,時間久了他已經不再怕那種嘈雜聲和風力,而且每天都會來幫忙。

●撕報紙~強化觸覺接受及對環境變動的適應能力,促進感覺分辨能力和觸覺功能分化。

●吹風筒~強化觸覺接受及觸覺功能分化。
這個跟吸塵機一樣,也是長久堅持每天吹乾頭髮得來的成果。起初我先會用低風速,待他適應接受再慢慢調整。

●肩頸、手腳底按摩~觸覺防禦過強或遲鈍、情緒不安
每天洗澡後會用按摩油按摩頸頸和手腳約5-8分鐘,這個做法能刺激敏感的皮膚,強化觸覺辨識能力和感覺功能分化的能力。

●赤腳跑草地、沙灘、石卵路
讓孩子光著腳地走過,可感受各種不同的觸覺刺激。

●玩手指畫~顏料、牛奶+食用色素當材料

●全身塗乳液~有些孩子有排斥現象,可建議他自己來塗

●不同材料的海棉洗澡

●用花灑洗澡、洗頭~花灑的水壓有助强化觸覺接受度

●梳頭髮

●毛巾抹面~抹面對小猪來說都是最弱的一節,現在稍微大了一點雖然比以前好溝通但依然抗拒。最近用上了他最喜歡的多啦A夢陪他洗臉和塗面霜,我先告訴他叮噹洗臉然後換小猪來洗了,他自己洗了以後亦主動要説替叮噹洗臉塗面霜,這招對他很管用!

前庭覺遊戲~有助改善身體靈活度不足、協調不佳、多動、專注力不集中、容易跌倒等..

●溜滑梯
●盪鞦韆

●氹氹轉
●跳彈床
速度感,有助刺激前庭感覺,讓孩子保持興奮快樂的情緒。

本體覺遊戲~提高身體知覺,協助我們用肢體表達自己,使我們能平穩地走路、快跑、行樓梯、提東西、坐下、站立、伸展和躺下。當我們擁有正常的本體覺而能信任自己的身體時,我們會感到安全與安心,而產生情緒上的安全感。

●鑽山洞
●跳圈圈
●平衡板
●跳袋鼠
●多行樓梯
●接球
●搖搖板
●騎單車
●打翻斗
以上有助肌肉發力、平衡力、維持姿勢、專注力,加強肢體動作和空間感。

感覺統合從日常遊戲中就可以進行了,像溜滑梯和盪鞦韆都可以刺激前庭,爬行、跑步可以訓練本體覺和四肢協調,雖然說只要平常多讓他去公園玩耍就可以了,但是盪鞦韆和氹氹轉之類的遊樂設施說實話真的買小見小,非常不好找,而且因為我不是專業的,就算有些訓練教具如大球那些,扶著他腰部,幫他做上下彈的動作,或趴在大球上做上下彈的我都不會,加上家裡地方小,我都没可能買太多的訓練教具放在家裡,所以我就讓他每星期去上一小時的感統運動,到playhouse玩攀爬、跳彈床和好阹的遛滑梯,一個月一次會去玩歷奇訓練,週未假日會安排輕鬆活動如上親子讀書會;另外我在淘寶買了小部份比較好收藏的訓練教具跟他隔天玩。

我們一星期三天會玩専注力的小遊戲如磨菇釘、釣魚、打地鼠、畫畫等等,然後有三天會玩運動遊戲,每天約20-30分鐘,會注意他的反應,如果强烈討厭我都不會勉强。

感統遊戲,其實是一種教育的學習訓練,而不是醫療救治。我們不需要花大錢送孩子上機構治療來代替孩子的教育和責任。訓練和遊戲其實大部份生活上也可以實行。而且每個小孩都有自己的個性和反應,沒有所謂的標準可言,有些慢熱怕生的孩子送上到外面訓練,哭足了整個課堂的時間,換來了什麼也没學到。
請了解!每個小孩都不一樣,多花點心思和時間陪孩子互動才是最重要的,只要給孩子足夠的愛和安全感,花時間和他互動 ,陪著他成長。

此為個人經驗分享,若觸及專業醫療知識,請依醫療專業為準

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

好玩的親子戶外活動|親子FUN FUN DAY!好玩又有趣的活動體驗~讓孩子快樂的動一動

霜寒天氣警報下,這天我們來到了烏溪沙青年新村參加了【親子Fun Fun Day2018】活動。
看到這裡,可能會在想:活動都結束了,究竟有什麼好介紹呢?!
NONONO~雖然這天是一次性的親子活動,但是烏溪沙青年新村將於大年初三又再舉辨多一次差不多同類型的活動~「營地開放日」,而且是免費入場的!
所以有興趣來參加的又想知道內裡有什麼好玩就要來看看小猪以下分享了!

一月中時無意在社交平台看到YMCA烏溪沙青年新村於2月頭舉辦「親子FUN FUN Day2018」活動,免費供700個家庭以先到先得名額參加,毫不犹豫說服猪爸排除萬難一起參加,然後快手快腳上網一家三口報名了!

幸運的這次來參加天氣算是可以,雖然很冷,但没刮起大風來。

 

這次的活動大部份以戶外較多,只有好小部份在室內進行~

活動全部以『動』為主題,有攀爬、跳彈床、足球、藍球類、平衡車、射箭、露營體驗、kinball、地板球、棒壘球、繩網、飛碟等等等等……能訓練大小肌肉、平衡、身體協調,完全附合「感覺統合」的活動概念,絕對能滿足每個孩子的喜好!

快將三歲的小猪其實也是首次來參加這類型的活動,內裡的每一項活動大部份也是他的「第一次」,比較有新鮮感,所以玩得格外開心,無懼天氣寒冷!

 

在場的每一個活動區至少有兩位專業的訓練人員在場講解玩法和協助,非常安全!

 

不過有小部份活動如攀爬都有年齡和身高限制~看到高度,真的比較適合大哥哥和大姐姐。
小猪穿得比較笨重,都爬不上去~
小猪整個也非常投入,非常認真也玩每一項活動;可能某一些對他來說都比較困難,但他仍會努力嘗試,真的忍不住要給他大大個讚!

這次活動規劃得完整周詳,尤於營地廣大,活動亦不是全部聚集一起,所以完全没有人擠的感覺;當然某些比較熱門的大概需排隊8-10分鐘,但流動得很快。

除了好幾個有高度限制,我們玩了八成的活動,每一個都很好玩!既能直接培養孩子的技能,並能開發大腦促進身體協調,亦能讓孩子從中建立自信,肯定自我,更重要的是建立了親子感情!

是不是感到有趣又好玩呢?真的可以感受到孩子們樂在其中!

說真的,現在的孩子大多都沉迷在手機和平板遊戲,相對了運動的時間也愈來愈少!
更多爸媽以為自己的小朋友不愛運動,其實只是沒有找到對的方法來提升他們的興趣,尤其是當有許多孩子一起投入時,自然就更加好玩、有趣!

來臨的大年初三(2月18日)舉辦的 【營地開放日】不妨帶孩子來玩,大家一同動起來!

活動詳情<<請點這

烏溪沙青年新村
沙田馬鞍山鞍駿街2號

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

寶寶保養|超方便的舒敏修復潤膚噴霧Xerolan~冬天大愛♡保濕超棒

這陣子天氣非常寒冷,真的要注意保濕。

小猪是敏感性膚質,只要是氣候變化和太乾燥時就會皮膚痕癢和嚴重泛紅,抓到破血,而且還非常粗糙!尤其到半夜,會因為痕癢無比而抓過不停,影響了睡眠質素。

保濕是非常重要的!所以我在小猪保濕用品上真的好認真做了許多功課,在選擇嬰幼兒保養品時我不會挑有香料及人造色素的,大部份好出名帶香香的嬰幼兒潤膚露,我都没有買給小猪用,“香料”始終是外來添加物,亦是引起過敏的其中一種物質,我絶對不會購買含香料和化學成分的產品!

有了經驗以後塗潤膚霜也塗得特别勤快,每次洗澡後也要勤力保濕,但是這陣子天氣實在太冷了,没有穿衣服慢慢塗潤膚霜又要等著吸收才不會黏黏的這樣很容易冷病。

 

最近用上了來自法國超級方便噴霧式的舒緩舒敏修復潤膚霜~Xerolan,冬天用實在非常OK!只要距離皮膚約15cm直接噴上後趕快穿上衣服就可以了!實在非常方便!而且吸收得很快,皮膚摸起來的舒服和滋潤感都可以維持很久。

 

重點是小猪用上了後皮膚的維持狀況都變得好穩定!然後就是因為没有添加任何香料,聞起來很舒服又不會刺鼻。

主要成分純正羊毛脂油,不含任何水分,有安撫和舒緩泛紅肌膚功效。

以下來分享我們每天使用Xerolan的時間~

●洗澡後,身體暖暖的最好吸收,我會把小猪身上的水份輕輕抹乾然後快速全身噴上Xerolan。

●換衣服前(出門前)緊記手手腳腳都要噴Xerolan,冬天的風好恐佈!

●週未假日我們會外出玩一整天,有需要時我會把整支Xerolan帶在身邊,外面風大,天氣冷一定要補噴。

希望大家在整個冬天都有水潤肌膚,不再痕癢啦!

產品品牌提供

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

大人小孩都想收藏的書刊※推薦適合1~3歲芥子園砵砵車系列※故事裡學習生活中可能會遇到的大小事(文末優惠詳情)

小猪從一歲起開始閱讀繪本,看過種類也不少的,本身我也是愛書之人,連小猪的童書繪本我也不會放過,跟他一起親子共讀。

如果要我來分享最喜歡的童書來排名,排行第一的必是芥子園出版的「砵砵車」!

 

相信大家對芥子園都耳熟能詳,他們出版每一個系列的書刊也非常好看,而且都是超多人推薦的,不止是小朋友,連大人也更喜歡!

「砵砵車」系列書內的意景,有部份真的令大朋友感動和體會!所以他們出版的書刊,除了給小朋友看,連我每一期都好想收藏!

 

自從小猪看過了他第一本「砵砵車」後,就整個人迷上了這本書,太好看了!他越看越有趣,也有越來越多的聯想,整本書都能令他想像力大解放!不是瞎說的~有圖有真相!

砵砵車系列適合1-3歲半幼童,文字比較少,但豐富的圖畫內容,能令小孩放任想像力自由地飛,內容充滿跳躍的創意,讓小猪看得好投入,越看越愛!

而我非常喜愛書內的畫風,很温暖!(不得不說一下小猪媽從小是學油畫的,已有20年的經驗xd),圖畫內充滿了不可思議的奇幻與想像,用視覺跟小孩們說故事,內容精緻細膩,我和小猪都好喜歡!

童書繪本對我來說都是能增加親子溝通與互動的機會,也是令孩子發揮想像力的好幫手!

孩子在成長過程中長年累月習慣了有書本的陪伴,才能不經意地陪養出閱讀的習慣,讓他們都能多了一個閱讀習慣的優點!

好康情報~芥子園推出了新春試讀優惠,於2月28日前訂閱可享有$100/三期,而且每一期砵砵車可透過手機應用程式聆聽每篇不同的故事!有得睇又有得聽,當然要跟孩子好好玩一下啦!

訂閱優惠詳情:www.bayard.com.hk/CNY2018
訂閱優惠至2月28日

更多關於芥子園的情報請點這(facebook)<<

邀稿體驗

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

親子同樂好去處|好吃好玩便宜!粉嶺坪輋『阿方士多啤梨摘園』

從上年12月起我已經嚷著要去摘士多啤梨好多次了!但之前問過兩家果量很少,所以遲遲的還没帶小猪去!
這次的一波寒流,小猪其實跟好友早早約好了今天要來摘士多啤梨的~
但亂打亂撞的來到了不在計劃到訪的士多啤梨園;没錯!本來我們不是要來這裡的,但下車後發現這家的招牌比較新,而且路段又比較好走,重點就是比附近的價格較便宜,所以就來這家了!

阿方優質士多啤梨摘園正正就在雲泉仙館後門旁,而且那邊附近的空地比較多,都好停車。

由雲泉仙館後門走過去約兩分鐘,沿路都設有指示,不用擔心會迷路。

一走進去便能看到四塊士多啤梨田,還有時令菜田;士多啤梨每磅$68元,菜類每斤$18元,比附近的便宜。

進去以後就在櫃枱拿籃子跟剪刀,就可以下田啦!

每年12月至3月都是摘士多啤梨的好時節!

士多啤梨園雖然不算是非常大那種,但是果量豐富,不會怕空手而回!

這天雖然天氣十分寒冷,但幸好不大風,無損心情來摘、摘、摘!

園內很多都很紅,撲鼻而來的士多啤梨香;不算是好大顆,但供應量充足。

摘得差不多了!要收手啦!要不是結帳會可怕!

小猪摘了半磅多一點$40元;而好友摘了一磅多一點~$70多元。

别家的味道我不清楚,但是我們摘的這家全部也很甜!真的一顆酸的也没有!至少小猪摘的半磅約有十多顆,每顆都很清甜,好香又好吃!一口一口停不下來,當天晚上全部吃光了!

離開前還可以到雲泉仙館隨意逛逛,拍拍照~

趁著仍是士多啤梨季節,快快來體驗一下啦!

交通:
上水廣場巴士站乘79K於「雲泉仙館站」下車,步行約5分鐘。

「阿方優質士多啤梨摘園」不設門票
粉嶺坪輋雲泉仙館後門設有指示牌
電話:54258122 / 64361127

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

教養心情|請别來插手管人家的孩子

這一篇我很早之前就想來分享了~因為在我的生活中常常都會遇到對别人十分關心的「熱心人」!

對於别人管教孩子的方式,我從來没有做過「熱心人」,我亦不喜歡在我管教孩子時,别人熱心來幫忙~孩子在街上哭鬧,我不安撫他,只是静静地看著他,但不代表我不教。

小猪是一個極之敏感情緒化的小孩,生氣起來怎樣都不能静下來,只是一件平常人看似芝麻綠豆的小事,在他眼底裡會變成天塌下來的一樣。我非常清楚他的情緒,什麼時候會用上什麼招數,通常哭鬧一會也會乖乖的静下來。可是長輩和他爸也會順著他意來當好人,還會繼續賣哭投入好人的懷抱裡,外加痛聲大哭求得保護;在他眼裡長輩和爸爸從没有“壞人”角色,他更看人眼色。他們一直認為是我不順他意,才會變得好難搞,更變成了媽媽是壞人,順他意的才是好人。

有一次我們跟朋友出外野餐,因為他玩墊子上的食物而被朋友説了幾句,突然情緒就爆發了,大吵大鬧地哭過不停,在地上打滾,無法理性跟他溝通…

媽媽我是個正常人,也會有情緒,看見他這樣難免有些憫憎!加上在戶外,人又比較多,以我心態當然不想打擾其他正在玩樂的遊人。所以我告訴我自己都要超級有耐心,把他帶到别處慢慢哭個夠。依我帶他三年的時間,我非常熟悉他的脾性,通常我會使用「哭鬧調教法(Time Out)」,這一招對我們來說都很管用的,當他哭泣减弱後我會帶他去洗手轉移視線,他便會完全地冷静下來,就像什麼也没發生過似的,繼續投入孩子們的玩樂中!
這一次……「哭鬧調教法(Time out)」雖然仍然很管用,可是這次差不多花了一個小時才能見效,平時只是花15分鐘的,最長也不超過半小時……
為什麼這一次要花了這麼久呢?因為這次我們遇到了3位熱心人去幫忙安撫(其實香港人也不是這麼冷漠的)!
小猪得到了熱心人的安撫後,没有變得好起來,整個混亂的情緒還衝到最高峰,我幾乎更弄得快要抓狂!起初頭兩位熱心人來安撫我也是採取禮貌的態度,只是心裡默默地想:這次糟了!不知道還要哭多久?!可是到第三位熱心人試圖想拉著他小手坐起來時,小猪又大鬧起來,後來又失控了!我真的不耐煩:姐姐,請不要理他好嗎?
那時候我真的無力了……

最近可能是“關愛”教育提倡得太成功吧~
其實我很感謝路人的那份熱心,來當和事佬是件苦差事,每個人性格不一,你們熱情的介入,反而對為人媽媽的我來說是一種壓力!你們基於的好心和熱心,卻無意地超出了家長堅持管教孩子的介線。
當你們看到這個情况時,究竟誰最累?當然就是他的爸爸媽媽。誰會喜歡自己的孩子在大庭廣眾大吵大鬧?有可能是已經做盡了一切,還是不順心,再加上别人的孩子脾性你們也不熟悉,這樣不僅没有和事,反而對我們來說造成了更大的傷害。每次遇到孩子的哭鬧,也是我們尋找溝通方式之一,也是學習互相了解個性的機會。就是人家所說的怕媽媽比爸爸較多!熱心人的介入,以為是救了孩子,反而是令孩子對媽媽(主要照顧者)缺乏了溝通練習的機會。
正所謂~清官難審家庭事啊!

我應為孩子哭鬧雖然是一件平常事,但是孩子做錯事時必須教導他認錯的責任,不是哭鬧一場討安撫就可以當作没有事情發生的!

其實我絕對相信一哭二鬧三上吊的孩子是父母或長輩一手造成的(長輩疼孫子就不用多說了),而且一定是有一個好怕孩子哭的爸媽。所以我不會强迫孩子立刻閉咀和不准哭,我會在他哭聲轉弱時抱著他然後慢慢跟他說。
没有教不好的小孩,只有不堅持的父母。

以上純粹個人淺見與分享。

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

【全球首間】可愛繽紛的Smiley Cafe~哈哈笑主題餐廳

某天晚上看到友人在社交網站分享smiley cafe的餐點不錯,人潮又不算很多;我承認是被她的相片吸引而來的,因此這間餐廳已收進了我的口袋名單,計劃找一天跟小猪來晚餐!正好因緣際會小猪姨姨今天放假,有機會跟姨姨和表妹一同前往,就來品嚐看看啦!
smiley cafe是以哈哈笑為主題,店內提供了西式餐點為主~意粉、扒餐、義大利飯、沙律、餐前小食、手作甜品、咖啡、果汁等等。
既然是哈哈笑~當然就是佈置了許多哈哈笑的卡通和裝飾,由餐墊、餐碟、杯子等等通通也是笑哈哈,進餐時都會開心起來!
全店以清新黄色哈哈笑打造,簡單得來又不失可愛!
吃飯啦~
價格看起來都很不錯,晚市套餐價格約$60-98元,包含了一杯飲品和小甜品雪糕球。(可另加$10轉換餐牌上的特飲)
我們這天四位大人、一位小童和一位嬰兒,共點了四個套餐、一款餐前小食、甜品、沙律和咖啡、飲品。
份量可以~用料都很充足,而且還不錯的!但以一位女生來說就份量好撑了,男仕可能會覺得有點不足够!
他們的手作甜品網路上評價也不錯的~
出餐速度蠻快的,不會等到有不耐煩的出現。
其實我覺得smiley cafe的裝潢還算用心的,只可惜讓客人拍照的公共地方比較少,而且座位不算太多,相對下餐廳不會太吵,這都是我喜歡的,這樣才能吃到好氣氛!以我們曾經造訪過的主題餐廳來說這裡的餐點是美味的,服務也不錯!
Smiley @Cafe with EGG
旺角朗豪坊商場10樓19號舖
23575101
營業時間:12-11pm

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

【繪本活動】一起讀。一起玩※檔口仔社區學校

隨著小猪漸漸長大,我們的活動都比以前多完化了不少。
小猪從一歳多起我都有跟他共讀繪本故事,現在快滿三歲的他開始好喜歡詢問繪本內容~點解丶點解?!繪本故事結合了孩子的好奇,愛動的特點,通過動動手、動動腦,加深對繪本故事的理解,體會閱讀的樂趣!
我從小便是一個非常愛喜閱讀的人,家中藏書量都不少的;兒童閱讀繪本對於認知、觀察、想像力都有非常大的好處,所以我亦非常鼓勵小猪多閱讀,多動腦。
可是…我承認我講故事的技巧不太生動……有待改進中!xd

剛過去的星期天因縁際會下參加了由檔口仔社區學校主辦的繪本活動「市繪香港」,這個對我們來說都是一個很棒的親子活動!小猪很喜歡閱讀,每次到書店或是在家裡,他也能静静地看書20分鐘或以上,我個人覺得三歲的孩子來說已經算是不錯了!

 

檔口仔每月幾乎都會舉辦好幾場繪本工作坊、繪本故事分享,每一場課主題都不同,各場都會有一個主題,大多是生活上息息相關,又或是以」佳節主題」等等來活動;讀書會活動是免費的,都没有特别年齡限制的,只要愛聽故事都可以參與。

他們講解的故事內容活潑生動並結合了生活上的常識學習,不論是小孩們,連大人也聽的好有趣!
起初我也在懷疑~三歲的小猪在參與繪本讀書會時,他真的能聽得懂嗎?但我能看到他好踴躍,其實孩子的潛能是無限的!

 

重要的一點~他們的活動父母都能一同跟孩子做互動,透過繪本帶來好聽的繪本故事、好玩的體驗遊戲,讓孩子可以在享受聽故事的樂趣!

今天真的是開心豐富的一天,下回繪本故事分享活動歡迎大家跟小猪一起到檔口仔參與啦!
所有活動可透過他們線上系統報名~
推薦給喜愛閱讀的親子家庭。
檔口仔社區學校資訊請點這<<

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

【期間限定】老夫子55周年真跡手稿展x德福港式懷舊賀歲市集※超多打卡位

說到香港人的集體回憶,一定非老夫子莫屬!
以老夫子為主題的期間限定懷舊市集,若路經九龍灣,可說是必遊的景點。

地方雖然不太大,不過卻營造出那種往日情懷,懷舊復古的感覺,超級好拍照!

 

入口兩處側有超熱門的打卡拍照區,可説是必來拍照的景點!大家都排隊等著來拍照,輪到小猪都多拍了幾張才能回本啊!
真的太用心了!整個市集圍著的外牆都能找到老夫子的踪影,光是外牆已經有超多的打卡位!

老夫子不愧是復古界的代表呢!

走進內就能感受到幾十年前的老香港,市集內聚集了美食、特色雜貨、懷舊商品,可以來體會以前的童玩和情趣古味。很多年輕人,包括我xd~都没見過這些零食和玩具呢!

 

 

這裡當然還有一系列老夫子的精品發售,可以花點小時間慢慢逛!

還有些可愛的商品都等著你來尋寶啊!

 

 

除了以老夫子為主題的懷舊市集外,適逢老夫子漫画55週年,這裡還展出了作者50多張珍貴真跡作品供欣賞。

當然還有能代表香港味道的特色交通工具~特製的老夫子叮叮,車身粉上了喜慶的紅色,配上老夫子、秦先生和大蕃薯醒獅,為即將到來的新春佳節添上了歡樂!

 

其實我一直很喜歡這種復古懷舊味的風格。
雖然整個展覽和市集沒有很大,不過小小的地方都做得很用心。
推薦你們來這裡走走~

即日起至3月2日

德福港式懷舊賀歲市集
九龍灣德福廣場1期中庭

老夫子55週年經典手稿展覽
九龍灣德福廣場2期中庭

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

分享|全職媽媽如何享受生活

打開網路你會看到很多怎樣教人去見工面試的資訊,就是没有人教我們如何去當一位好媽媽。

來分享我當了兩年多全職媽媽的感言~

全職媽媽以味著放棄工作,意味著可能與社會脱節,再没有任何經濟能力…..

當了全職媽久而久之,生活好像缺乏規律(至少我就是,晚上才是我的精彩),人生追求的東西就變得空虚起來。
真的~這兩年我一直正計劃進修多拿一個名銜,跟孩子爸曾商量過兩次,換來了的一句:没有時間、没有錢給你去進修!那時候打擊很大!全職媽媽是一份没有薪水的工作,是的,我根本没有錢去讀書!

當了全職媽後,我開始發現,簡單的事情會變成了困難!例如我上個廁所、洗澡、吃飯,看似簡單的事但已變成了五星高難度。

後來有一段時間真的很抑鬱又不能適應,來自外來的壓力,長輩的不認同,又或遇到有些不快的事,心理很容易失調。還記得剛開始全職帶孩子時,有一段時間情緒很低落,另一半的不諒解,我會一直不開心很久很久,會抱著孩子突然無故哭泣,再背上「偽單親」這個身份,真的好累好累!但經過了自我心理調整,快滿三年的修煉,任何壞情緒我絕對不會再帶到另一天,一覺睡醒就是美好的新開始!當了全職媽媽後是磨練了我的EQ!

當一個全職媽媽也不容易!你需要有極大的精神體力陪玩、揹著孩子去買菜;還要一手抱孩子、一手拿嬰兒車,背著大包小包趕巴士。亦需要有極之强大的控制能力,面對孩子的哭鬧、家裡被弄到一糰糟又或是突然遇上什麼狀況,我也要冷静處理,雖然有時候都會有一秒失控,氣上心頭….

偶然帶孩子出門我都想好好打扮對自己好一點,可是孩子東拉西扯令我好狼狽,裙子不能穿、高跟鞋不能穿,紮了一個漂亮的髮髻出門一下子就被孩子弄散了,廣告或是電視劇裡優雅帶孩子全部也是騙人的!

隨著小猪長大,我真的有計劃過重返職場。全職媽媽没有薪水,家裡只有一個人賺錢,三個人花,有時候手心向上也没有那麼容易的!除了經濟方面不說,單就是離開了十年的工作崗位都很不容易,還有些遺憾,因為這就等同你放棄了努力掙取的一切!所以我常常吵著孩子爸要加薪,還要拿員工旅遊福利資助….xd

不過幸好就是,錢怎樣花他通常也不會特别過問,雖然有時候也會囉嗦…如果花了多少錢又要每筆報告實在是蠻痛苦的….

想享受全職媽媽的生活,隨著孩子慢慢長大,我會好鼓勵媽媽們去做任何的嘗試,我以前是一個無飯主婦,一天三餐外面吃,從來不注重健康;孩子出生後我會參考網上食譜來弄個簡單烘焙給他作下午茶,會煲湯水、煮健康餐…縱使我有時候做出來的東西好難吃,但孩子永遠是第一位最賞面的人!
孩子上學後我會分配一點小時間看書和運動;
其實你的一點小興趣又或是小嘗試,就是支撑你未來的動力。
目前我最大的興趣除了閱讀外,就是有空來寫寫部落格,記錄育兒生活。我在寫部落格中能釋放了一些育兒壓力,擴闊了許多人脈;更提高了寫作技巧。
每到長假期如果能訂到特惠機票,我也會帶著孩子出國遊玩,有了孩子後我的人生活得快樂又精彩。

想要享受全職媽媽的生活,心態調整好,來裝扮一下自己。不是說出門要花枝招展,而是換套舒適乾淨的衣服,頭髮整理乾淨,時時珍惜生活的小富足,保持輕鬆愉快的心情!

把孩子送上學後我會去出外吃個午餐,喝我喜歡的奶茶,一星期五天也是,因爲到餐廳吃飯讓我感到有“人氣”及自我的存在感,平時在家只有我們母子倆,外出可消除我的孤單,又不用在家只看到“四面牆”的壓迫。雖然明明只是一個午餐,吃飽後又要很匆忙的弄家裡雜事,但至少我在自己的興趣和我喜歡事物面前能獲得片刻的寧靜。
那麼你呢?有多久沒碰到讓自己怦然心動的事物?

最後來說說爲什麼我要來這篇分享,因為我認爲全職媽媽的情緒是長期抑壓著的,不用急著否定自己或改變自己。但因爲我走過來了,才能在這裡分享~讓你知道,其實你並不孤單。

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

【限定活動】環球帆船嘉年華※VR體驗x登上賽船模擬結構x草地聽live band

今篇特别來分享Volvo Ocean Race環球帆船嘉年華有什麼適合親子同遊的景點~
以為都是大朋友的專利嗎?絕對不!這裡也有不少很適合讓小朋友盡情探索,明天親子遊就來這吧!

這裡非常適合爸媽帶孩子來親親藍天白雲草地外~

環球帆船嘉年華活動內還有Volvo Ocean 65 帆船內部剖開,登上賽船,親身體驗船員狹窄的居住空間,還可登上甲板,一嚐掌舵的滋味。

 

各款volvo的大小車輛、兒童玩樂專區、VR實景體驗、VR試車場、多架美食車等等…

請用1分鐘小猪為大家分享的縮時片段~

現場嘉年華還有其他活動精采萬分~live band全日演出,用歌聲點綴,讓訪客沉浸在美好歌聲當中。

給小孩來體驗活動,一邊玩一邊享受美食、live band帶來的悠閒時光!

 

即日至1月31日連續的十數天於啟德郵輪碼頭有熱鬧的環球帆船嘉年華。在這個活動中還可以近距離欣賞Volvo Ocean65的比賽帆船。
入場費用全免

於1月26日環球帆船賽音樂會,演出歌手有sammi,粉絲們絕對不要錯過!
免費門票及交通詳情<<

環球帆船賽及帆船嘉年華<<詳情及交通資訊

【九龍灣親子玩樂】價格超值playhouse×大波波池遊樂區

其實之從小猪上學後我們都比較少到playhouse又或是親子餐廳了!因為孩子稍微大一點後,我安排的週未假日活動大多是室外居多,而且playhouse通常在假日價格稍高,還十分擠人;好天氣戶外草地都會成為我們親子活動的首選。

這次為什麼我會帶小猪到playhouse?原因是自從他患上感統失調後,我都特意安排了每星期平日晚上帶他到playhouse玩攀爬、遛滑梯、跳彈床或是障礙物的玩樂設施。
没辦法~playhouse能一次過能滿足小猪感覺統合的玩樂訓練,加上平日晚上來訪的價格非常親民,人潮較少,都能有好的玩樂質素。

這次來分享位於九龍灣的Mabaland~
其實小猪在一歲多時都曾來訪過,但因為那時實太小,又不懂說話,比較擔心他的安全。
今趟再來玩時快將三歲,有很多設施都非常適合他,我亦不再需要再像“釣靴鬼”一樣的跟著他。雖然館內空間不算太大,但已經足够他玩了!

延伸文章(舊文分享)【親子好去處】超FUN。超好玩的親子空間遊樂園。mabaland

一進門就能看到超大波波池和好玩的遛滑梯了!
這裡遛滑梯非常陡,速度夠快,小猪玩得超開心!
綠色系的波波感覺好清新,身處其中令人不自覺地歡樂起來!

 

滑梯後方就是攀爬區~非常滿足小猪喜歡爬來爬去的需要。

後方的遊戲區是廚房組,好幾個廚房排排站,自己隨便選個玩~
木製非常精緻,每個配件和顏色都很可愛!

隔壁還有益智玩具~大型lego,都可以訓練手眼協調和専注力啊!

也有好幾台小車車供小朋友騎乘~

還有兩台好大的thomas軌道車~

巨型跳彈床小猪都玩得不亦樂乎!

價格:逢一至星期四6時後進場價格$65,可玩至九時。其他時間$95,當日無限次任玩;星期五及特别日子$115,星期六日及公眾假期$160(價格包含一位成人+130cm以下高度之小童)。(緊記要穿襪子前來)

好玩又能放電的遛滑梯、大波波池等的遊樂設施,各項設施也相當不錯,服務人員姐姐都非常友善,真的值得推薦。

mabaland
九龍灣德寶花園地下TG Mall  T138號舖
12-9pm

【九龍灣親子玩樂】價格超值playhouse×大波波池遊樂區

其實之從小猪上學後我們都比較少到playhouse又或是親子餐廳了!因為孩子稍微大一點後,我安排的週未假日活動大多是室外居多,而且playhouse通常在假日價格稍高,還十分擠人;好天氣戶外草地都會成為我們親子活動的首選。

這次為什麼我會帶小猪到playhouse?原因是自從他患上感統失調後,我都特意安排了每星期平日晚上帶他到playhouse玩攀爬、遛滑梯、跳彈床或是障礙物的玩樂設施。
没辦法~playhouse能一次過能滿足小猪感覺統合的玩樂訓練,加上平日晚上來訪的價格非常親民,人潮較少,都能有好的玩樂質素。

這次來分享位於九龍灣的Mabaland~
其實小猪在一歲多時都曾來訪過,但因為那時實太小,又不懂說話,比較擔心他的安全。
今趟再來玩時快將三歲,有很多設施都非常適合他,我亦不再需要再像“釣靴鬼”一樣的跟著他。雖然館內空間不算太大,但已經足够他玩了!

一進門就能看到超大波波池和好玩的遛滑梯了!
這裡遛滑梯非常陡,速度夠快,小猪玩得超開心!
綠色系的波波感覺好清新,身處其中令人不自覺地歡樂起來!

 

滑梯後方就是攀爬區~非常滿足小猪喜歡爬來爬去的需要。

後方的遊戲區是廚房組,好幾個廚房排排站,自己隨便選個玩~
木製非常精緻,每個配件和顏色都很可愛!

隔壁還有益智玩具~大型lego,都可以訓練手眼協調和専注力啊!

也有好幾台小車車供小朋友騎乘~

還有兩台好大的thomas軌道車~

巨型跳彈床小猪都玩得不亦樂乎!

價格:逢一至星期四6時後進場價格$65,可玩至九時。其他時間$95,當日無限次任玩;星期五及特别日子$115,星期六日及公眾假期$160(價格包含一位成人+130cm以下高度之小童)。(緊記要穿襪子前來)

好玩又能放電的遛滑梯、大波波池等的遊樂設施,各項設施也相當不錯,服務人員姐姐都非常友善,真的值得推薦。

mabaland
九龍灣德寶花園地下TG Mall  T138號舖
12-9pm

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

[媽媽採購誌] 2018荷花BB春季購物節※精選貨品低至$10起

專門為準媽媽、迎接新生兒及嬰幼兒優質商品的荷花BB春季購物節又來了!

荷花BB展滙集最新的嬰幼兒商品、各路婦幼翹楚及專家共同分享孕期與育兒知識~
更有超多優質商品和展場獨家限定優惠,比拼各大百貨公司、週年慶更划算啊。

為了要把握分享時效,先來一篇簡短的優惠分享吧!

以下特別介紹幾款超級划算的人氣商品,要來跟大家分享!當然還有很多超值的商品更是讓媽媽們買到手軟啊!

另外來分享攤位A01荷花一定是必逛的!一站式購物無論是那個商品都應有盡有。我覺得他們必定任用了一個很厲害的採購,眼光非常好,代理了很多質感好又漂亮的嬰幼兒用品!所以來到荷花攤位看到有心頭好動作一定要快啊,因為他們攤位也是超熱門的!

今次春季BB展還有很多精彩活動供小朋友親身體驗和參與~
全部都很好玩,有興趣快點入以下連結優先報名啦!

小小醫護員<<報名及資訊請點入
小土著玩轉非洲體驗營<<報名及資訊請點入

這次由於優惠商品很多,加上又有限時搶購的特惠產品,因此來BB展前緊記做足了功課啊~

◆博覽會資料

◆日期:2月2至3日(10:00 am – 9:00 pm)/2月4日(10:00 am – 7:30 pm)

◆地址:香港會議展覽中心舊翼Hall 3F&G

◆票價: 成人 HK$30/小童 HK$20 (1米以下小童免費)

逛BB展重點就是『提早做功課』,才能買到便宜~更多BB展優惠<<請點入查看更多優惠

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

【尖沙嘴必看】美炸了的藝術展覽※ 「Twinkle Twinkle Little Guys一閃一閃小工程」至21/1

早一陣子從網上看到宣傳短片之後就很期待這個展覽,重要的靈感就是在街道可見到的工程燈,真佩服這位藝術家Kila Cheung有著無限的想像力,工程燈結合創意與動力,讓它們變得更有趣~

「Twinkle Twinkle Little Guys一閃一閃小工程」~顛覆您的想像,快來看看30個小燈人奇幻之旅吧!
展覽位於名店林立的海港城內,一個個超可愛的工程燈藝術品,吸引了路人的目光,旨在創造一個與市民共享的美學平台,免費讓過路人都能欣賞。

 

每一件作品都有其名字,它們都代表著不同的人物,藝術家亦記錄了製作的美好歷程。
說真的我是用非常欣賞的眼光打量著展品,流露出欣賞、驚嘆和驚奇。
這些展品是如此令人驚艷,以至我都沉醉其中。

 

 

對於我這種潛心愛好藝術的“偽術家”來說,盡管什麼都不懂,但是去看看和欣賞一些知識也是不錯的!

真的没想到工程燈結合了創意就變得繽紛有趣,是我極之欣賞的藝術展!
透過無窮的想像力,工程燈變得無限的可能~

這裡有著許多天馬行空的創意作品,每件都很有意境,值得我們細細品味!

各式有趣可愛的創意作工程燈展品,這個展覽真的非常值得一看!你千萬千萬千萬不能錯過啊!

展出日期至21/1
地址:尖沙嘴海港城海洋中心207號舖
11am-10pm

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

關於感統失調的孩子…有素質的陪伴更重要

謝謝大家對小猪的關愛!

自從來分享孩子患上了感覺統合失調,我真的感到身邊的家人朋友也會對我們的包容、愛護和諒解!
以前長輩摸摸他的頭,小猪會很大反應地拍開對方的手,那時換來了“没禮貌”、“没家教”的尷尬收場!其實我蠻有壓力的,大家就是不知道他患上感統失調,“道歉”還比吃生菜多!

小猪是一個敏感防禦型的孩子,對於我們没有任何受傷害和無痛的觸覺刺激,對他來說是極之大的威脅!什至是大哭時流下來的眼淚他也極大抗拒和反感,這樣是會影響他長大後的社交關係。

可能你們好奇地問,感覺統合如果没有適當的治療,長大後會變成怎樣?不是隨著長大就自然好了嗎!?

【何謂感覺統合】
簡單來說是經由人體的各項感官去接受環境中的刺激,再經由大腦的統整後,由身體做出適當的反應,感覺統合即是大腦具有將訊息做統整的一項重要能力。

先來分享我所知道的“觸覺”~
觸覺與情緒是息息相關,這樣的孩子是非常情緒化,容易因小事生氣,但又可以興奮很久,對陌生環境没有安全感、慢熱、非常喜歡黏人、受挫折度低、耐性有限、急性子、固執、易生氣……這些全部也是小猪的觸感症狀。
人際關係的接觸,就是來自觸覺的第一步。在成長的過程中,更加需要用觸覺去認知物質:冷熱、軟硬等,才能撑握實察情况。

小猪除了在觸覺十分弱,其次就是「前庭」。

小猪是精力旺盛的小孩,常常都會把家裡變成攀爬場~爬上餐桌、爬上沙發椅頂上、爬上電視櫃子等,他有一個不怕摔倒愛冒險的精神,讓我天天都心驚膽戰。
以上這些全是前庭得不到刺激而產生的狀況。

前庭對於言語、大腦協調、思維、學習、讀寫、計算、聽説、認知都有重要的影響。
另外因為前庭弱,影響了大腦協調,小猪很多精細動作做得比人差~手眼不協調、走路很容易摔倒,落樓梯會向前傾、上樓梯會向後跌…等。

小猪就是因為前庭得不了刺激,會不停的爬來爬去停不下來。我用肚子餓跟前庭刺激來做個參考例子:肚餓時我們會吃東西來滿足肚子,而前庭得不到刺激時,它所需要的就是活動中的速度感來填滿。
為什麼小猪會患上前庭的問題?!其實就是跟他一歲前學爬和一歲後少到公園有關係。

小猪11個月大才懂得爬行,爬了半個月就學站了,就没有再爬,到了滿一歲就懂得走路。尤於他的爬行時間相當短,影響了在嬰兒期的前庭發展。滿一歲後說實話我真的好少帶他到遊樂場,是他爸太過保護,深怕他被大齡兒童撞倒受傷。那時我兩三星期才會偷偷地帶他一兩次到遊樂場溜滑梯或跟朋友一起去親子餐廳。所以回想起在他兩歲前都没有每天帶他適量放電而影響了前庭反應力過低,現在我真的好內疚!

其實大人都會存在感統失調的狀況,長大後腦功能越來越成熟而得以改善。
但是如果孩子會嚴重影響日常生活如社交、學習、專注力等,就需要去接受適當的治療了。

如何獲得感覺統合的刺激,重點就是「快樂」,當孩子好高興地玩著跳彈床,就已經是「統合」了,有了快樂的「感覺」去「統合」。
如果你逼著他去玩一些他毫無興趣的肢體活動,大腦就没有「統合」啦!
因此,多鼓勵孩子去玩,感覺統合的情况自然獲得了進步。

大部份小孩在玩樂的過程中都能發展感覺統合的能力,再忙再累週未我都會安排活動給小猪,讓他多玩多跳多跟人互動。這段期間我亦讓小猪去上社交訓練小組,多帶他參與各類型遊戲活動,亦積極尋找復健方法。說真的進步了不少,但我没有放鬆,我更運用了這段時間自我爬文參考各方面的資訊,購入了這一門的書籍鑽研,再向治療師查詢及得到訓練方面的小建議,加以變通,給小猪每天來做自行訓練……

其實…如果孩子沒有感統的障礙(自閉症或過度活躍的問題),就不需要花錢上什麼感統的課程,而且坊間的感統課程一點也不便宜(是非常貴),父母提供一個健全的環境就是最好的感統課程!
重點是~親子一起動,關係最無價!
下篇再來分享我們在家玩感統遊戲的小心得!

此為個人經驗分享,若觸及專業醫療知識,請依照專業為準

【育兒心路】我的偽單親育兒生活~換個心態就好了!

小猪即將滿三歲,當了全職媽媽兩年多,我還有一個身份就是「偽單親」。

每個媽媽偶然總會這樣想:明明孩子的爸就在身邊,帶小孩的疲惫他總不能和你分擔,每到發生什麼狀況也好,也只換來的一句「找媽媽」,那種是心力交瘁的疲惫,不論在精神上又或是肉體上,有一種偽單親的感覺,對對方的抱怨只會愈來愈多。

小猪爸上班前小猪還没起床,回到家小猪又快將睡了,基本上無論我也好,小猪也好,一星期有五天我們都没有相處一小時。好了,就算休假,他整天都有個人娛樂~玩手機,我們跟他完全没有互動,就是我們在客廳,他坐在飯廳娛樂。
小猪不用上學的星期六日,我還要支援及提供活動給他,加上没有長輩幫忙,我的育兒之路都曾經走得非常不順又疲累。

當了全職媽媽後,照顧孩子的重擔就落在我這個新手媽媽身上,從早到晚,非常折騰,讓我身心疲惫,遇著突然哭鬧不休,真的想好好吃一個午餐都成為了最奢侈的願望。有時候因為太疲累,洗奶瓶、洗碗、洗衣服通通完全没有做完,然後發現奶瓶用完了還没有洗,你身邊的那個他不會同情你,換來只會加以責罵。
没有親身帶過孩子的人是不會懂的,若碰上不能將心比心的另一半,還真的是受苦了!

好了,孩子爸休假,本以為可以輕鬆點,有人幫忙帶孩子,至少可以去一個没有壓力的廁所,或是可以幫忙帶孩子逛公園。可是他休假壓根都不想出門!他啊,就是忙著玩手機、玩電腦、睡覺,孩子喊他也不理,那種孤單感覺就是生活在同一屋簷下,你忙你的,我忙我的,更讓我有一種無力感。

週未假日,别人一家大小到公園,我們母子倆孤單相依;到超市,别人的丈夫一起逛幫忙拿東西,我們母子倆手裡大包小包;孩子病了,没有好好去睡,坐在床邊的只有自己伴隨著疲惫不堪……

是的,我在没有任何支援下,是怎樣捘過了這兩年多的偽單親生活?

隨著孩子的長大,我學懂調整好自己的心態。首先我就要接受了這種生活模式,如果連自己都不接受,那麼抱怨的說話只有越來越多。減少爭吵是我的選擇,當然我必須要消化一些東西,自己的情緒亦會影響孩子,不僅媽媽的心情要開心,孩子都能受惠,有快樂的媽媽才有快樂的孩子!

對於我來說每天吃飯買餸是頭痛的事,我們居住於交通不太便利的地方,雖然小社區內有基本超市和街市的設施,可是真的是“百無”,如果要外出附近大型的超市就得要乘車。以前小猪還少,揹他出門買菜又要拿重物真的好辛苦!那時候我只能一週買一次,但經常遇到的就是忘記了買某樣的食材或是水果蔬菜放爛了….

以前就是趕趕趕,很多時候也會比鎖事佔滿,根本没法好好休息……

自從上年小猪開始上N班後,有兩個多小時可以運用更自如,可隔天分配乘車到大型超市買菜,輕鬆了不少!

但煮久也會吃膩,累到不想煮時就會去吃外賣、到餐廳,又或是快速煮個烏冬。我很少抱怨外面的餐廳或外賣不合胃口,我的心態就是畢竟有得吃、不用洗,至少不用愁想偷懶時没有飯吃。

解决了吃的,如何有效地完成家事和給自己放鬆的時間是很重要的事。

以前我就是每當小猪小睡後,就趕緊完成家務、煮飯、洗衣服,然後他睡醒了,又繼續忙忙忙,完全没有一刻好好的休息。
就算是小猪上學的時間,我也是做家務、張籮好晚餐,然後又要趕緊接放學。

現在調整好了,孩子上學或是睡覺的時間我就留給自己,絕不做任何家務,我會看書、看電視、玩手機又或是静静地坐著。當家庭主婦的生活很枯燥,要適當的時候給自己一個機會去透透氣,這樣全職媽媽之路才能走得更順更遠。
其實當媽了後常常都會有自我承擔過多的毛病,而忘記了人生有時候是需要去學習是放下而不是承擔。

家事該什麼時候做?
我會拉著小猪一起做。他會幫忙吸塵、拖地、抹枱子,抹窗、玩過了玩具自己收拾好;收衣服會幫忙拿出去。雖然偶然也要清理善後,但絕不要嫌他麻煩或是我做得比快還快的心態,孩子會在不知不覺地學會了,而且比你想像的還要好!這個都會是親子體驗的一堂課。

雖然我的偽單親育兒生活大部份時間也是一個人陪孩子遊戲、吃飯、繪畫,一個人陪著孩子睡覺…即使生活也没辦法事事如意,試著隻眼開、隻眼閉,那怕是全閉!
比起願意投入陪伴孩子的父親而言,我的另一半是不合格,但無可否認他卻是為這個家作出了貢獻。

感覺統合惹的禍※天使變炸彈。一種看不見的障礙

我是一個報喜不報憂的人,我比較少對外分享我孩子的成長狀況,大家通常也只會看到我們常常吃喝玩樂的分享。
最近跟幾位和我也是媽媽級的好友來分享小猪患上感覺統合失調的情况,她們也異口同聲完全不清楚這是什麼東西來。

這篇我要來分享一個大家都非常陌生的症狀「感覺統合」失調。

先簡述小猪的情况~
好動,三分鐘熱度,注意力不集中,過份敏感,活動量較多,經常爬上爬落,外出玩一整天都不喊累,好像有用不完的精力。不喜歡給陌生人觸碰,不愛洗頭和洗臉,會大哭;情感易受波動,控制力弱,易受挫折,愛哭鬧,情緒會轉變得很快,常發脾氣,會遷恕他人,但又容易興奮,情緒差,很容易分心。愛黏人,常常要抱,怕事,膽小,易害羞,容易緊張和固執….等等的問題。

小猪八月尾已經展開N班的生活,上學後的一個月老師跟我談過他在校內的情况,上課不太專注而且不想參加活動,總是會坐在一邊,極少參與同學的遊戲。

此外,他不喜歡被人家觸碰,如果有人摸摸他頭他會很不喜歡一手推開,反應很大,剩下只有就是尷尬場面……

從兩歲多開始不喜歡用毛巾抹臉,不愛洗頭,每天早上抹臉和晚上洗澡時尤於打杖一樣,會大哭或是躲起來,起初我没有特别在意是那方面出現問題,只是單純的以為他還少,怕洗頭洗臉也没有問題,大一點就好了!

另外,他在家、學校或外出有時候適應能力較差,學校可能比較好一點,不喜歡就會坐在一旁,比較少爆發情緒。但是在家又或是跟我們外出,突然有什麼狀況改動發生,他便會暴跳如雷的大哭大鬧;我在都還好,如果只有他爸一個就搞不定他。
但狀況好時就極可愛,有趣的童言童語逗得我們歡喜不已,就像一個小天使,但没想到只是下一秒會變成了一個隨時會爆炸的炸彈!

起初我以為他性格比較慢熱內斂,特别黏我,加上是獨生子女,在家只是自己玩,所以我都不已為意,告訴老師他可能怕羞而已。

後來上學約兩個多月後,我所說的慢熱內斂情况没有太大改善,老師跟校長也跟我們“聊聊天”都聊過好幾遍了,我跟他爸商量好後認為都必需去做一個全面的評估。

我們分别去見了兩位外面評估中心的治療師問診(政府的轉介服務仍在排隊中),治療師也詳細的問我為什麼會覺得有這樣的情况,我們都覺得小猪專注力較弱,情緒易怒難安撫,容易生氣,不喜歡被人觸碰,難以融入羣體生活等….

經過評估後,發現小猪初部是有前庭神經反應力不足、本體覺和觸覺敏感的問題~

前庭神經反應力不足:平衡感差常跌倒、常常不停動來動去。

本體覺不良:常摔倒、精細動作控制不佳、手眼協調能力弱、遇到小碰撞會抱怨連連。

觸覺敏感:不愛洗臉、不愛洗頭、不愛穿襪子、拒絕陌生人觸碰、不喜歡玩弄髒的遊戲、情緒起伏大、疼痛反應過度。

以上症狀是小猪的感覺統合失調問題,其實感覺統合當中包含了很多症狀,每個孩子呈現出來的問題不一,家長如果想參考寶寶感覺統合的發展,可參考健康院的小册子或向有關的專業人仕查詢。

治療師表示,若感覺統合問題並非嚴重影響日常生活,非一定要接受感覺統合訓練不可!當然我個人應為治療師都是專業的,但我並不會全依賴他們的訓練,比外面做訓練更重要的就是父母的陪伴和關愛,自己的孩子,只有自己才是最清楚!

感覺統合失調不是疾病,而是一種症狀。
更多關於感覺統合失調<<

現今的新生代父母太過保護孩子也是一個問題(包括我自己),怕他弄傷跌倒而阻止了他去探索的機會。

我知道小猪小手肌和手眼協調弱,我就跟他多玩串珠、玩磨菇釘等遊戲。

觸覺敏感我便買了好幾個不同材質的海棉,洗澡時就給他全身刷。
多帶他到公園玩消耗體力,跟人多互動~

孩子還少,適應和學習力强,是調整的好時機!
這樣的自行訓練方式我們已進行了快三個月,效果也有明顯的改善,尤其在觸感方面,雖然在洗臉上還有一絲小抗拒,但情况都很樂觀。而且隨著長大,理解力好了,我亦會跟他多溝通正確觀念,多鼓勵他,讓他多接觸這些事情,起碼没有再躲起來,只是坐著地哭説不要。
不過,是需要長時間的調整,而且必須要有耐心。

另外小猪因為有上學的關係,在學校也會消耗體力,都能多見人,多跟同學互動。專注力比以前好了一點,聽得懂指令,記憶力好了,主動收拾好玩具,當然偶然都需要提醒啦!

坊間的感覺統合課程實在貴得很,雖然他們是專業的,我還是覺得很貴!
我没有他們的專業教具,所以我也是上網爬爬文參考做法,然後自己變通~三個月的訓練心得,就是增進了親子感情+各方面的小進步!

在孩子成長過程中,父母是最親密的玩伴,我學懂了~了解他、愛護他、幫助他…

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

讓孩子快樂地上一場體驗課※我們家裡的小園丁

來到了學校假期的最後一天,尤於不想小猪玩得太瘋而影響晚上的睡眠質素,所以這天我們的行程也是隨意晃晃~然後就來到了花墟,突然靈感亮起,倒不如跟小猪來這裡帶兩盆盆栽回家,用實物體驗的方式跟他去學習植物成長過程,還可以共讀有關昆蟲和花園的繪本去加深小猪的印象,把書本和生活結合,發現更多驚喜。我亦給他制定每天固定的行程,就是要讓他來觀察照顧兩株植物!

為了要激發起小猪的興趣和好奇心,我帶著他在花墟晃了一圈來讓他揀選他自己喜歡的兩盆植物帶回家;我讓他選了一株會開花的,另一株是可以吃的,這樣照顧起來都能看得出植物的變化!

因此我們就展開了種植的體驗啦!
小猪看到花朵植物都特别興奮,真的名副其實的「花多眼亂」~

我們選了小蕃茄和會開花的金魚草~
小孩會容易感到氣餒,所以在挑選植物方面會以容易種植、有趣、顏色鮮艶為主,盡量讓他在過程上成功會比較重要,這樣他耐性會更長久。

種植前我都跟小猪以親子共讀繪本的方式來讓他了解小知識:你每天都要跟他們澆水、給花花吃東西(施肥)和給他們曬曬太陽啊!

 ▲很認真地施肥中▼
小猪每天都會自動自覺地去澆水,而且還常常帶著繪本坐在一旁去觀察他們。
給盆栽植物澆了幾天水後,突然想起家裡有紅豆,就付諸行動來跟小猪種紅豆啦!
紅豆尤於外皮較硬較厚,水份多點才能加速發芽~所以我都會提醒小猪去檢查容器內的水份是否足够。
小猪好專心地觀察~他很心急,常常走去看看紅豆,又會手多多的摸摸他們。
隔天好幾顆紅豆就長出小芽了!這個小園丁當然超開心啦!
每天放學後的固定動作就是來巡視他的小花園,常常都會來關心一下!
豆類種植簡單又好玩,真是快速能讓孩子感受生命的奥妙。

這個歷程中都能令孩子責任感的養成和獨立的能力。現今的孩子都比較少去種植,但籍著這次跟小猪的親子互動,讓他去觀察生命的奥秘,對孩子來說,不再只是書中的圖畫,亦能從體驗中學習。

懂得欣賞美的孩子會更幸福~
種植過程中,我看到了小猪快樂天真的笑容。希望每個孩子都能在大自然中挖掘出樂趣,快樂地學習和成長。

 

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

【兒童玩樂。九龍灣】小孩玩瘋的泡泡主題玩樂※BubbleLand♡泡泡無敵好玩!

天氣不佳的日子這裡是放風的好地方 。
沒辦法!泡泡對於年幼小孩來說都有種神奇的魔力啊!

今天特意跟朋友組團來到剛新開幕不久的bubbleland。

入場前,記得要穿上防水衣,以免弄濕衣服。
如果還是不放心,記得來之前多準備一套替換衣服啊!

進入泡泡的奇幻世界時間啦!

吹泡泡是許多孩子非常喜歡的遊戲之一,小猪對於泡泡可說是愛不釋手,看著泡泡飄來飄去好開心!

這裡提供了不同的特别玩樂設施讓大家體驗泡泡魔力!

以騎單車、跳彈床和腳踏機等形式…真的很妙,踏一踏就能接二連三製造出數百個泡泡啦!

這麼多變化的泡泡玩樂設施,小猪當然迫不及待續一玩玩看啦!
小孩們都在等,都躍躍欲試玩玩看。

孩子們看到有趣的泡泡玩樂設施還是一秒失控,看到泡泡就猛追,魅力無法擋啊!

大的圓形泡泡圈可以拉出超大泡泡~
小猪沒玩過大泡泡圈,覺得很開心,整隻手連同泡泡圈一起浸到泡泡水裡~xd
拿出後,形成薄膜,手甩甩讓風吹,就會形成一個大泡泡,當吹出一個成功的大泡泡,小猪就很興奮的歡呼,他也會覺得非常有成就感,七彩的泡泡帶著孩子的笑容飛向天空!
媽媽在旁看也一樣開心無比!

隨心的揮舞,順著風向,會感受到每次泡泡都有不一樣的微妙變化。

有一區我們真的覺得蠻有趣的,名副其實的」海底世界」;

就是孩子們替魚兒圖畫著色後,通過一部專屬的scanner,孩子創作的魚兒圖畫影像便會透過大銀幕呈現出來,真的十分有趣,讓我大開眼界!

除了泡泡和海底世界外,這裡還有很吸引的一區~撈金魚,不過對於小猪來說難道都頗高的,没玩夠五分鐘,三個魚網上的紙就全部破了!

在這段玩樂時間裡,孩子們都能感受到最夢幻的泡泡魔力,泡泡真的是陪伴大小人童年成長的回憶~
讓我們一起進入泡泡的世界吧!

BubbleLand
九龍灣德寶花園TBG Mall地下T118號舖
37092004

收費詳情:

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

[媽媽採購誌] 2018荷花BB春季購物節情報

2018年荷花「BB春季購物節」暨「兒童成長教育展」將於2月2日開跑啦!
今年因為又要為小猪添購用品,所以就要來看看有沒有什麼優惠可以撿便宜,順便跟大家分享BB春季購物節有什麼便宜搶到好貨啊!
去BB展前,大家記得可以先上網看一下展覽的廠商和有什麼優惠商品!
當然要更加追踪我的優惠分享啦!
像這次的BB春季購物節,必逛的就是荷花親子攤位 (A01 Eugenbaby) 的產品啦!
最棒的是荷花親子攤位應有盡有,你幾乎可以一站購足所有需要的東西!
繼續留意我的優惠情報啊!
博覽會資料
●日期:2月2至3日(10:00 am – 9:00 pm)/2月4日(10:00 am – 7:30 pm)
●地址:香港會議展覽中心舊翼Hall 3F&G
●票價: 成人 HK$30/小童 HK$20 (1米以下小童免費)
照片來源:荷花親子網站
我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

【湯水】無敵好喝的蓮藕鱆魚綠豆湯※清甜、健康、香醅。合1y+

這個假期過得實在太開心了,大吃大喝,更吃了不少上火燥熱的食品,是時候來煲個湯水給小猪清清熱。

這次來分享一款香氣扑鼻,口感非常香醅和鮮甜的湯水~蓮藕鱆魚綠豆湯

綠豆有助緩和燥熱,而鱆魚含有豐富的蛋白質,蓮藕在秋冬非常當造,再配上清甜的粟米和紅籮蔔,香濃可口,真的非常好喝!

這款湯水傳統的煲法會用上豬骨去煲,但是豬骨脂肪高,所以這次轉換了烹飪方式,我用上了瘦肉去煲會健康一點。

材料:(4人份量)

蓮藕1節
鱆魚乾三塊
粟米一個
紅籮白一個
綠豆半小碗
蜜枣兩顆
瘦肉$30


做法:

蓮藕、紅籮白、粟米去皮切件;
鱆魚浸軟;
綠豆浸泡;
瘦肉氽水。
(可把綠豆放入蓮藕的小洞內)

大火水滾後放入所有食材煲15分鐘,然後轉小火煲1小時,加入適量鹽即成。

温馨提示:加入綠豆除了可消燥熱和利水消腫外,它還有助中和蓮藕的熱性。如果體質虛寒,可以把綠豆換成紅豆去煲。

真的再三强調~此湯水味道真的十分可口,清甜甘香。假期大吃大喝吃膩了來碗清甜湯水滋潤一下實在很舒服!大家不妨動手試試喔!

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

【湯水】無敵好喝的蓮藕鱆魚綠豆湯※清甜、健康、香醅

這個假期過得實在太開心了,大吃大喝,更吃了不少上火燥熱的食品,是時候來煲個湯水給小猪清清熱。

這次來分享一款香氣扑鼻,口感非常香醅和鮮甜的湯水~蓮藕鱆魚綠豆湯

綠豆有助緩和燥熱,而鱆魚含有豐富的蛋白質,蓮藕在秋冬非常當造,再配上清甜的粟米和紅籮蔔,香濃可口,真的非常好喝!

這款湯水傳統的煲法會用上豬骨去煲,但是豬骨脂肪高,所以這次轉換了烹飪方式,我用上了瘦肉去煲會健康一點。

材料:(4人份量)

蓮藕1節
鱆魚乾三塊
粟米一個
紅籮白一個
綠豆半小碗
蜜枣兩顆
瘦肉$30


做法:

蓮藕、紅籮白、粟米去皮切件;
鱆魚浸軟;
綠豆浸泡;
瘦肉氽水。
(可把綠豆放入蓮藕的小洞內)

大火水滾後放入所有食材煲15分鐘,然後轉小火煲1小時,加入適量鹽即成。

温馨提示:加入綠豆除了可消燥熱和利水消腫外,它還有助中和蓮藕的熱性。如果體質虛寒,可以把綠豆換成紅豆去煲。

真的再三强調~此湯水味道真的十分可口,清甜甘香。假期大吃大喝吃膩了來碗清甜湯水滋潤一下實在很舒服!大家不妨動手試試喔!

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

【親子一起玩】農場主題的親子遊戲

「台灣麥克」出版的【偷偷看一下】系列我已經買了好幾本給小猪,每一本他都超愛看。這個系列以翻翻書的形式,讓孩子在每頁書內進行探索和發現,揭秘奥妙所在。

小猪最近超愛讀這個系列的【農場】,其實這本已買了一年多,有時候他也會在書架上隨意的拿來翻翻,可是近這兩個月他突然喜歡到不得了,每天也愛翻幾次,認真地坐著看,亦喜歡跟我一起共讀,什至主動拿著這本書“陪睡”,當下我真的感到很驚喜!

然後我突然靈機一觸,就買了兩套農場動物家禽的模型玩具跟他來個親子互動,透過書中的農場故事跟他來玩遊戲。

這就是我給小猪來做的農場主題,除了買了家禽動物外,我還利用了家裡小猪的車車及其他玩具,膠盒子和公園撿回來的枯葉來做了個簡單的場景。

小猪一邊玩,一邊很認真地研究的神情,好像發現了新事物。

農場裡的動物在做什麼呢?

 

羊咩咩、豬豬、牛牛和馬兒等動物在泥地上棲息~
為了增加小猪的好奇心和趣味性,我用了茶籽粉加水來做出泥地的效果~
樹葉來彷家禽四處走動的綠地~

小猪盡情“動手”去探索,動手是學習探索的表現,我亦會鼓勵他多去動手玩,只有親身去學習和窺探,才能滿足探索欲,也令他從玩樂中記著了關於農場內的知識,再也不是瞎玩了!

這天小猪玩這個農場主題玩了一個半小時,我都在旁跟他一邊讀著繪本,一邊引導他去動手玩。

除了跟孩子一起讀繪本外,而且還能在遊戲中學知識,讓孩子透過親子共讀+互動遊戲中探索進行分析和理解,又能加深知識的吸收,同時亦能建立親子互動的良好關係。
你今天跟孩子玩了嗎?

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

【育兒心路有感】為2017年鼓鼓掌!

為即將過去的一年先給自己鼓鼓掌!
教養一個小孩不易,不管你是全職媽媽,還是在職媽媽,我們還真是很了不起的!

育兒路上每天都會面對很多的挑戰,偶然也會走得不太順,剛好闖了一關,還没有準備好下一關又要來了~

當媽的感受,辛苦但很快樂!
自從成為了一位媽媽後,感覺就是已為人母的我們都太累了吧!不管是全職還是在職媽媽,都各有各辛酸之處。「媽媽」說起來好像很簡單,做起來可是不容易,而且亦不好當。以前的我拿六包裝的紙包飲品也嫌重,現在呢~我可以左手拿嬰兒車,右手抱小孩,還背上一個大背包~
「媽媽」這兩個字是最值得我驕傲的,已勝過了其他的一切,為了孩子,什麼也願意去學去做,成就了我的堅强令肩膊更結實可靠,再也怎樣辛苦都是值得的!

當了媽媽快將滿三年,很多時候也會感到自己這個媽媽都當得不盡責、不稱職,孩子問題百出,亦很懷疑自己究竟有没有具備當媽媽的心理條件,深怕自己做得不夠好、不夠多;别人的三言兩語亦會瞬間令我感到很難過……

其實育兒並没有一套公式,只能在摸索中學習前進,也許在過程中會遇到挫折,也會遇到驚喜。别人的善意“教導”聽聽就好了,不用太在意。不能否認每個家庭都有自己一套的獨特教養方式,帶過孩子的人也不一定將心比心的,每個孩子都有自己的個性,不同的孩子就有不同的教養方法,感受亦不會相同,爭辯多了只會更累,難道别人比你這個媽媽更了解自己的孩子嗎?所以我乾脆自己做自己的,相信自己的直覺,更相信自己的判斷能力,别人都不能感受和體會你的孩子,何别介懷亦無需要再花唇舌,只有「你」這個媽媽才最清楚孩子的需要!

我很慶幸自己是女生,可以更理解「媽媽」的這個詞滙。從孩子降臨的那一刻,你的身上突然多出了許多使命,突然多了些牽掛。
雖然當媽以後會抱怨有多累人,為了孩子放棄很多東西,時間怎麼都不夠用,好像失去了自由的時候……
其實當媽的心情就是累並快樂著,各中滋味在心頭,然後慢慢體會。

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

【親子玩樂※葵興】平價Party Room※大小人都愛的波波池x任喝飲品

連續數天的聖誕假期,當然不能關在家裡發霉,可是假日外面又人山人海,所以我們特意一早計劃好預訂附設有兒童玩樂設施的party room給幾個孩子開心一下,我們大人又可以聊聊天、玩電玩和唱唱卡啦OK。

這天我們來到了Party Arena~party room位於葵興站附近步行約十分鐘,內裡提供的活動種類蠻豐富的。

除了外頭有共用空間外,內裡還劃分了四個主題房間,可以根據人數和玩樂喜好去預訂。

 

我們這次預訂了【夢幻樂園房】,最多可容納8人,內裡包含有150呎超少女心的粉色系列波波池、switch、board game、卡啦OK、投影器和麻雀的玩樂設施。

我們是次有8位大人+3位小孩,其實房間也不算少的,也是整潔企理。

房內的重頭戲當然就是夢幻系波波池啦!
波波池對大小人都有極大的魔力~總能給孩子最開心的玩樂時光!
平時到外面親子餐廳和playhouse因為人太多波波池都不能好好的玩,這裡對小孩來說就是天堂,怎麼玩也不用擔心碰撞到其他人,亦不怕捘罵。

盡情地在波波池裡翻滾~

這裡除了四間主題房間外,公共共用空間還有籃球機、氣墊球、飛標和棉花糖機、爆谷、格仔餅和章魚小丸子機供免費使用(材料需另購)。
房間內的佈置、擺設和色系亦相當童趣和温馨,激發起少女心!

 

波波池可以讓所有工作、學業和壓力等的大朋友一起舒壓趕走煩憂,回到歡樂的童年。趁著節日,就快快相約三五知己和家人盡情來大玩特玩啦!


Party Arena

收費:節日$50/小時(每位)~小童免費,其他日子價格請向店主查詢
*價格包含了罐裝汽水任喝

葵興工業街23-31號美聯工業大厦5樓C室(葵興站B出口步行約十分鐘)

6016 5696

 

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

尖沙嘴親子餐廳推薦.温暖木質系※AppleGreen※溜滑梯x沙律吧

今天來分享這家AppleGreen,是位於交通最便利的尖沙嘴和佐敦交界。
這裡有朋友之前來過說有得玩、有得吃,加上價格不貴,都蠻不錯的。所以這裡吸引了許多爸媽帶著孩子這裡來用餐玩樂都獲得了不少好評!

位於二樓的AppleGreen餐廳整體以温潤的木質裝潢,木頭是整間餐廳的材質和色系,這樣的暖色系讓人感到放鬆舒適~

走出升降機映入眼簾就是讓孩子瘋狂的木調溜滑梯,配搭温暖的陽光,幾乎所有小孩餐椅也没坐暖就要吵著先去玩。

遊戲區雖然只有一個木質溜滑梯和後方有一個小小的閱讀區,但對於孩子來說都可以玩足一兩個小時了!

溜滑梯側的繩網圈,小孩一個又一個開心地鑽進去,大家都玩得很開心!

這裡的設計風格並非全然的親子餐廳,也非常適合三五知己、約會和家庭聚餐的。

 

提供的餐點選擇有扒餐、燉飯、義粉、焗飯、輕食和兒童餐等等…這天我們午餐前來造訪,隨意拍了兩頁餐單供大家參考。

這裡還有一個開胃爽口的自助沙律吧任吃~都讓人吃個夠!

我們點了焗飯、燉飯和兒童餐~

 

飯類不會太軟但又很入味,恰到好處,味道還不錯的!

擺盤可愛的兒童餐,看上去美極了!餐內有炸物、義粉、小漢堡、朱古力蛋糕等等,全部也是小孩最愛!

餐廳內充滿了孩子的歡笑聲~

我們在這裡愉快地渡過了三小時,基本上這裡都没有特定用餐時間限制,吃飯都不用吃得太過急忙,孩子們也有非常充足的時間玩耍。

這天我們用餐感覺很不錯,雖然設施空間不算大,但還是玩到不想回家!大人聊得開心,小孩又玩得滿足,重點就是價格不太貴,不失為一個用餐兼放電的好地方!

AppleGreen
尖沙嘴彌敦道172-174號太平洋大厦2樓
23122488
佐敦站D出口步行兩分鐘(Bossini側)

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

我的產後瘦身奮鬥史~不節食+有氧運動※四個月回復少女時體重65>52kg

這一篇來紀念自己終於瘦身成功!目前體重52kg,我回復了當年未懷孕時的體重啦!(灑花)請忽略我醜陋的腳趾~xd

上一篇來分享我的瘦身過程,那時定下目標是減至55kg!
後來來到了11月中時减至了57kg,體重開始有點停滯不前,依我减重記錄計算,通常一星期多便能減下了1kg。雖然没有復胖,但57kg這個體重一直維持了差不多三星期都再没有瘦下來,這就是傳說中的「平台期」嗎?
關於「平台期」<<

未瘦身前我的產後體重是65kg,令我突然要瘦身的理由就是我不再想一直胖下去了!加上被朋友稱呼為“肥婆”,我不想這樣繼續下去,我要穿漂亮的衣服啊~~
回顧我的瘦身過程(延伸文章):媽媽二三事|我的遲來產後修身記錄(運動+健康飲食)

尤於維持了57kg的體重後身體已没什麼變化,於網上爬文後我决定改變一下運動時間。

帶氧運動一直令我很迅速地把體重減下來,我約花了三個月的時間便减下了18磅,而且絕無復胖。
我没有太刻意計算攝入了多少個卡路里,只是改變了飲食模式,正常一天三餐,絕不加量,下午茶和宵夜以水果、牛奶或烚蛋代替。斷絕任何垃圾食物:薯片、汽水和所有甜食;然後就是多喝水。
中午和晚餐會以手掌量度大概進食的食物,我會以~

飯=一個半拳頭的份量
肉=一個半手掌份量
菜=吃滿兩個半手掌份量或可以再多

少油、少糖和少調味料。
平時在家裡吃我就會以上述份量計算;一星期兩餐我們會到外面吃,通常也會比家裡自己煮的吃多一點,我偶然也會吃一個麥記漢堡飽作晚餐的,但盡量挑不會用太多調味的食物來吃,就算晚餐真的吃多了也不用太在意,一餐半餐也不會胖到那裡去的!我亦不會在減重過程中只吃水煮的食物,没錯,是瘦得很快!身體已經適應你的進食模式,一不小心吃下了用油炒的食物,那身體把油份比以前吸收得還要快!☜這是我妹妹的親身體驗!試想想一塊乾旱的土地,把一桶水倒進去,泥土就會不自主地大量吸收。所以我什麼也會吃,調味的~咸的、辣的、油的我通通都會吃,只要不吃過量就可以了!

▲抱著那個是我妹妹的女兒

運動方面~我之前一直也是做1小時的帶氧運動:跑步,後來來到了57kg時的平台期我没有增强或增多運動量,我反而是減少了運動時間,我現在每天只會跑步30分鐘,約跑4.3公里,7分多鐘1公里,所消耗300卡路里。以往跑1小時,約7.5~8公里,消耗550個卡路里;减少了運動時間一星期後我看到曙光,立刻減掉了2kg,期間並没有減食,維持正常食量!
很多人一來到了平台期會增强和增加運動量,但本來我就是每天跑1小時,以我這個全職媽媽來說我已經完全再擠不出時間;要打破平台期其實就是要改變運動模式令身體突然又感到外來變化去減重,所以我嘗試去减少運動量,看看成效如何,最後我做到了!可以繼續甩掉些肥肉!
就算我有一個星期外遊,零運動,也没有丁點兒復胖!
不過每個人的平台期也不一樣,身體變化適應也不一,我這一套的運動模式做到了又未必能適合你,但還是老套的一句:成功需要堅持!
要打破平台期,給身體和自己一個月看看成效,大不了就是原地踏步,不用氣餒的!再嘗試轉換其他運動,不跑步就去游水、散步、騎單車,什至去做無氧運動都可以的!

最開心就是現在可以穿上uniqlo衣服跟褲子M碼,之前衣服是穿XL,褲子L的!

這趟瘦身之旅是有點漫長,但是健康的瘦下來期間完全没有復胖過,我以前還没結婚時留下幾件不捨得掉的衣服,現在都能再次穿上!
重點就是~運動後改善了我十年的肩頸痛和嚴重腰患,我以前疼痛到整個人都不能站直,晚上也不能好好的睡覺,常常也會痛醒!我現在再没有疼痛問題,睡眠質素都好了,再配合運動+適量飲食,人都健康起來!

雖然以我155cm高度來說最理想的體重是50kg,但年紀開始大了,也不想减得太過量,這樣看起來都會少了點“福氣”喔!xd

減重後我發現肉肉都變得比較鬆弛,而且妊娠紋也明顯,以前胖時可能肚皮肉撑開看不見妊娠紋,現在消下了脂肪,都能看到腰間兩側和肚子中間有明顯的紋路,知道怎去消滅的朋友們方法請告訴我!我也正在研究中…
下篇再來分享喔~

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

簡單見效止鼻水感冒小偏方※薑片蔥白水※合1y+

這次我要來分享一個對我孩子頗有幫助的小偏方~

早幾天小猪得了感冒伴隨著帶痰的咳嗽,吃過葯後再配合早晚一次止咳化痰湯後,咳嗽已好了九成,偶然都會有一兩聲但並不嚴重。咳嗽好了但是鼻水來了,雖然不是流涕不止,可是令他最困擾的就是睡覺便有鼻塞的現象,睡覺時會指著鼻腔說不舒服,然後就是流著鼻水,足足流了兩三天。

最近學上了「薑片蔥白水止鼻水」這個小偏方,簡單快速,前後所花時間也只是數分鐘,適合一歲以上已嚐試了各種食材不會有食物過敏的寶寶才可飲用啊!

【薑片蔥白水】

材料:
蔥白一棵(只要蔥下面的白色部份和蔥鬚)
薑片一片(連皮)
水約一碗

做法:
將蔥白和蔥鬚洗淨
薑片備用

水滾先放入薑片煮3分鐘後,再加入蔥白一起多煮1分鐘,放温後便可飲用。

味道不會辣,只是帶有淡淡的蔥味,味道比我想像中好得多,小猪對這個茶療絶不抗拒,反而洋蔥水可能味道比較濃郁他就不太愛喝。

蔥白有助抗氧化、抵抗病菌和提升免疫力,而薑片有助舒緩風寒感冒症狀。

小猪首天試喝~下午先喝半碗後,約一小時便停止了流涕~當下真的覺得好神奇!
另外半碗晚上睡前再喝,没有因為鼻水倒流輾轉難眠。如是者喝了三天,感冒流涕已痊癒了,小猪再不需要擤鼻涕!

這個小偏方真的很見效,真的没想到只是一棵蔥和一片薑片就搞定了!

温馨提示:此偏方適合初期或快將痊癒的感冒流涕症狀。

追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

治感冒止咳秘方 {神奇蘋果洋蔥蒜頭水}※合1y+

小猪早兩天因氣温下降半夜痰咳過不停,看了醫生吃葯後雖然緩和了不少,可是仍帶著痰咳,後來給他煲了化痰止咳湯水隔天真的好了一點,只有咳嗽没帶痰的,今天無意中給我看到社交平台有位羣組谷友向别人查詢有關「蘋果洋葱蒜頭水」食譜,所以我也跟那位谷友一同學起來!

「蘋果洋葱蒜頭水」聽說有舒緩咳嗽和增强抵抗力的功效。洋葱水和蒜頭冰糖水我也曾經給小猪燉過,這次的蘋果洋葱蒜頭水我大概都估計得到味道如何。因為加入了蘋果,所以味道都帶有甘甜味道,比洋葱水和蒜頭水更好喝!

材料(一人份量)

蘋果
洋葱
蒜頭三瓣

洋葱和蘋果份量1:1,因為我用的是小蘋果,所以用上了一個半。

做法:

將蘋果洋葱洗淨切塊,蒜瓣拍散;
我的做法就是用一個大碟子,中間放上一個碗子,然後將材料圍著碗子放,蒸燉出來的精華便會流進碗子內。

食材放入次序:蘋果–>洋葱–>蒜頭

蒸30分鐘完成。

蒸出來差不多有一碗的份量,濃濃的甘甜蘋果+温醇的洋葱蒜頭味道,不難喝!

最後,小猪把整整一碗全部喝完。(被迫的xd)
對於吃了葯還是有咳嗽的小孩來說,不妨可以試試偏方食療,反正食材也是我們日常生活中會吃得到!

温馨提示:洋葱屬高敏食材,建議一歲後才食用。

小建議:蒸燉完剩下的食物可以打成蓉給一歲以上的寶寶伴飯,真的由頭吃到內,絕不浪費呢!

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

化痰止咳美味湯水※龍脷葉蘋果瘦肉湯

今天又降温了,早幾天小猪得了感冒伴隨著帶痰的咳嗽,吃過藥後再配合喝了青欖桔餅止咳湯及蘋果洋葱蒜頭水其實已經好了八成,至少半夜已經停止咳嗽,大小人都有一覺好眠。
所以今天改了煲另一款止咳湯水希望能有助舒緩症狀,這款湯水我已經第三年煲,每到冬天我總會煲兩三次,因為這一款止咳湯水對我們一家都萬試萬靈!而且味道總比桔餅或洋葱較容易入口,小猪都不用被迫下全部喝光。

【龍脷葉蘋果瘦肉湯】

材料:(四至五人份量)
龍脷葉$10
蘋果兩個
蜜枣兩顆
南北杏兩湯匙
瘦肉$30

做法:
瘦肉氽水、蘋果洗淨切件、其他材料洗淨備用;放入約三公升水大火煲滾後放入所有材料煲15分鐘,再轉小火煲1.5小時,加入適量鹽即成。

這款湯水帶有蘋果甘甜味道,亦没有對於小人抗拒的難吃味道,所以一般來說都會比較容易接受。

龍脷葉性質温和,都有清心潤燥的功效,再加入了蘋果和蜜枣,既能有止咳化痰作用,又不失美味!

 

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

【湯水】化痰順氣止咳湯水。青欖桔餅瘦肉湯※合1y+

很久没有來分享湯水食譜了!
在這個秋冬間中我有煲湯水給小猪飲用,只是有一點懶惰没有寫下分享食譜。

近日天氣又開始降温,小猪是屬於氣管敏感型,每次轉天氣稍一不留神没有替他温暖氣管,便會不停地咳嗽,加上上學後比以前特别容易生病,真的讓我好懊惱!

前天半夜突然不停地嚴重咳嗽,看了醫生吃了葯稍有緩和,没有鼻水但是伴隨著痰咳,加上食療比藥物都健康得多,所以今天都特意到了街市買止咳湯水材料給孩子清熱消炎一下!
這個湯水其實小猪一歲時我也曾經煲過,但後來因為青欖在我們附近的街市不好找,所以那時候煲了另一款止咳化痰湯水來飲用。

今天來分享~【青欖桔餅化痰止咳湯】

材料:(4-5人份量)

青欖約20粒($15~可在賣竹庶矛根檔買得到)
桔餅兩個($6~葯材店有售)
陳皮一塊
蜜枣兩顆
南北杏約兩湯匙份量
瘦肉約$30多元

做法:

瘦肉氽水;陳皮浸軟去囊;青欖洗淨劈開,此步驟可令青欖出味;其他材料洗淨。

加入三公升水大火水滾放入所有材料煲15分鐘,再轉小火煲1.5小時,加入適量鹽即成。

湯水清甜甘潤,清新的柑桔味道令齦頰留香,喉嚨也舒服起來。
這款湯水並非葯材湯料,所以滿一歲都可以飲用。

小猪喝了一大碗,雖然仍有點咳嗽,但已經緩和了不少,痰的聲音已經散開,而且半夜再没有因為咳嗽輾轉難眠,都能一覺睡至天亮,有了好的睡眠質素,當然也會快快好起來啦!

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

運動好物推薦|sudio TRE運動藍芽耳機※給你一個優質運動小世界

跑步對於我來說都是一件枯燥的事情,雖然都訂下了目標,但尤其只有自己一個人運動時,有時候都因為沉悶令自己有借口去偷懶起來,所以若加入了音樂的陪伴,都能令運動時增加了節奏感和緩解了枯燥的情緒。
對我而言,擁有一款合適的運動型耳機是相當重要。

來自北歐瑞典設計sudio 「TRE」系列的運動藍芽耳機舒適、輕巧、做工精美和音質出色。
運動型耳機要在運動場景上要有特殊的定位,所以音質不能太差外,更重要就是在於細節部份。

不知道你們有否和我一樣,在跑步時耳機都會容易晃掉,非常麻煩。
選擇了sudio TRE運動藍芽耳機後讓我無拘無束,根據人體工學耳蝸式設計,在佩戴使用時帶來緊密的貼合,佩戴非常舒適,鰭狀防滑耳勾式不易在運動過程中脱落,想做什麼大運動動作都没問題。

另外就是防水防汗絕對是不可缺少的,畢竟運動時都會流汗,防水的材質外層,能使耳機不被汗水侵蝕。

藍芽設定順暢,真的只需四五秒就連上手機,
對於常運動的我無線真的好方便!

TRE運動藍芽耳機充滿電後可以連續播放9小時,超長待機可達十天;通過USB快速充電也只需十分鐘,非常快速!

隨耳機附上了不同大小的耳塞、收納皮套、充電器、保養咭和固定夾。

耳機的音量控制和開關~就是來自線上的三個小按鈕控制,按鈕上還有隱藏式的麥克風;小按鈕同時支援音樂播放、暫停、收聽和掛斷電話的功能。

sudio耳機系列所有包裝極之精美,送給親朋好友,絕對是最棒的選擇。

一年保養服務

如果你也同樣喜歡sudio耳機系列,只要到sudio香港/澳門官網進行購買,結帳時請輸入littlepork,就可以獲得85折優惠及價值$30的精美禮盒包裝啦!

更多資訊請點入sudio facebook 或 sudio IG

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

【九龍灣】啟德跑道公園.廣濶青青草地親子野餐。海景、綠地、奔跑、騎單車

草地就是孩子們的好朋友,只要看到大草地就很開心!

趁著假日午後,這天終於能相約好友們一起來個親子野餐活動。

週未假日出遊,絕對想到一個清幽的地方跟孩子玩樂,讓忙碌了整個星期的我們都可以放鬆下來。
雖然這個願望的達成率比較渺茫,但還是有希望的!

好!今天讓我來分享位於九龍灣啟德郵輪碼頭的「啟德跑道公園」,這裡的草地很大,映著暖暖的冬日陽光;海景、綠地、藍天勾勒出賞心悦目的野餐景緻。

看看這裡的草地,真的很遼濶,環境真的很棒!重點就是就算週未假日,都不會人擠人!

鋪上野餐墊,我們大顆兒玩得和食得好開心!

草地的不遠處就有一個公廁,而且都不用走得很遠,非常方便和貼心!

大草地上可以跑跑跳跳和踢球,旁邊還有水泥地可以讓小孩騎單車!

想在週未假日帶著孩子找個清静悠閒好去處,非常推薦可以來到這裡走走!

這裡有著廣濶青草綠地,供給大家野餐和各項休閒活動,搭配親子玩樂,在冬日温暖的陽光下,享受自在愜意午後的親子時光。

交通:九龍灣站A出口,德福商場外OK便利店旁86號綠色專線小巴,於總站下車,車資$6

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

聯絡電郵:

【日本名古屋】麵包超人博物館好好玩x長島温泉好好逛

這趟是没有猪爸做咕喱的情况下,我首次獨自帶著孩子去旅遊!

這次是我第二次去麵包超人博物館,上次是七月時去了高知的麵包超人紀念館,那次並没有帶著小猪同遊。今趟帶著兩歲多的小猪去遊名古屋,我都特意安排了半天到名古屋麵包超人博物館前來玩玩。

這裡的交通很方便,從名鐵巴士中心買好了來回車票後直接乘坐大巴到「長島温泉」,車程約45分鐘,6歲以下車資全免;我們這些香港人都坐慣了長途車,所以小猪在巴士上十分合作。

名古屋麵包超人館與長島温泉直結,這裡是著名的渡假和逛街玩樂勝地。去了麵包超人館給小孩放電後,大人也可以順便到outlet逛街購物,一次過滿足所有願望啊!

名古屋麵包超人館票價:1500yen~大人和滿一歲的小人同價;小人票價會包含紀念品一個。

這裡是全日本唯一一個設有露天玩樂區的~一進場就能看到麵包超人摩天輪;
後方還有各式各樣的玩樂體驗~有餐廳、雪糕店等等的互動遊戲區,讓小孩玩得好開心!

到處也是親子同樂,都能令父母跟孩子開心去體驗。

 

館內還有一個室內玩樂區,內裡有溜滑梯、迷宮和塑像擺設觀賞等設施。

 

玩累了我們到了餐廳來吃個下午茶~這裡除了有輕食小吃的店舖外,還有有兩間餐廳,一間是麵包超人x牛奶妹主題餐廳,另一間是自助形式的餐廳~

 

內裡的餐點、飲品都需自行購買,吃完了都需要自己清理的。我們就在自助餐内點了一碗烏冬和果汁,果汁的價格都比烏冬貴!

館內還有三間售賣麵包超人紀念品、衣服、鞋襪、玩具用品的店舖,因為我們没有時間把全部都逛完,所以我都只能逛最大的那間。

 

評價:我們主要都在玩樂區玩了三個小時,因為小猪都太興奮了,不停來來回回的瘋玩,然後我們又花了半小時吃下午茶。
因為博物館五時休館,基本上對我們來說半天時間都不夠玩,有好幾間店舖我們都没有時間逛!

如果你跟我一樣也是小粉絲,建議早一點到來時間都比較好用!

我們五時離開博物館,又趕著乘六時的巴士返回名古屋,加上小孩都走得比較慢,所以我完全没有時間順便逛outlet,只是在廚窗外快速瀏覽~真的建議要一早來啊!

整體來說麵包超人館好玩,長島outlet好好逛!由名古屋市中心有大巴直達,交通十分便利!這裡絕對可以規劃一整天的行程來遊玩。

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

寶寶保養|【澳洲anumi】寶寶皇牌濕疹救星孖寶※全方位呵護濕疹敏感嬌嫩肌膚

小猪出生到現在雖然没有濕疹,但皮膚一直處於偏乾和比較敏感泛紅狀態,所以我一直對於孩子使用的沐浴和潤膚產品也特别在意,總想讓自己孩子使用最好的。

 

在市售琳琅滿目的嬰幼兒沐浴及護膚產品中,其中包括來自澳洲的品牌~「anumi媽媽寶寶護理系列」,它出品的嬰幼兒用品都是輕柔温和的,專屬寶寶的嬌嫩肌膚。

【皇牌濕疹救星孖寶】

「anumi澳洲純天然BB潤膚沐浴油」在輕柔身體和頭部同時,絕不會破壞皮膚上的天然油脂層,幫助肌膚維持天然的油水平衡,非常適用於濕疹性皮膚及像小猪一樣的偏乾敏感肌膚。

採用不油膩橄欖油配方,性質極温和,絕無任何礦物油及化學成分,不會傷害寶寶的肌膚,可安心使用!

透明的稠狀,可溶於水中,味道天然清新,好聞。直接將沐浴油倒入温水中,我就把小猪放進浴缸裡,都不必再過水,直接擦乾身體上的水就可以了!洗澡後都感到肌膚很滋潤。我再配上同一系列的「anumi澳洲純天然BB舒敏修護精華油」洗澡後一拼使用;它含豐富的角鯊烯及葡萄籽油,再配合anumi獨特的維他命E修護配方,起初擠出來時感覺有點油膩,但不消一會皮膚完完全全吸收後半點油膩不舒服的感覺都没有,非常好用!有了這套皇牌濕疹救星孖寶,就算冬天一股冷空氣下來,也不必再擔心寶寶肌膚會泛紅、乾燥和粗糙,皮膚也不會再乾癢,不油膩又極滋潤,還能有保濕效果,形成了一層滋潤保護膜,增加寶寶肌膚的舒適感。

皇牌濕疹救星系列,非常推薦秋冬季節皮膚乾燥過敏的寶寶,是保濕滋潤不可缺少的寶寶保養品!
●由即日起至12月21日,全線銷售點均可享有65折優惠,快快來體驗啊!
更多產品及資訊詳情可點入anumi skincare facebook
*產品由品牌提供
我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

家居|淘寶$30聖誕樹~聖誕應節※我們的第一棵聖誕樹

今年2017年的聖誕對我們來說都蠻特别的,我跟小猪人生中買了「第一棵聖誕樹」,我都能跟小猪享受著兒時的趣味!

小時候我一直都想擁有一棵聖誕樹,像外國人家庭一樣,聖誕樹下放滿了聖誕禮物!我想這也是大家兒時的夢想吧!

然後就是有了自己的家和自己的孩子後就會想在節日中搞東搞西來跟孩子大肆慶祝一番!

今年小猪已經快兩歲九個月,少了搗蛋,更考濾到他應該不會拿聖誕樹的樹葉和裝飾品來吃,所以就跟猪爸商量一下買一棵聖誕樹回來應一下節!(其實我已經决定要買一棵,只是隨口問問他而已,就算他說不能買我都心意已决!)

聖誕樹應到那裡買呢?第一時間我先想起深水埗玩具街~
尤於我們居住的地點不便利,我亦不能帶著小猪把聖誕樹抬回家,後來我覺得最方便就是淘寶,我亦無睱想太多了!
可能有一些人會怕淘寶貨品跟實物不同,但反正就是一棵幾十元的聖誕樹,我都不太擔心有風險的這個問題。
然後我就買了「1.5米帶裝飾品帶燈」的這個套餐。

當初買這個就是被它¥24.8元人民幣($30港幣)有聖誕樹、有裝飾品和有彩燈所吸引嘛!勤儉持家的好媽媽~xd
不過現在再看店家已加價了!

 

聖誕樹套餐内裡包含了一個金色星星、一個大蝴蝶結、一個英文字牌、一條彩燈、兩條聖誕彩帶和數個聖誕老人、小蝴蝶結、雪球、禮物、雪花、心意咭、小鼔裝飾品。

但我没有通通全部掛上,我比較喜歡簡潔一點。

跟據集運公司記錄,整棵聖誕樹套餐1.3kg,所以運費不太貴。

組裝方面就是整棵樹分成了兩截再加底座,只需數十秒就輕鬆組裝好!

打開箱子時有樹葉微微掉下來,不過就不嚴重。
掛上吊飾品時小猪都有前來搗蛋,但樹葉再没有掉下來,整體來說都不錯了!如果要斟酌有瑕疵的,就是樹枝和樹葉不夠蓬鬆!$30還能要求什麼呢?

後來我自己又到了$12店買了一包三隻的小鳥裝飾一下。

我跟小猪人生的第一棵聖誕樹完成了~

家裡有了一棵聖誕樹後都增添了不少節日氣氛!

12月就是一個歡樂的月份喔!
祝大家聖誕快樂!

淘寶聖誕樹套餐,有興趣可參考以下連結:
http://z.oiax6.com/h.CwmARA

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

【觀塘】節日親子聚會不用愁※價格親民x好玩x舒適x地點便利的親子聚會Party Room

每到喜慶節日,家中有孩子的,總會喜歡組團相約同樣家有孩子的朋友們一起玩樂。但因為人太多,選擇用餐地點卻是個大難題,希望讓精力旺盛的的孩子能盡情玩耍,大人也能享受悠閒聊天的時光。
這次來跟大家分享親子party room,是一個完完全全不怕被打擾的共聚地方,不但設有兒童專屬遊戲空間,而且玩具種類多元化,大人還能悠閒坐在一旁品嘗美味的餐點,玩樂、溜小孩、爸媽聊天一次過滿足!

位於於觀塘站鄰近,地點方便,完全就是孩子的玩樂天堂,能讓小孩盡情跑跳玩耍;還有令孩子瘋狂的波波池、小車車…

 

專為小朋友在地上鋪上軟墊,防止受傷;
還有軌道列車、煮飯仔廚房玩具、童書繪本、盪鞦韆、溜滑梯和玩具樂器,還有許多腦力激盪的益智類玩具、電視音响供使用。

party room最後方設有桌子椅子,可供進食。客人可自携食物,這裡有提供飲用水和餐具使用。室內還設有洗手間和換尿片房,極之方便,不用到外與其他商戶共用,這樣都能確保衛生。

過去去過的親子空間,通常價格都不太便宜,又或地點不太方便,所以我對親子空間期待不高。

終於有一間親子空間地點跟價格都讓人滿意了!
如果正懊惱節日聚會、生日派對不知往那裡去,推薦你們來這裡走走,會讓人想再訪的親子空間。

 

Rainbowland party room<電話、地址及資訊請點這

價格:平日$1000/6小時~如果人多就十分划算了!(詳情請再自行向店主查詢)

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

【育兒好物.淘寶】積木底板※DIY好好玩的遊戲積木桌、積木牆

隨著孩子長大,每到某一個階段我也會開始思考給他添置合適的玩具和玩樂空間,香港家居始終地方少,所以某一些已經不附合他年齡玩的玩具我也會送人。最近孩子開始對lego積木大感興趣~在從前玩的大大件maga block和duplo…到現在一顆顆的lego,小猪也超愛玩!加上猪爸是lego迷,我們家裡已收藏了多件珍藏,小猪都能隨心所欲地拿來玩,所以很快地我便對家裡的枱子產生了想法,突然地想起不如買一塊積木底板黏在枱子上給小猪玩lego~

產生這個念頭是因為小猪還没懂得去固定物件和不懂得分别輕重,砌lego時常常因為上重下輕令製作過程中突然把自己辛辛苦苦的大作倒塌下來,常常因此而氣餒;加上他總愛請我幫忙給他按著積木的下面部份給他“固定”,我這個懶媽媽想雙手解放,所以就給他從淘寶買數張便宜的積木底板回來啦!

這張積木底板最棒之處能兼容市售的積木,底板有大顆粒和小顆粒俱分~lego、duplo和没有品牌的積木都可以玩上。

我入手了數張小顆粒灰色直角38x51cm和小積木粒,lego積木售價比一般玩具還要貴,因為小人常常將積木粒撒在地上又比較容易遺失,所以買了一袋便宜的可交替玩一下!

積木底板膠質軟身,很薄,重點是没有任何難聞異味。

除了可以加上3m膠紙固定在小桌子上,其實還可以固定在牆上和木門上,但考濾到小人會將積木底板搬來搬去隨處玩,有時候搬上枱上,有時候又搬在地上玩,所以我便没有固定下來了!

入手了這個積木底板後,小人常常都玩得很開心!

積木玩具還可以訓練小孩的耐性!
每次小猪完成自己的大作,他也會感到很開心,很有成就感的!加上我有時候也會在旁陪玩,也會引導他,一起去完成!

更棒的是,買了這個積木底板後,我都可以跟小猪一起砌出一些故事性的聯想,例如砌出花園、房子或街道等等,順便可給小人說說故事,就能共渡一個温馨親子的時光啦!

有興趣可參考以下淘寶連結:
http://f.lwxl4.com/h.C89pvy

追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

【展覽】pixar彼思動畫30周年 ※13部經典動畫、180件珍貴手稿展品※一同來見證30年動畫史

今天突如其來平日的學校假期,又得知沙田的「香港文化博物館」正舉辦《彼思動畫30年~家+友.加油》展覽。

這個展覽我非常感興趣的,但因為怕週未假日人潮眾多,所以一直未有安排時間參觀,適逢今天平日是小猪學校假期,加上博物館離家不太遠,所以下午出發前去啦!

展覽內展出多套著名的迪士尼動畫,大部份也是我們非常熟悉的,約有180幅的手稿作品於本次的展覽展出。

每套動畫都有手稿展出在展覽中,還有「怪獸大學」、「玩具總動員」等的第一張炭粉筆手稿作品到色彩繽紛的畫稿,讓香港的粉絲們可一窺彼思動畫的創作歷史,真的令人期待啊!

▲入場費用成人$20,憑門票於展覽區大門可換領小禮品memo紙一本。

 

走進了博物館,處處都能看到迪士尼經典人物的踪迹~

牆壁上、窗戶上都有~

彼思動畫年表~這次的30週年展覽包含了13部經典著名的動畫、共展出約180件的珍貴作品。
當中包括:「五星級大鼠」、「勇敢傳說之幻險森林」、「冲天救兵」、「海底奇兵」、「反斗車王1/2」、「超人特工隊」、「大空奇兵」、「反斗奇兵1/2/3」、「玩轉腦朋友」、「蟲蟲特工隊」、「怪獸公司」、「恐龍大時代」及「玩轉極樂園」。

以下給大家分享幾套著名的動畫作品~
▲1995年上映的「玩具總動員」在奥斯卡獲得了三項獎狀;這套動畫的故事依然深得我心。
▲玩具總動員的手稿作品
▲2006年出品的「反斗車王」我曾經到戲院看過,可是劇情都有點模糊了!雖然那時小猪還没出生,但男生就是愛車車嘛!汽車當主角的題材當然深得男孩心!
▼「反轉腦朋友」是我最喜歡的劇情故事,這套劇情無論是大小朋友都很適合,不論是題材跟創意,實在是太强了!
將人的情緒化成了五個卡通人物,真的是很有創意,我超喜歡!

 

▲「怪獸大學」也是彼思動畫最受歡迎,最多孩子喜歡的電影之一,主角毛毛和大眼仔這對歡喜冤家深得大小朋友喜愛。

 

 

除了多幅珍貴的手稿外,展覽內還展出了多個塑像。
▲「海底奇兵」的第一集劇情令我非常深刻就是小丑魚爸爸去尋找兒子mo仔;第二集是mo仔找雙親,如果推出第三集,到時候又不知找誰呢?
這次展覽的作品還有不少的,這裡只是跟大家分享一少部份,喜歡彼思動畫的粉絲們絶不能錯過了!
▼展覽的尾聲~展覽內提供了紙張和鉛筆供大小朋友跟著一起作畫,大家的畫功還不錯的!

 

最後,毛毛和三眼仔跟大家告别啦!希望大家會喜歡這次的「彼思動畫30年」~
《彼思動畫30年》
展出日期至2018年3月5日
地址:沙田「香港文化博物館」
入場費用:成人$20/小童四歲以上$10
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

1打1親子旅遊※名古屋行程規劃及小心得分享

鼓起勇氣!第一次獨自帶著孩子去旅遊,這次我們來到了日本的名古屋展開六天的假期!

雖然很多人說帶孩子去旅遊是自討苦吃,可以有一千個丶一萬個不要帶孩子出門的理由,但是帶著孩子旅遊玩樂只需一個理由…
我不會在計較孩子還記不記得在某年某月去過那個國家旅遊,只要媽媽記得就好了!
每次帶著孩子去玩樂,無論是走到那裡,這都會是媽媽一輩子的美好回憶!

以下跟大家分享一下1打1的行程規劃和小心得分享~

日本其實我已經來過了幾次,但是在1打1的情況下跟孩子遊名古屋及鄰近景點一帶也是第一次,對我來說都會是個挑戰!重點就是在寒冷的天氣去旅遊,帶去的衣服又多又厚又笨重,出發時行李+嬰兒車已經剛好是20kg!

行程概要:(頭尾兩天不作計算,其實就是只有四天行程)

Day 1:晚上下機,所以就沒有到處逛

Day2:乘坐約1.5小時近鐵到伊勢市遊覽,參觀伊勢神宮和商店街一帶,傍晚回到名古屋後到榮站驚安之殿堂

Day3:早上參觀名古屋城~

下午到名鐵巴士中心乘搭45分鐘巴土到長島溫泉名古屋麵包超人館,晚上到榮站大創百貨購物

Day4:一早乘搭昇龍巴士到白川鄉合掌村看雪景及遊覽,車程三小時;傍晚再乘搭1小時大巴到飛驒高山市,晚餐品嚐著名的飛駝牛

Day5:遊覽高山市一帶~
下午回程返名古屋,再轉戰金山站熱田Aeon mall

Day6:名古屋市中心午餐後乘名鐵到機場

我們這趟旅程雖然說是親子遊,但其實主要也是觀光較多,我只安排了半天的時間到麵包超人館。

因為小猪本來就喜歡到大自然跑跑跳跳,所以我的行程安排了室外活動,但幸好就是來了日本幾天太陽都超好的,除了Day4往白川鄉那天下起大雨來,基本上天公作美,所以高山市就算只2度也不會冷到發麻的感覺!

名古屋及我們這次遊覽的景點也是主要旅遊區,所以服務人員的英文不錯。
大巴丶藥妝店和小部分餐廳都有懂普通話的,溝通不會是問題。

日本的地鐵站八成只有樓梯,好像我這些要拿行李丶拿嬰兒車,又要看顧孩子的相當狼狽!
而且還十分累,所以如果跟我一樣1打1的,建議拿士的車(輕便嬰兒車)或hip seat會比較好!另外我發現日本人也很少拿嬰兒車,大部份也是揹孩子在身上。

我們day4到白川鄉那天只有零度,所以都能賞到雪地美景!小猪首次看到雪景超過興奮,對他來說真是非常奇妙的體驗!

日本冬季屬於極度乾燥氣候,加上室內暖氣開放,身體及皮膚很容易乾燥過敏,什至乾旱到有點刺痛感覺,所以除了適時補充水分,還需要塗上厚厚滋潤的乳液。

日本冬季小人穿搭分享~
日本冬季室內週遭會有暖氣開放,不用替孩子穿得過份多,像小豬只穿heatteach內衣,一件帶有抓毛內裡衞衣(或毛衣),一條抓毛底長褲,再配上有㧓毛防水的羽絨外套就十分足夠,當然要配合上帽子丶圍巾丶手套和厚襪子就已經很溫暖了!最冷那天我都只是為他多帶一條圍巾保護氣管。本來我又為他多帶了羊毛內衣和一件薄夾棉外套,完全沒有穿過。但毎人體質不一,這是小猪日本冬季出遊的穿搭分享!

可能你們會覺得我們的行程有點緊密,因為冬季的日本五時便會太陽下山,加上商店很早關門,而且酒店是早上十時退房的,所以我們另願選擇早點起床出遊,然後就早一點回來休息,這樣的行程規劃都能令我們盡情體驗繽紛精彩的景點。

如果帶著孩子沒有太多時間購物,其實名古屋各大鐵路站都有不少的藥妝店丶手信店丶小型超市和精品店的。營業時間大部分至晚上八時,餐廳營業至九時十時。明白到媽媽的購物時間是相當寶貴!如果真的沒有太多時間購物,建議可以到榮站附近的驚安之殿堂,24小時營業,在那裡的貨品非常齊全,吃喝玩樂丶家品電器和藥妝一應俱全!

因為我怕小猪會在飛機上耐不住,所以隨身就帶了畫薄丶顔色筆和一些小零嘴,但依我帶他出遊的經驗,他大多數會在飛機上睡覺;上一次去台北他去回程也睡至下機。這次去名古屋去回程差不多睡了兩小時,大大減少了在飛機上搗蛋的時間,變相我又輕鬆許多!其餘時間就是繪畫丶吃點心和排隊去洗手間,時間剛剛好就下機了!所以上飛機前絕對不可以讓孩子睡飽飽呀!

小猪因為已經兩歲八個月,已戒奶又戒了尿片,所以出門會比較輕鬆,不用帶太多這些隨身物。但在日本要找換尿片丶哺乳的地方是十分方便,總會在附近。小猪現在也是跟大人吃的,我就沒有帶任何寶寶食品,一切也是輕鬆吃丶輕鬆玩!

我在香港出境帶上了一包迷理版麥精和150ml水可以順利通過安檢,因為都是小孩喝的,他們也會酌情處理。
但在日本這邊會比較嚴格,檢查隨身行李時看到你有小孩會問你有沒有寶寶食品?但因為對上一次我們到台北小猪已經兩歲,也是跟我們一起吃,所以寶寶食品方面容量有沒有指定限制我就不太清楚了!知道這方面資訊的媽媽朋友們可以給我補充一下啊!

最後一站媽媽的Shopping Time~check in及行李寄存後,如有還有時間就可以到機場二樓逛逛來個最後衝次!那裡有好幾家精品店、無印良品和賣衣服的店舖也好好逛!如果想買免税商品就要過了出境大堂才會有啦!

最後一站孩子的玩樂區~
入境候機室大堂內近閘口21處有一個兒童的玩樂區,上飛機前可以給孩子來放一下電,那麼就能乖乖睡至下機啦!

其實1打1帶著孩子出門真的沒有想像中可怕,當然真的是會比較累和狼狽,加上我們是在冬天出遊,帶的東西超多的!另外當然就是犧牲了媽媽血拼的時間, 買東西都要速戰速決! 不過能看到孩子開心的笑容,什麼都值得了!

回來後我又開始計劃著另一個1打1的旅程啦!

 

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

 

聯絡電郵:

【兒童健康】幫助孩子健康成長※《HALYKOO》嬰幼兒產品系列※增加身體營養保護力

小猪上學前一直是我自己帶的,營養一直都是以均衡飲食攝取。但之從上了幼兒園N班後,真的幾乎每個月就會生病回來,要不是感冒發燒,就是拉肚子。重點就是經常生病會令抵抗力愈來愈弱!

想起他每次生病就會覺得可怕!所以自從他上學後我就思考為他添加保健品去打好身體抵抗力。
於是我就開始留意「HALYKOO」嬰幼兒用品和保健食品,因為是我自己的親身體驗,很認真看過成分,覺得相當不錯,成分天然,所以才放心地跟大家分享。

「HALYKOO」是來自瑞典的嬰幼兒品牌,隸屬瑞士APR S.A擁有超過30年醫藥研發經驗的研究所。
HALYKOO產品共分開了四個類别~皮膚類、呼吸類、感官類和營養類,致力研發嬰幼兒成長需要的用品,針對不同年齡的嬰幼兒所需,給父母一個安心的選擇!

最近天氣轉冷,小猪不幸患上感冒,而且因為晚上睡覺令鼻水倒流,形成了鼻塞的情况。

睡前我會給小猪先用上「嬰兒寧神胸背按摩膏~合3m+」輕輕按摩胸口和背部,有機精油可以幫助呼吸順暢。

再配上「小童通鼻甜睡貼~合3y+」,含尤佳利精油成分,它有疏風解熱、抑菌消炎,效果挺好的,而且孩子亦不會排斥貼在鼻子上,鼻塞有改善現象。

這兩個組合小猪一起使用後都可以舒舒服服睡一覺,感冒的症狀都能改善,已經成為了我們的好幫手啦!

媽媽我除了擔心孩子的抵抗力外,我亦會擔心他的專注力發展,要有良好的專注力,當然就要保充能量!

「小童綜合維他命咀嚼片(巧克力味)~合4y+」無添加防腐劑,不含人造色素。而且就像一顆顆巧克力,孩子絕不會抗拒。主要成份是維他命B群,有助舒緩疲勞,補充腦部營養,讓孩子提高學習能力。安全又好吃,兼顧了孩子日常學習所需的營養素。

市售一般都是以錠片的營養保充品較多,這個「小童醒腦補充啫喱(蜜桃味)~合6y+」,用喝下的方式就能吸收維他命B的營養,蜜桃味道好入口,不用擔心孩子不接受。

小包獨立包裝,就算外出也攜帶方便!
想適時替孩子補充維他命B及提升專注力的媽媽們,真的可以試試看啊!

相信大家都跟我一樣,在孩子的成長過程中偶然也會有便秘的出現。小猪是屬於腸道較差的,幾天才能大便,有時候肚子谷得鼓鼓的,還會大哭一場。

我最近給他吃了「小童益生菌泡泡粉(橙味)合3y+」,没想到吃了後大便排得很順暢,效果不錯!粉狀直接倒入口中便會直接溶解。而且它還是市售第一支可以直接吸收的益生菌。
孩子的腸胃改善了胃口自然好了!其實如果孩子便秘嚴重會引起體內腸胃功能的序亂,影響食欲和作息的,所以適當補充益生菌都有助腸道健康。

這次的體驗我自己很喜歡!為了孩子的健康絕對值得的!

如果大家的小孩挑食的,又想給孩子來點營養保充品,同時又要滿足味蕾,不妨可以考濾HALYKOO產品系列,相信對孩子健康成長有幫助喔!

*是次體驗由品牌提供

我的文章也可以在這裡找到:
追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

化學添加物Byebye※為環保+身體健康開始的一小步※DIY天然牙膏

早一陣子消委會抽查市面上售賣的牙膏和洗頭水當中都不符合規格,就算是已標磅為純天然無毒的,始終都不是產品的製造者,所以當中成份都難以精確。
另外就是市售的牙膏大部份也含有化學物成分,還添加了氟化納、起泡濟、色素香料、甜味等,這些成分都損害牙齒的珐琅質,還會損害身體,尤其是小童,雖然每次刷牙用的牙膏份量不多,但盡可能我都避免和减緩孩子吸入過多的化學物。

最近這幾天小猪放連假,所以都有一點點空閒時間來做diy天然牙膏,加上家裡已經有所需要的材料,就做了個小份量供我們母子倆試試效果啦!

而且材料和做法非常簡單,不消十分鐘便完成~

材料:(我與小猪約一星期的份量)

椰子油 2湯匙
梳打粉 2湯匙
精油 數滴(可不加)

尤於我怕小猪初用時不接受味道,所以加了十滴甜橘精油和3滴茶樹油,希望借助甜橘香味令他使用起來。

椰子油有物理的獨特性,所以天氣及室内氣温高時就會呈液體狀態,氣温低於23以下度就是呈白色的固體狀;所以呢~我個人覺得如果冬天使用椰子油diy的牙膏時,就要斟酌是否吐在洗手槽裡,因為椰子油有機會會凝固在排水孔上,可能會增加清潔的難度,所以這點需注意一下。
*可用約40度熱水清潔便能溶解固體的椰子油

做法:

將椰子油、梳打粉和精油混合成糊狀即成。

這款diy牙膏完全没有任何起泡劑和甜味,因此牙膏並不多泡,口感不佳,而且帶有少許苦澀味道,亦不會像市售的帶有甜味。

第一天早上使用時我與小猪開始都有點不習慣,然後到晚上睡前再使用就完全接受了,亦没有第一次感覺這麼苦澀。

尤於這個配方没有添加抗菌劑和防腐劑,就是完全純天然,所以我每次只會來做一個星期兩人的份量,以免多做了容易變壞或滋生霉菌,因為洗手間濕度都比較高。

另外我跟小猪現在已經使用了一星期,感覺潔齒功效都實在不錯,因為梳打粉本來就是有神奇的去污功效,而椰子油是抗菌消炎。刷牙後都感覺清爽,純天然製作,真的可以安心使用!

為環保+身體健康開始的一小步,我們「無添加」的日子~下次再來給大家分享其他手作啦!♡

追踪更多育兒生活分享↓

80後媽媽

【天然最好。好物分享】一物多用.清潔好伙伴※茶籽粉~洗碗、洗蔬果、洗澡、家居清潔

洗滌用品多不勝數,琳琅滿目,在我們使用有強烈去污的產品時,有没有想過內裡添加了化學物?雖然在我們日常生活中接觸化學物是無可避免,但我都盡量或減緩讓孩子吸入過多的化學物,除了為了自己和一家的健康外,也是為了環境,這一步都由家裡使用的日常用品做起!

究竟有没有一種純天然又環保的洗滌用品呢?
答案就是茶籽粉了!

很久以前就有聽過茶籽粉這種東西,但我一直没有深究在那裡可以買得到,然後最近逛有機產品店舖終於給我看到它的踪影,於是便抱著試試的心態買一包回家。

我現正多用於清洗碗筷食具、抹爐頭、清洗蔬果和洗澡洗髮。我個人覺得最好用就是它的強力潔污功效,真的比日常使用的洗潔精去污力強和迅速。尤其是煎三文魚或雞翼之類很油膩的菜式,之前一直狂用洗潔精又用百潔布瘋狂使用全身力去刷好幾次,還是十分油膩,現在改用了茶籽粉就省時省力省水得多了!

只要在洗碗盆上加1-2湯匙攪伴於水中,再用百潔布輕輕刷幾下就可以洗得很乾淨,非常好清洗!

更不會像洗潔精一樣有泡沫的殘留物,要過多幾次水,而且使用了茶籽粉去清洗食具都感覺特别亮麗!

起初使用茶籽粉去清潔食具時都會擔心洗不乾淨,又或怕去水管阻塞,但用上了以後我的擔心都是多餘的,茶籽粉加入水中攪伴後會溶解,就算還有少許不能溶掉,顆粒都是非常小的;本身水管就需要每隔一段時間進行保養的,我會用梳打粉加入温水攪伴後倒入去水水管進行保養,它可以溶解茶籽粉的顆粒,還可順便清潔水管。

溶解後的茶籽粉雖然是啡色的水,看上去感覺很髒,但使用後你會發現它的清潔力,而且很好清洗!重點就是我每次使用洗潔精清潔食具後,雙手都會又乾又癢,但使用了茶籽粉清潔後,再没有出現這種情况,所以就算是有主婦手的都可以安心使用!

茶籽粉是家居清潔的好幫手外,還可用於洗澡和洗髮!我除了會用它來洗澡洗髮外,我也會給小猪用來洗澡,來分享我的用後感~

我生完小猪後整個人變成了敏感肌+頭皮痕癢、嚴重掉髮的情况,我中等長髮,没燙髮,没染髮;每次洗髮後看到去水位都有很多頭髮堵住,真的很心傷,真的怕會把頭髮全部掉光。起初以為洗髮水品牌不合適,每隔半多左右我會改買不同品牌的洗髮水,希望能用上某一個合適的品牌去減少洗髮後掉髮的情况。但後來得知掉髮並非頭髮不健康的主要原因,而是洗髮水的化學物導致掉髮,所以就抱著試一下,就用上了茶籽粉洗髮和洗澡了!

剛開始用時總很擔心有没有洗淨的問題,因為以往習慣了使用有泡沫的洗髮水和沐浴露,起初確是有點不習慣,但用上第二天後,感覺頭髮很順滑;以往是用上了護髮素才感覺不毛燥,現在連護髮素也可以省掉!奇妙的事情發生了!就是掉髮情况非常有改善,頭皮也不再痕癢,效果不錯。以往我每次洗髮頭髮多到會堵塞去水位,吹乾頭髮也會掉到一地也是;其實第一次用茶籽粉洗髮也已經明顯看到其功效,就是掉髮情况明顯減少了很多;另外我每天都會去跑步,運動後都會有難聞的汗臭味,用了茶籽粉洗澡雖然並没有市售沐浴露洗澡後有陣陣的香味,但清潔力卻非常強,而且都能洗掉汗臭味,茶籽粉的幼滑粉沫還可為肌膚做磨沙一樣,帶走老化角質層,令皮膚更嫩滑,還有就是洗澡後肌膚完全没有繃緊,還很水潤!重點就是我頸上的嚴重敏感濕疹用了兩次茶籽粉來洗澡都舒緩下來了!我每天頸上的敏感+濕疹都痕癢無比,每到半夜也癢到睡不好,真的完全没想過只用了兩次來洗澡,痕癢就消退了,真的很神奇!

不過洗澡洗髮時稍微有點麻煩,要先用温水泡開茶籽粉,相對没有洗髮水一按就用這麼方便~而我每天沐浴前先會用茶籽粉攪伴好在温水中,再倒入瓶子內,直接按壓在頭髮和身體上清潔使用。

除了以上分享我的使用心得外,我還會用茶籽粉來洗衣服,之前看到有人分享過怕茶籽粉的啡色天然色素令白色衣服染色或變髒,但我用過了完全没有這個情况出現,衣服都洗得好乾淨,還帶有陣陣茶籽粉的天然清新香味!

市售大多洗滌用品都添加了香料等化學物,現在爆發起很多食安問題,生態環保等問題,以及越來越多小孩都有敏感症問題…為了家人的健康,為了環保,聰明的消費應該知道甚麼才是自己需要的。

【戒片系列】育兒好物※戒片好幫手※外出、旅行、家中日常

小猪2y7m時已經成功戒掉了日片,所以現剩晚上睡覺時只會穿著尿片以防晚一。
日間完全摘下尿片,無論在家、上學、就算我們外出玩一整天都没有問題,當他有需要上廁所時也會主動告訴我。
不過困擾的事情就是在公共交通工具上如果他突然人有三急就麻煩了,剛學會了戒片的孩子始終膀胱耐力不好;我曾經試過碰巧他在巴士上告訴我說要尿尿,但是呢~上車前才上過廁所啊!我以為他隨便說說就没有理會他,誰不知下車時發現外穿棉質的那條褲子前面濕了,當然内褲也濕掉了然後尿濕透了外面的褲子,就趕緊找廁所給他尿清,幸好這次尿濕了不嚴重。

好像另一次外出去玩他又在巴士上說要尿尿,但碰巧那次轉個彎便下車,我也會告訴他先憋著。
但我都有所警惕,當然我不希望他過份憋著啦,這樣令我更堅定買了一個小男生專用小便器的念頭。

每到假日我也會帶著他出門,假日的女廁也會大排長隊,所以帶著這個小便器給他出門用也極之方便,可避免孩子憋不住。

如果還有一段距離才能下車去廁所,我便會在交通工具上給他用。剛巧如果鄰座有乘客,我也會先告訴他:不好意思,我的孩子剛戒片,因為他憋不了要在瓶子上小便,請他别介意!
通常示意了一聲人家都不會罵你,我相信大家是香港人都有同理心的。但是你做了後給人家發現被人指指點點說到底也是自己理虧。

這個小男生用的小便器用過後真的要說聲大讚,可愛的大象圖案設計,攜帶方便,連小猪看到後也不會抗拒使用,要是不說這個是尿桶也看不出來。

設計輕便,內裡有一層漏斗型,就算不小心瓶口開了,尿液也不會立刻瀉出來隨處弄污。大小呎吋適中,容量大,瓶口寬闊,而且不用擔心進期間會灑出來,從此就不用擔心隨處找廁所了!

戒日片成功了以後我也盤算著戒夜片,雖然早上起來小猪的尿片有時候是乾乾的,但媽媽我的心臟暫時没有那麼强大摘下晚上睡覺的尿片,萬一尿下去的話床就全毁了!
本來猪爸說就在他睡覺的位置鋪上一層厚毛巾,可是小猪睡覺没那麼安分,有時候會睡到床中間,有時候又會在床尾,心想大毛巾也不能跟著他屁股走,就在這個時候想起了防水床笠~
簡直就是解决了我的煩惱!

這張床笠以防水材質來說透氣度相當不錯!

正面是吸水的毛巾料材質,背面是防水的薄膜,很透氣!起初我也怕毛巾質料睡起來會很不舒服,但這款很柔軟,而且絕無身體移動時難聽的嘈音,翻身移動時也没有唏唏沙沙的聲音。
真的超好用,又不會貴!我買了兩張替換一下!

除了學習戒夜片我非常需要它,另外就是孩子生病時我也特别需要它!每次生病也會在半夜吐兩三次,那天晚上就要整個房間大清理!清理事小,就是嘔吐物滲進床褥內的難聞氣味根本清潔不掉,所以這款床笠真的深得我心!

小猪本來一直是坐小便盆大便,一直都蠻順利的,但後來有一次坐在便盆上滑來滑去後摔下來,自此便害怕坐在便盆上了!
媽媽我挺傷腦筋的,明明已經學會了如廁,又懂得分别出“尿尿”和“大便”,但因為由便盆摔下來的陰影令他對便盆產生恐懼,所以我後來買了一個兒童專用的廁所板給他試試看,還買了一個熊貓圖案的墊腳凳子,用意希望他看到可愛圖案踏上去自行在大人的馬桶如廁。

入手了這個廁所板的特别理由有4個,首先是它適合安裝在大部份的家用馬桶上。
我朋友買了一個好可愛的卡通圖案回來給她的孩子用,尤於那個廁板是美國製造,可能美國的馬桶跟香港的大小完全不一樣,無法卡在馬桶上,最後閒置了。

根據我個人觀察經驗,廁所板左右兩側配有扶手及後有靠背為徍,小孩初用大人馬桶都會感到不安,所以按著扶手除了可以放止摔下來,另外就是按著扶手都能减輕心理障礙。
小孩初在馬桶上如廁也特别緊張,帶有靠背的馬桶圈都能令孩子舒緩緊張心情,坐得舒服,也不會向前傾。因為如廁這回事,都需要坐得舒服才能放鬆心情去“辦事”。
最後就是墊子是軟海棉的材質,冬天坐上去時不怕屁股冷。

尤於我會帶著小猪去旅遊,所以我是非常需要入手一個可摺叠的坐便器。酒店的馬桶太大了,擔心小人會掉進去,所以我便買了一個摺叠式的給小猪用。這個坐便器最妙之處除了可以卡在馬桶上,他還可以套上一個膠袋作便盆使用,非常適合經常出門或旅遊使用。摺叠後不算佔位置,很好用。

唯一美中不足就是如果作便盆使用就比較矮,没坐多久就會想逃走,但卡在馬桶上使用還不錯的,尤其非常適合小女孩外出使用。

小猪因為是小男生,找不到廁所或突然人有三急他會使用小便器,他亦不會在公共場所和外出時大便,所以這個坐便器我只會在旅遊時在酒店內使用。

對於小猪在戒片之路上其實我們也蠻幸運的,因為他外出時就算使用公家的廁所也没有心理障礙,在公共交通工具上他又願意使用瓶子小解。

以上分享的小物都在我們的戒片路上發揮得淋漓盡致!而且他的膀胱耐力都很不錯,他都能「控制」得很好!所以目前為止都能保持了0的意外記錄!

媽媽二三事|我的遲來產後修身記錄(運動+健康飲食)

生完小猪比還没懷孕時足足胖了13公斤,現在小猪都已經兩歲半了,這13多公斤牢牢的跟著我。
還没懷孕時我穿中碼衣服和褲子,那時候52公斤,155cm高,中等身型,雖然不是纖瘦型,但穿什麼衣服也好看,更不用擔心呎碼上的問題!而且那時我是吃不胖的體質,加上每天早晚遛狗半小時,一星期跑步一至兩天,就算有個小肚子,上了大號後也會立刻塌過來;現在呢~就是變成了喝一杯水也會胖起來的體質…。

懷孕後整個人都發福了,每天都處於極到肌餓的狀態,我每一餐都吃兩個飯盒(没錯,是兩個飯盒,不是兩碗飯),連到健康院產檢護士都忍不住説:太誇張了吧!一個月重3kg?因為她也不相信她的眼睛,我共用了兩個不同的量重機量了三次體重!(我没記錯的話標準是每月重1kg吧!)我直接告訴她:我真的肚子好餓!
護士都警告我體重增加得太快!

▲這張照片是小猪八個月大與同月齡的寶寶一起慶祝聖誕,正中間就是小猪。尤於他是大碼寶寶,相比其他身型適中的,他確實很“大碼”!
到了懷孕後期到私家診所產檢,那時才32週,醫生也説我肚子大到像人家的36週。
好了,最後一次量體重就是39.5週,70公斤。小猪於40w2出生,3.85kg,屬於大碼寶寶。
生產後一個月到健康院產後檢查,那時候也是我生產後首次量體重~59kg…我覺得未懷孕時才52kg,那多出來的7kg應該不難减掉吧!加上帶初生嬰兒都好辛苦,晚上待小猪睡著又還没到下一餐奶時,我會非常放縱地吃一個豐富的夜宵,如麥記、薯片、糖水、酸辣粉等。後來發現了不是懷孕胖,是確確實實的產後胖,是當了全職媽媽後吃無定時,餓著兩餐變成了一餐吃,狼吞虎咽;有時候連小猪他爸和我妹妹說我很像黑丐,因為你不會知道這餐吃了以後下一餐是什麼時間可以再吃!加上太累,趁孩子睡著後又會好好惠勞自己~吃夜宵,喝汽水,吃甜品,所以這個是瘦不下來的原凶!

▲這麼胖還學人家穿off-shoulder
令我突然想修身的主要原因除了身上的肥肉越來越擠之外,另一方面就是我的朋友稱我“肥婆”,那時候真的很不開心;還有很膚淺的是,漂亮、Free size、流行的衣服我通通都穿不下了,只能到連鎖店買XL,只能穿寬鬆的衣服!然後我又再問自己:「要這樣下去了嗎?」現在不實行瘦身計劃,除了突然患上大病絕症瘦下來(touch wood),要不只會一直繼續胖下去!

從小到大我是運動健將,非常熱愛跑步,中學時都有拿過獎牌。

▲這張照片是16年的秋天,那時才60kg左右,雖然稱不上瘦,但至少肥肉没有這麼多。
但是~我都錯過了修身的黄金時期,我又不可能節食减肥,照顧孩子都需要大量體力,更没有可能像少女時期不吃飯吧!
還有希望吧!就是籍着運動甩掉一些肥肉!只要堅持,我相信一定能回復當年的!

我現在約65kg,目標是55kg。
穿Uniqlo XL的衣服褲子只是有點寬鬆。而我的目標就是甩掉部份肥肉後能穿上M碼衣服,大碼褲子。

看看我的肥肉~開始瘦身前拍下來的
另外以上這張照片大家看到後應該會嫌棄的~全盛期65kg,包包臉,雙下巴,肩膊肥肉多到不勘,無論高抄,什麼角度拍照出來也是超級無敵的肥胖。
我的瘦身計劃:(8月初~65kg)
尤於小猪爸的工作關係,回到家裡到將近午夜12時,所以慢跑這些運動我只能待他放假時才能進行~一星期跑步兩天,每次約1小時。不能外出跑步的日子,起初剛再重新接觸運動,我就是每天在家裡做比較簡單的如sit-up、拉筋那些,每天按照個人體力加量,都是連成一口氣完成。
除了sit up外,我還曾跟著鄭多燕跳帶氧瘦身操,跳了鄭多燕15分鐘,整個人都大汗淋漓,出了一身大汗!但後來發現鄭多燕的健美舞都太難跳了吧,我常常跳到手脚不協調,根本不知道自己在做甚麼,舞步的健美操都不太適合我了!
然後基本上我只做帶氧運動~跑步!
初進行運動時真的氣喘吁吁,好像心臟有點應負不來,但我會量力以為。第二天再多增加了次數,明顯地感覺腿部和腰部有扯的情况,有點痠酸痛的。
進行運動的首個星期,除了跑步外,我有時候亦會跟著運動app做運動。
一星期到戶外慢跑兩天及跟著youtube做運動,家裡做的運動我大概一天只能做15分鐘,幾乎要了我的命!到了第二個星期再按自己能力調整一下時間。
剛開始運動時手脚都有少許酸痛是肌肉甦醒的適應期,因為都太久没動了!所以起初我只會量力而為,勉強地做下去反而令肌肉痠痛好幾天,肌肉痠痛又要休息只會令你更易放棄,瘦身運動中斷了一